entspannung

Urlaub bedeutet entspannen, den Kopf freibekommen und einmal so richtig abschalten können. Mit den getankten Energiereserven lassen sich Stress, Ärger und Probleme wieder eine Zeit lang gut bewältigen – bis der Speicher sich langsam leert. OÖ. Ein wirksames Mittel der Psychohygiene ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald. Was dabei beachtet werden sollte, erklärt Primar Martin Barth, Leiter der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr....

Das warten hat sich gelohnt. In Geinberg betritt man nun eine ganz neue Welt. Etwas besonders. Etwas ganz Individuelles mit 11 Themen-Saunen und Dampfbädern unter dem Motto Karibik. Durch das abwechslungsreiche Angebot, ist für jeden die passende Sauna und der perfekte Aufguss dabei. Die geführten Rituale und Aufgüsse werden mit großer Begeisterung angenommen. Vor allem die Kräuter Rituale, hier werden mit echten Kräutern Düfte erzeugt, überraschen die Saunaliebhaber. Als Besonderheit werden...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Das Wellness- & Ayurvedahotel PAIERL****s verlost ein einmalig erholsames Wochenende für zwei Personen mit Paierls Inklusivleistungen. Das Wellness- & Ayurvedahotel PAIERL****s im steirischen Thermenland ist das größte, authentische Ayurveda-Resort Österreichs und lädt mit der hauseigenen Thermal- & Saunawelt und dem „Reich der Sinne“ zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Die Kernelemente des Leitsatzes „Styria meets Asia & Ayurveda“ werden im gesamten Haus spürbar und erlebbar gemacht. Paierls...

Das Hotel Winzer bietet Wellness der Superlative im erweiterten Sole Spa mit neuer Eventsauna. ST. GEORGEN. "Auf Grund einer Beobachtung des Marktes wurde uns als Familienbetrieb klar, dass es wieder einer Innovation bedarf, um den ständig steigenden Anforderungen unserer Gäste gerecht zu werden", erzählt Markus Winzer vom Hotel Winzer Wellness & Kuscheln in St. Georgen. Eventsauna und Naturpool Deshalb hat die Familie Winzer ihr Hotel in den vergangenen Wochen um einige Attraktionen erweitert....

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

OÖ. Als Zusatzangebot für den Thermenbesuch wurde die neue Panoramalounge in der Therme Geinberg vorgestellt. Ausgestattet mit modernen Doppelliegen und echten Mooswänden soll der Ruheraum vor allem den Aufenthalt für Paare besonders bequem machen. Gebucht werden können die Liegen schon im Vorhinein über ein Online-Buchungssystem. „Unser Grundgedanke war, einen neuen Bereich für unsere Gäste zu schaffen, in welchem diese mit dem Partner einen entspannten Thermentag verbringen. Kurz gesagt:...

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig. Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber gerade in den Wochen davor ist es eher die Zeit des Stresses. Wer den Advent in diesem Jahr etwas entspannter gestalten möchte, sollte sich rechtzeitig um alle Geschenke und sonstigen Erledigungen kümmern. In der Vorweihnachtszeit ist zudem Sport besonders ratsam, um der gestressten Seele einen starken Körper entgegen zu stellen. Auf Zucker sollte man...

Die richtige Technik kann beim Entspannen extrem hilfreich sein. Stress wird immer mehr zu einem bestimmenden Thema der westlichen Gesellschaft. Um sich gegen die mentale Belastung zu stemmen, bedarf es regelmäßiger Entspannung. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte Methode des seelischen Ausgleichs. Dabei werden mit Hilfe von Übungen bestimmte Muskelgruppen abwechselnd angespannt und wieder entspannt. So wird ein körperliches Ruhegefühl erreicht, das sich auch auf...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Der Johannesweg auf der Mühlviertler Alm – einfach „Begehenswert“! Frische Waldluft, Plätze der Ruhe und Entspannung, mystische Felsgebilde und atemberaubende Aussichtsplätze erwarten Sie am Johannesweg in der Region Mühlviertler Alm. Anhand von zwölf Stationen vermittelt Dr. Johannes Neuhofer am 84 Kilometer langen Johannesweg Weisheiten, welche zu körperlicher wie auch geistiger Gesundheit führen. Geduld, Humor und Großzügigkeit – das sind nur einige der positiven Eigenschaften, die einem am...

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates ist eine der effektivsten Trainingsarten zur Ganzkörpermuskelkräftigung und - dehnung für jede/n! Es ist eine Erziehung zu Körperbewusstsein und trainiert vor allem die tief liegende Bauch- und Rückenmuskulatur. Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance werden unabhängig von Alter, Geschlecht und der körperlichen Verfassung verbessert. Mitzubringen: Sportkleidung, Matte und Handtuch. Wann: 03.10.2016 19:30:00 Wo: Ekiz Karussell, Färbergasse 2,...

