Gesunde Gemeinde Baumgartenberg

In den nächsten Wochen starten in Baumgartenberg wieder zahlreiche Bewegungskurse für Jung und Alt. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Bauchkillerworkout, HIIT-Training, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und vieles mehr werden angeboten. BAUMGARTENBERG. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, es verbessert die Kondition und Koordination, steigert die Konzentration und stabilisiert den passiven Bewegungsapparat. Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Psyche. Da es in der...

Bewegungskurse beginnen nach Ostern BAUMGARTENBERG. "Fit durch den Frühling in der gesunden Gemeinde" – so lautet das Motto der Bewegungskurse in Baumgartenberg. Nach den Osterferien starten wieder zahlreiche Kurse für Kinder und Erwachsene, die bei Schönwetter im Freien stattfinden, ansonsten in der Turnhalle der Mittelschule Baumgartenberg. Geboten werden unter anderem Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Yoga und Bauchkiller-Workout. Nähere Informationen bei Petra Palmetshofer unter der...

BAUMGARTENBERG. In den nächsten Wochen startet die Gesunde Gemeinde wieder mit Bewegungskursen für Kinder und Erwachsene. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Kinder- Klangschalenworkshop, Bauchkiller-Workout, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und vieles mehr stehen am Programm. Anmeldung und nähere Infos auf gesundheitstraining-machland.at Mehr Berichte aus dem Bezirk Perg: meinbezirk.at/perg

BAUMGARTENBERG. Nach einer langen Zwangspause werden in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg wieder Kinderkurse – für den Nachwuchs im Kindergarten- und Volksschulalter – im Freien angeboten: Inlineskaten für Anfänger und Fortgeschrittene, Leichtathletik, Kinderturnen, Kindertanzen und vieles mehr wartet auf die jungen Sportler. Ab 19. Mai geht es auch mit den Erwachsenenkursen wieder los. Mehr Infos bei Petra Palmetshofer unter gesundheitstraining-machland.at Mehr Berichte aus dem Bezirk Perg...

BAUMGARTENBERG. "Raus aus dem Alltag, rein in den Spaß, tu dir und deinem Körper etwas Gutes und stärke dabei dein Immunsystem, gemeinsam geht es einfach leichter!", sagt Gesundheitstrainerin und Bewegungscoach Petra Palmetshofer. In den nächsten Wochen starten in der Gesunden Gemeinde wieder zahlreiche Bewegungskurse für Kinder und Erwachsene. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Kindertanzen, HIIT-Training, Bauchkiller, Wirbelsäulengymnastik und Yoga stehen am Programm. Nähere Infos und...

BAUMGARTENBERG. Mit Sommerbeginn starten wieder Einzel-Einheiten im Freien der Gesunden Gemeinde. Getanzt und geturnt wird mit den "Big Stars" (7 bis 10 Jahre) jeweils dienstags und mit den"Little Stars" (4 bis 6 Jahre) jeweils mittwochs. Fit mit HIIT (jeweils dienstags) heißt es für all jene Damen und Herren, die noch ein bisschen was für ihre Sommerfigur tun wollen. "Das hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist für den ganzen Körper besonders effektiv, es werden viele Muskeln trainiert und...

BAUMGARTENBERG. Die Gesunde Gemeinde wartet mit neuen Bewegungskursen auf. Am Montag, 24. Februar, startet ein neuer Yoga-Kurs. Dieser wird an fünf Abenden jeweils ab 18.30 Uhr abgehalten. "Um Yoga zu verstehen, muss man es probieren. Yoga hilft vor allem, Stress und Spannungen abzubauen und lehrt die bewusste Entspannung. Durch spezielle Körperhaltungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt. Atemübungen laden den Körper neu auf und bringen Lebensenergie zurück", sagt Gesundheitstrainerin...

BAUMGARTENBERG. Fit durch den Winter lautet das Motto der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg. In den kommenden Wochen starten wieder verschiedene Bewegungskurse für Jung und Alt. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Kindertanzen, HIIT-Training, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und Zumba stehen auf dem Programm. Anmeldung und nähere Infos erteilt Petra Palmetshofer unter 0699/1134 9434. Kurse ersichtlich unter gesundheitstraining-machland.at

BAUMGARTENBERG. Im Laufe der nächsten Wochen starten in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg wieder zahlreiche Bewegungskurse für Klein und Groß. Das Eltern-Kind-Turnen (von zwei bis vier Jahren), Kinderturnen – let´s dance (vier bis sieben Jahre), Kinderturnen – alles rund um den Ball (acht bis zwölf Jahre), Bodyworkout, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und vieles mehr. Anmeldung und nähere Informationen erteilt Petra Palmetshofer unter 0699/1134 9434....

