Tretmühlenzunahme Ihre Gesundheit, aber stellt sicher, dass Sie den richtigen wählen

Tretmühlen sind sehr populäre Methoden der Übung. Diese Übungsmaschinen haben Leuten geholfen, Gewicht zu verlieren, und kommen in der Gestalt viele Jahre lang jetzt. Das Kaufen einer Tretmühle ist nicht hart, aber wenn Sie es jemals getan haben, wissen Sie, dass es teuer sein kann. Es ist eine Investition, durch die Sie außerordentlich Vorteil haben werden, aber Sie müssen sorgfältig wählen, bevor Sie kaufen. Es gibt viele Gründe, warum Sie eine Tretmühle für sich wählen würden. Sie können Ihre Fitness und Ihre Gesundheit verbessern. Sie können bauen und Ihr Fitnessniveau alle in der Bequemlichkeit Ihres Hauses aufrechterhalten. Jedoch müssen Sie auch dass überzeugt sein, bevor Sie eine Tretmühle kaufen und ein Ausbildungsprogramm beginnen, dass Sie es auf die richtige Weise tun, sicher und gesund zu bleiben.

Bevor Sie eine Tretmühle kaufen, müssen Sie das kennen, welche Eigenschaften zu suchen, um sicher zu sein, Sie die beste für Sie und Ihre Bedürfnisse bekommen. Einige Dinge zu suchen sind:

Der Motor: Eine motorisierte Tretmühle hat einen integrierten Motor, der den Riemen macht und Hebenfunktionieren. Ein Bonus von motorisierten Tretmühlen ist, dass sie Sie erheben und die Neigung einfach senken lassen. Mit Motoren können Sie den Schritt Ihres Trainings ändern, wie Sie es brauchen, um zu sein.

Pferdestärke: Die Pferdestärke ist das Maß des Tretmühlenmotors. Die dauernde Pferdestärke ist, wie gut die Tretmühle ohne Verkleidung arbeiten kann. Die Maximalpferdestärke ist, wie viel Macht die Tretmühle für kurze Brüche hat.

Neigung: Die Neigung wird verwendet, um den natürlichen menschlichen Stil des Wanderns oder Laufens nachzuahmen. Manuelle Neigung lässt Sie es selbst dadurch ändern, Ihren Schritt zu beschleunigen. Eine Machtneigung lässt Sie die Neigung anpassen, während Sie spazieren gehen oder laufen.

Riemen und Decks: Ein dickerer Riemen gibt Ihnen mehr Kissen für Ihre Beine und Gelenke. Kurze Riemen geben Ihnen ein schnellerer Schritt und einige Menschen bevorzugen diese.

Geschwindigkeit: Wenn Sie an eine Tretmühle denken, denken Sie häufig an die Geschwindigkeit. Die meisten gehen von 0 bis 10 Meilen pro Stunde.

Computersteuerungen): Tretmühlen haben alle einen Typ der Computerkontrolle, um sie das Gehen zu halten. Viele haben Kilometerzähler und Tachometer, und einige haben sogar Training vorprogrammiert.