SAXENDORF. Markus Manao Zahrl lädt wieder herzlich zum Klangkonzert ein und zwar am Mittwoch, 20. April 2016 um 19 Uhr, in der Jurte am Lachbauerhof, Saxendorf 10, 4351 Saxen im Strudengau. Eintritt: Abendkasse: 25 Euro Vorverkauf: 18 Euro Die Klangkonzerte unterstützen dich unter anderem auch, die Alltagssorgen und den Stress loszulassen. Näheres Infos - auch bezüglich Kartenvorverkauf - erfährst du unter: http://www.markuszahrl.com/klangkonzerte/ Die Termine auf der Homepage werden laufend...

Sich richtig zu entspannen, das ist nach einem stressigen Arbeitstag oft gar nicht so einfach. Ein anstrengender Arbeitstag kann schon einmal dafür sorgen, dass man auch am Abend nicht richtig zur Ruhe kommt. Bei manchen Personen läutet vielleicht zu später Stunde noch das Diensthandy, andere werden den Stress der vergangenen Stunden nicht richtig los. Daher wird oft dazu geraten, sich abends richtig zu entspannen, doch genau das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Richtige Erholung muss...

Die Klangkonzerte unterstützen dich unter anderem auch, die Alltagssorgen und den Stress loszulassen. SAXENDORF. Markus Manao Zahrl lädt wieder zum Klangkonzert ein und zwar am Freitag, 4, März 2016, 19 Uhr, in der Jurte am Lachbauerhof, Saxendorf 10, 4351 Saxen im Strudengau Näheres dazu - auch bezüglich Kartenvorverkauf - erfährst du unter: http://www.markuszahrl.com/klangkonzerte/ Markus Manao Zahrl freut sich auf dich. PS: Terminänderung vorbehalten. Wann: 04.03.2016 19:00:00 Wo:...

Spezielle Körperübungen (Asanas) verhelfen zur Entspannung und Atemübungen zum Wohlbefinden. Auf geistig/psychischer Ebene verhilft Ihnen Yoga zu Entspannung, Stressabbau und mehr Konzentration. Kurs ab Dienstag 12.01.2016 von 19:45 Uhr – 21:15 Uhr (10x) Ort: Ekiz Karussell, Färbergasse 2, 4222 St.Georgen/Gusen Leitung: Aurel Mozoru (Wellnesscoach und Masseur) Preis: 79,-/76,- Euro für Kinderfreundemitgl. Anmeldung unter ekiz.karussell@kinderfreunde.cc Tel. 07237/64414 Mitzubringen: bequemes...

Die Klangkonzerte unterstützen dich unter anderem auch, die Alltagssorgen und den Stress loszulassen. SAXENDORF. Markus Manao Zahrl lädt wieder zum Klangkonzert ein und zwar am Mittwoch, 2. Dezember 2015, 19 Uhr, Lachbauerhof, Saxendorf 10, 4351 Saxen im Strudengau Näheres dazu - auch bezüglich Kartenvorverkauf - erfährst du unter: http://www.markuszahrl.com/klangkonzerte/ Markus Manao Zahrl freut sich auf dich. PS: Terminänderung vorbehalten. Wann: 02.12.2015 19:00:00 Wo: Lachbauerhof, 4351...

SAXENDORF. Markus Manao Zahrl lädt wieder zur Klangreise ein und zwar am Donnerstag, 22. Oktober 2015, 19 Uhr, Lachbauerhof, Saxendorf 10, 4351 Saxen im Strudengau Näheres dazu - auch bezüglich Kartenvorverkauf - erfährst du unter: http://www.markuszahrl.com/klangkonzerte/ Markus Manao Zahrl freut sich auf dich. PS: Terminänderung vorbehalten. Wann: 22.10.2015 19:00:00 Wo: Lachbauerhof, 4351 Saxendorf auf Karte anzeigen

Pilates ist eine der effektivsten Trainingsarten zur Ganzkörpermuskelkräftigung und - dehnung für jede/n! Es ist eine Erziehung zu Körperbewusstsein und trainiert vor allem die tief liegende Bauch- und Rückenmuskulatur. Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance werden unabhängig von Alter, Geschlecht und der körperlichen Verfassung verbessert. Mitzubringen: Sportkleidung, Matte und Handtuch. Wann: 28.09.2015 19:30:00 Wo: Ekiz Karussell, Färbergasse 2, 4222 Sankt Georgen an der Gusen auf Karte...

Nachhaltige Entspannung findet auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene statt. SCHWERTBERG. "Entspannung heißt für mich zur Ruhe kommen, sich entschleunigen und Inne zu halten", sagt Gerda Ahorner. Die Pharmazeutin bietet in ihrer Naturpraxis Gesundheit, Energetik, Bildung und Natur an (www.gerda-ahorner.at). Im Herbst will die Gesunde Gemeinde Schwertberg, die von Ahorner geleitet wird, Entspannungskurse mit einer Psychotherapeutin anbieten. Nachhaltige Entspannung findet laut Ahorner...

In den kalten, nassen und stürmischen Monaten haben viele Menschen das Gefühl, als würden sich die äußeren Witterungsverhältnisse auf den inneren Gemütszustand übertragen. Die Folgen sind Nervosität, Unausgeglichenheit und nicht selten auch weniger diffuse Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen. Und ist der Körper erst einmal aus dem Gleichgewicht geraten, dauert es zumeist auch nicht lange, bis sich die ersten Erkältungs- oder gar Grippesymptome einstellen. Während diesen latenten...