Krafttraining

OEYENHAUSEN. Die Brüder Chris und Alex Friedl geben Mitgliedern des Ultimate Fitness Club in Oeyenhausen die Möglichkeit zu trainieren. Die nötigen Fitnessgeräte wurden nämlich im Freien aufgebaut. Die "Corona-Mitgliedschaft" ist monatlich kündbar. Den Lockdown nutzen die Zwillinge dazu, das Gym umzubauen und haben neue Geräte angeschafft. Die beiden Profis können zwar im Lockdown als Besitzer weiterhin indoor trainlieren. "Wir tun das auch, aber natürlich nicht so intensiv wie vorher. Denn...

Nur wenigen wird bekannt sein, seit dem industriellen Abbau von Kohle und vorher Torf, gibt es auch Skepsis. Die wahrgenommene Geschichte gibt aber dem vordergründig Erfolg den Vorzug. Obwohl Holland etwa 10% seines Landes durch den massiven Abbau von Torf unter Wasser setzte, hörte die städtische Bevölkerung nicht auf nach immer mehr Reichtümern zu suchen. Danach kam England und es gab schon zu der Zeit prominente Skeptiker wie Jevons oder die Diggers Bewegung. Bevor es zu der massiven...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

„Zwoa Brettln, a gführiger Schnee, juchee!“ Dieses Motto bildet den Auftakt zur Wintersportsaison. Damit Sie Ihrem Namen als Bruchpilot nicht alle Ehre machen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Viele Unfälle auf der Piste sind auf Konditionsprobleme zurückzuführen. Müdigkeit ist damit die häufigste Unfallursache, gefolgt von schlechter Ausrüstung. Starten Sie daher rechtzeitig mit einem „Anti-Bruch-Pilot“-Training. Dabei ist es wichtig, gleichermaßen Ausdauer, Kraft und Koordination zu...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Richtiges und effizientes Krafttraining stand beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 12. Oktober 2016 in Baden auf dem Programm. Dipl.-Sptl. Heli Brunner-Plosky, Experte des IMSB Austria (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung), zeigte praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien für zu Hause und dass Training auch Spaß machen kann. Mit...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Richtiges und effizientes Krafttraining stand beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 12. Oktober 2016 in Baden auf dem Programm. Dipl.-Sptl. Heli Brunner-Plosky, Experte des IMSB Austria (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung), zeigte praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien für zu Hause, und dass Training auch Spaß machen kann. Mit...