06.04.2016, 17:58 Uhr

NEUER BODEGA MOVES KURS IN HOPFGARTEN

Hopfgarten-Markt: Knackpunkt | WAS IST BODEGA moves?

BODEGA moves ist ein funktionales Ganzkörperworkout - Fatburning garantiert, das mit kraftvollen Übungen aus dem Power Vinyasa Yoga kombiniert wird. ES IST ABER KEIN YOGA!!!

Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird. Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar.

TRAININGSEFFEKTE VON BODEGA moves


+ Kraftausdauertraining
+ Funktionales Training
+ Stabilisationstraining/koordinatives Training
+ Statisches 6 dynamisches Kraftraining
+ gezieltes Core-Training
+ Mobilisationstraining
+ Verbesserung der Beweglichkeit - fasziales Training

START: 14:04:2016 19:40 UHR

Anmeldung bitte unter astrid.hetzenauer@gmail.com oder 0676/3377209
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