18.04.2016, 09:47 Uhr

Aroma-Yoga® Reise auf die griechische Insel Poros, 7.-14. Mai 2016

Wann? 07.05.2016 bis 14.05.2016

Wo? Golden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden Vie, 180 20 Poros Island GR
Poros Island (Griechenland): Golden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden View Beach Hotel, PorosGolden Vie |

Eine Aroma Yoga® Reise zum Auftanken unter griechischer Sonne im blühenden Frühling...im Golden View Beach Hotel *** ... und kulinarischen Mezé Erlebnissen in lokalen Tavernen auf der Insel Poros.
Die einzigartige Ruhe und Stille auf der Insel Poros sowie das tiefblaue Meer, die immergrünen Pinienwälder, in Verbindung mit Yoga, lassen Dich vollkommen entspannt in den Alltag zurückkehren.


LERNE über Ätherische Öle - SPÜRE deren Wirkung in Kombination mit Polarity Yoga Übungen - GENIESSE diese besondere ZEIT für DICH
Aromatherapie und Yoga werden seit tausenden von Jahren erfolgreich verwendet. Die Kombination aus beidem - Aroma Yoga® - hat eine belebende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper, Geist und Seele
.


In dieser Woche entdecken wir eine Reihe von Übungen aus dem Polarity Yoga.

Für jedes der 5 Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde und für jedes Chakra gibt es eine Anzahl von Übungen um eventuelle Disbalancen auszugleichen. Auch Meridianarbeit, Körperreflexzonen, Achtsamkeits- & Atemübungen werden mit ein bezogen und mittels unterstützenden, reinsten ätherische Ölen kombiniert.

Dies hilft Stress abzubauen, Angestautes loszulassen und bringt somit alle Ebenen ins Gleichgewicht - körperlich, seelisch und geistig.

Zusätzlich zur täglichen Anwendung von ätherischen Ölen & Polarity Yoga lernst du:

- Was sind ätherische Öle, wie und warum verbessern sie unsere Gesundheit?
- Sicherheit, Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen
- Die Geschichte und die Grundchemie von ätherischen Ölen.
- Wie wirken ätherische Öle im Körper?
- Was sind Chakren und warum sie wichtig für unsere Gesundheit?
- Energieübungen, um Balance wieder herzustellen
- Aroma Yoga® und ätherische Öle in deinen Alltag und deine Self-Care-Praxis zu integrieren

Mezé ... die Vielfalt der griechischen Küche.

Wir besuchen verschiedene Lokale auf der Insel. Vegetarische, Fisch- und traditionelle Hausmannsgerichte spiegeln Griechenlands kulinarische Vielfalt wider. Jeder bedient sich nach Lust, Laune und Geschmack und probiert, was noch unbekannt ist. Eine spannende Reise durch die köstliche Welt des Gastlandes dieser Woche.

DAS HOTEL - KLICK DICH REIN!

VIDEO von dieser Reise 2015

PROGRAMM

Samstag

*Anreise
*Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen im Hotel

Sonntag

*7.30 - 9.00 Uhr Einführung in die Welt der ätherischen Öle & Duftmeditation
* Informationstreff mit örtlicher Reiseleitung (Informationen zur Insel und Umgebung, optionale Ausflugsmöglichkeiten, Tipps für sportliche Aktivitäten
*Fahrräder stehen ab heute jedem Teilnehmer kostenlos zur Verfügung
*Erkundung des malerischen Hauptortes Poros auf eigene Faust oder chillen am Strand
*17.00 - 18.30 Uhr Aroma Yoga® 1. Chakra, Element: Erde
*Gemeinsames Abendessen in einer nahgelegenen typischen Taverne „mit Meerblick". Erleben Sie die Vielfältigkeit der griechischen Küche auf einer kulinarischen Reise mit vielen MEZE!