Das Motto lautet "Runter vom Sofa – ran an deine Problemzonen" BAUMGARTENBERG. "Damit die Frühlingsmüdigkeit erst gar keine Chance hat und du fit für die kommende Bikinisaison bist, starten wir in Baumgartenberg Ende März mit einem abwechslungsreichen Training, das vor allem Bauch, Beine und Po trainiert", sagt Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer. "Durch die Kombination von Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining werden unzählige Kalorien verbrannt. Kombiniert wird diese Einheit...

BAUMGARTENBERG. Gerade über die Weihnachtsfeiertage schlägt man gerne kulinarisch über die Stränge. Die Rechnung wird einem dann im neuen Jahr präsentiert. Ob die zusätzlichen Kilos nun tatsächlich über die Feiertage entstanden sind oder sich schleichend im Laufe des vergangenen Jahres angehäuft haben, das neue Jahr scheint ein guter Anlass zu sein, etwas dagegen zu unternehmen. Ab Mitte Jänner gibt es in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg wieder verschiedene Bewegungskurse für Kinder und...

BAUMGARTENBERG. Ab Mitte Jänner starten in Baumgartenberg wieder Bewegungskurse für Kinder und Erwachsene. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Skigymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Yoga , Zumba und mehr werden angeboten. "Tun Sie sich und Ihren Körper nach den Feiertagen etwas Gutes und überwinden sie Ihren inneren Schweinehund", sagt Gesundheits- und Wellnesstrainerin Petra Palmetshofer. Informationen unter 0699/11349434 oder www.gesundheitstraining-machland.at

BAUMGARTENBERG. Die Gesunde Gemeinde Baumgartenberg bietet ab Ende September wieder Bewegungskurse für Groß und Klein an. Am Programm stehen Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Body-Workout, Wirbelsäulengymnastik und Yoga. Anmeldung und nähere Infos erteilt Petra Palmetshofer 0699/11349434, www.gesundheitstraining-machland.at

BAUMGARTENBERG. Fit durch den Herbst: Die Gesunde Gemeinde Baumgartenberg bietet ab Ende September wieder Bewegungskurse für Groß und Klein an. Am Programm stehen Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Body-Workout, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Yoga. Anmeldung und nähere Infos erteilt Petra Palmetshofer unter 0699/11349434 Infos auch unter www.gesundheitstraining-machland.at

Welche Sportarten zu empfehlen sind – worauf zu achten ist BAUMGARTENBERG. Wenn uns Frühlingsblumen anlächeln und die Quecksilbersäule nach oben klettert, zieht es uns ins Freie. Das Ziel vieler Menschen: Mehr Bewegung. Welche Sportart ist für bisherige Couchpotatoes aber geeignet? "Nordic Walken, langsames Laufen, Smovey-Fit, Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Gartenarbeit", zählt Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer auf. All diese Sportarten stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern...

BAUMGARTENBERG. Damit Sie fit durch den Winter kommen, bietet die Gesunde Gemeinde Baumgartenberg ab Mitte Jänner wieder ein buntes Bewegungsprogramm für Jung und Alt. Kinderturnen, Wirbelsäulengymnastik, Skigymnastik, Pilates, Yoga bis hin zum Weg mit dem Keks-Kurs. Mehr Infos erteilt Petra Palmetshofer, Tel. 0699/11349434 oder www.gesundheitstraining-machland.at

BAUMGARTENBERG. "Fit durch den Herbst" lautet das Motto der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg: Ende September starten wieder zahlreiche Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Body-Workout, Eltern-Kind Turnen, Kinderturnen, usw. Nähere Infos erteilt Petra Palmetshofer, 0699/11349434; www.gesundheitstraining-machland.at

BAUMGARTENBERG. "Bei Frühjahrsmüdigkeit sollten Sie sich auf keinen Fall schonen, sondern schnell wieder munter werden. Am besten helfen Bewegung und gesunde Ernährung", weiß Gesundheits- und Wellnesstrainerin Petra Palmetshofer aus Baumgartenberg. Damit die Frühjahrsmüdigkeit gar keine Chance hat und um fit für die Bikinisaison zu sein, gibt es in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg ein abwechslungsreiches Programm: Kinderzumba, Yoga, Pilates, Bauchkiller, Wirbelsäulengymnastik, Zumba und...

Turnen, Zumba & Co.: Kurse in Baumgartenberg starten im Herbst BAUMGARTENBERG. "Bewegungsmangel, Koordinationsprobleme und Haltungsschäden. Kindheit ist durchsetzt von Risikofaktoren, die die Entwicklung bedrohen", sagt Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer von der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg. Motorisierung und Automatisierung des Alltags schränken den Bewegungsraum der Kinder ein. "Bewegungsmangel gilt häufig als wesentliche Ursache für gesundheitliche Störungen. Ebenso kann eine...