05.05.2016, 21:00 Uhr

Sport: Auch wenig ist gesund

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund.

Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte.

70 Minuten pro Woche

Eine Studie macht allen Bewegungsmuffeln jetzt aber neue Hoffnung. Denn Forscher haben nun herausgefunden, dass unser Körper auch schon von ein bisschen Sport profitiert. Bei gerade einmal 70 Minuten Training pro Woche ist bereits ein leichter positiver Effekt zu erkennen.


Mehr zur Studie finden Sie auf gesund.at

Das hat Sie interessiert?


Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at
2
Diesen Mitgliedern gefällt das:
3 Kommentareausblenden
49.010
Harald Schober aus Weiz | 05.05.2016 | 21:46   Melden
15.563
rudi roozen aus Pinzgau | 10.05.2016 | 11:52   Melden
49.010
Harald Schober aus Weiz | 10.05.2016 | 16:35   Melden
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.