Krafttraining

Die Fitness „boomt"BEZIRK OBERWART: Die Burgenländische Jugend ist aktiv wie nie zuvor. Fitnessstudios im ganzen Bezirk „boomen“ und generieren immer mehr an Aufmerksamkeit. Daher ist es nicht verwunderlich, dass in den letzten Jahren immer mehr Studios im Bezirk eröffnet wurden. Das beste Beispiel ist das „MoreFit“ Oberwart, welches im Mai 2022 vom Industriegebiet Unterwart in den neu erbauten EO Park übersiedelt ist. Der Bau des hochmodernen Fitnessstudios förderte diesen „Boom“ beträchtlich....

OBERSCHÜTZEN. Bei Zwiebels-Kraft-Treff handelt es sich um ein gruppenbasierendes Kraft- und Fitnesstraining bei dem die Übungen ausschließlich mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt werden. Organisiert werden die 50 bis 60-minütigen Trainingseinheiten von der Gunners-Legende Hannes "Zwiebel" Artner. "Sie sind ein Mix aus HIIT, TABATA, Zirkeltraining, Intervall-Training, u.v.m. und setzen kein besonderes Fitnesslevel voraus. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich und bedarf keine...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

„Zwoa Brettln, a gführiger Schnee, juchee!“ Dieses Motto bildet den Auftakt zur Wintersportsaison. Damit Sie Ihrem Namen als Bruchpilot nicht alle Ehre machen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Viele Unfälle auf der Piste sind auf Konditionsprobleme zurückzuführen. Müdigkeit ist damit die häufigste Unfallursache, gefolgt von schlechter Ausrüstung. Starten Sie daher rechtzeitig mit einem „Anti-Bruch-Pilot“-Training. Dabei ist es wichtig, gleichermaßen Ausdauer, Kraft und Koordination zu...

OBERWART. Das „Krafttraining“ bei den bewegungsfreudigen Frauen von der Wohlfühlgruppe macht sichtlich Spaß. Beim wöchentlichen Treffen in der Frauenberatungsstelle Oberwart ist die Aufmerksamkeit bei Körper, Geist und Seele! Sicherheitsorientiertes Verhaltenstraining Im Jänner 2017 gibt es in der Frauenberatungsstelle ein SICHERHEITSORIENTIERTES VERHALTENSTRAINING FÜR FRAUEN Richtiges Verhalten bei Angriffen, Training von Abwehr und Selbstverteidigung Dienstag, 18.00 Uhr 03.01., 10.01., 17.01....

Der internationale und mittlerweile österreichweit beliebte Trendsport “Poledance” hält nun auch im Burgenland Einzug. Das moderne feminine Tanz- und Krafttraining an der vertikalen Stange vereint Körperbeherrschung und Eleganz und ermöglicht Frauen jeden Alters ein völlig neues Workout. Die Musical & Stage Dance Company freut sich dieses spannende Trainingserlebnis im Musicalstudio anbieten zu können. Für Poledance gibt es keine tänzerischen oder sportlichen Voraussetzungen, alle Tanzelemente...