SUP Yoga in Rust - Entspannt und kraftvoll auf dem Paddelboard
Yoga auf dem Surfbrett? Was kompliziert klingt, ist einfach erklärt: Bei SUP Yoga werden verschiedenste Asanas (Yogapositionen) stehend, liegend oder sitzend auf einem großen Paddelboard ausgeführt.
Dabei wird - wegen des leichten Schaukelns auf dem Wasser - vor allem die Muskulatur der Körpermitte aktiviert (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur), aber auch Beine und Arme werden gekräftigt. Immer ein Teil der Yogapraxis: Entspannungs- und Atemübungen. Die Weite des Neusiedlersees als Kulisse hat einen ganz eigenen Reiz.
Neugierig? Jeden Sonntag 10 Uhr
Jeden Sonntag um 10 Uhr und auf Anfrage auch zu anderen Terminen gibt es seit heuer SUP Yoga in Rust. Wir paddeln nach kurzer Einschulung zu unserem Ankerplatz, und yogieren dann auf dem superstabilen Yogaboard von Starboard. Dauer: 90 Minuten. Preis inkl. Boardmiete: 22 EUR. Schick uns ein Mail und los geht's!
Yoga- und Paddelerfahrung sind nicht nötig, schwimmen sollten Neugierige können.
Mehr Info findet sich bei Lakeside Yoga auf Facebook.
Unsere Webseite befindet sich noch im Aufbau.
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