ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Gut ist besser als perfekt - mehr Gelassenheit im Alltag!"
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Durch einfache Übungen mehr Gelassenheit und Entschleunigung im Alltag erfahren.
Inhalte
•Unterschied Erholung und Entspannung
•Einfache und effektive Übungen für den Alltag
•Progressive Muskelentspannung
•Atemübungen
•Chakrenatmung
•5 Vitalminuten
•Tiefenentspannung
•Fantasiereisen
•Erdungsübungen - ganz bei sich sein
Die Fortbildung richtet sich an
•ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Erwachsene und Senioren
•Interessierte am Thema Entspannung und Entschleunigung
Leitung
Sylvia Schranz (Entspannungs- und Atemcoach)
Beitrag € 40,00 (für ASKÖ-Mitglieder und StudentInnen: € 25,00)
Informationen und die Möglichkeit zur Onlineanmeldung finden Sie hier
Wann: 03.12.2016 09:00:00 bis 03.12.2016, 13:00:00 Wo: ASKÖ-Bewegungs-Center, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen
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