Montag

*7.30 - 9.00 Uhr Aroma Yoga® 2. Chakra, Element: Wasser
*Zeit zur freien Verfügung
*Gemeinsames Abendessen in einer lokalen Taverne unter dem Motto „griechisch-vegetarisch"

Dienstag

*7.30 - 9.00 Uhr Aroma Yoga® 3. Chakra, Element: Feuer
Anwendungsmöglichkeiten, Rezeptemappe, und wir mischen uns ein Roll-On
*Ruhetag ... oder mit dem Rad die anderen Strände der Insel entdecken
* Abendessen in einer traditionellen Taverne, versteckt in den Gassen der Stadt.
Ein Boot bringt sie direkt vom Hotel zur Stadt Poros. Nach dem Abendessen individuelle Rückkehr zum Hotel oder Verlängerung des Abends in einem der vielen Cafés an der Küstenpromenade.

Mittwoch

*7.30 - 9.00 Uhr Aroma Yoga® 4. Chakra, Element: Luft
*Zeit zur freien Verfügung
*16.30 - 18.30 Aroma Mini-Workshop: Natürliche Hausapotheke im Alltag.
*Gemeinsames Abendessen im Hotel oder einer lokalen Taverne

Donnerstag

*7.30 - 9.00 Uhr Aroma Yoga® 5. Chakra, Element: Äther
*Zeit zur freien Verfügung
*gegen Abend eine kleine Radtour in das Städtchen mit einer Wanderung (ca. 30 Minuten) hoch über der Stadt unter dem Motto „andere Ausblicke" mit anschließendem Abendessen in den Gassen der Stadt.

Freitag

*7.30 - 9.00 Uhr Aroma Yoga® 6. Chakra & 7. Chakra
* Zeit zur freien Verfügung
*Gemeinsames Abendessen auf der Hotelterrasse

Samstag

Abreise oder individuelle Verlängerung....Je nach Abreisezeit der TN morgens Duftmeditation


Der Yogakurs findet an verschiedenen Örtlichkeiten im Hotel statt – je nach Wind-, Sonnen-, Wetterlage entweder auf der Terrasse, am Pool oder am Bootsanleger des Hotels.

Sollte Yoga an den Outdoor Locations wetterbedingt nicht durchgeführt werden können, steht ein Innenbereich zur Verfügung.

Zu den Abendessen ausserhalb des Hotel benutzen wir die Fahrräder, Wandern oder organisieren auf Wunsch einen Taxitransfer gegen Extrakosten zum/vom Restaurant.

Fakultative Ausflüge - buchbar vor Ort

- Ausflug in das malerische Örtchen Nafplion, der ersten Hauptstadt des modernen Griechenlands. Wandern Sie auf den Spuren von König Otto von Griechenland, vorbei an Erinnerungen an die türkische Herrschaft und fühlen Sie sich teils wie in Italien...Auf der Fahrt Abstecher zum Antiken Theater von Epidaurus!

- Ausflug zur Vulkanhalbinsel Methana. Die Fahrt führt entlang der Küste durch kleine ursprüngliche Dörfer und langsam in die Höhenlagen der Insel. Eine ca. 40 min. Wanderung führt Sie bis zur Kraterspalte, ein ganz besonderer Energieort für eine eventuelle kleine Meditationseinheit.

- Nach dem Abstieg erwartet Sie eine kleine Stärkung und Erfrischungen in der „Vulkan-Taverne". Anschließend Ruhepause an den natürlichen Heilwasserbecken.
Entspannung mit Spa unter freiem Himmel! oder Besuch des Kurhauses mit Schwefelbädern. Nach einem Spaziergang entlang der Promenade von Methana oder einem Kaffee am Hafen Rückfahrt nach Poros.

- Ausflug nach Hydra, der malerischen autofreien Nachbarinsel. Schlendern durch die Gassen, entdecken der Geschichte im Museum und Sprung von den Klippen in das kristallklare Wasser.
Segeltörn oder Bootsfahrt rund um Poros mit Picknick und Badepausen.
Detaillierte Reisebeschreibung, Leistungsumfang,
Preis, Hotel, Anreise & Buchung findest du auf einen KLICK hier:






Sanfte Polarity Yogaübungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gelassenheit....
den Körper dehnen, bewusst atmen,
stärken und GUTES für Körper, Geist und Seele tun!

Meine Kurse sind auch für Yoga-Neulinge ideal, egal wie alt du bist, ob du dich unbeweglich oder beweglich fühlst, ob mit oder ohne Erfahrung!

Jeder spürt und hört in den eigenen Körper und wir achten darauf nur zu üben, was uns gut tut!
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