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Am Samstag, 2.3.2024 stellten sich die Atemschutzträger der Feuerwehr Altmünster dem alljährlichen "Fitnessritual", dem sogenannten „Finnentest“. Bei diesem intensiven Test wird die Atemschutztauglichkeit der Feuerwehrleute überprüft, um sicherzustellen, dass sie im Einsatzfall mit schwerem Atemschutz einsatzbereit sind. Die Teilnehmer, darunter auch Kommandant Christian Gruber, hatten die Herausforderung, fünf Stationen innerhalb einer vorgegebenen Zeit zu absolvieren. Eine Aufgabe, die von...

Zwei nicht ganz unbekannte Fitness-Influencer aus dem Bezirk Kirchdorf versuchen Ihr Glück nun in Dubai. BEZIRK KIRCHDORF. Die Fitness-Influencer Christine (51) und Michael Wagner (62) leben bereits ein Jetsetter-Leben und möchten nun nach ihrer Teilnahme bei "2 Minuten 2 Millionen" mit ihrem Start-Up "B.Up Focus" und ihren Ideen nach Dubai expandieren. Mitverfolgen kann man das ganze im Fernsehen in der Puls4-Show „Die Auswanderer“. Darmreinigung, Pilz-Shakes, magische Socken Die Bandbreite...

Nach dem großen Erfolg in Ebensee, wurde nun auch in Altmünster eine „Padle Tennis“ Anlage eröffnet.An der Grenze Altmünster und Gmunden, direkt neben der Tennishalle, hat nun der Trendsport „Padle Tennis“ ein neues Quartier bezogen. Hier einige Impressionen der neuen und sehr erfolgreichen Sportart.

Seit Oktober 2021 ist die Tennishalle in Bad Ischl nicht nur wieder für den Tennissport geöffnet – mit dem neuen Fitnessraum haben die Sportler eine weitere Möglichkeit, sich gesund und in Form zu halten. BAD ISCHL. Beim Hallenbrand am 14. Dezember 2019 hat der Tennissport in Bad Ischl viel verloren. Es folgten trostlose Wintermonate, die dann mit dem Start der Corona-Pandemie noch schwieriger geworden sind. Mit der Wintersaison 2021/22 konnten sich die Tennisspieler nun über die...

Mitterlehner Training Gmunden und Vorchdorf werden zu Mein Training – Konzept nicht verändert. SALZKAMMERGUT. Ab Jänner 2022 werden die Mitterlehner Training Standorte Gmunden und Vorchdorf unter dem neuen Namen Mein Training geführt. Ein „herzliches Willkommen“ ist bei Mein Training gleich zu allererst zu hören. Anna Chalopek und Sabine Kronegger, Sportwissenschafterinnen und Leiterinnen der Gesundheitsstudios, empfangen mit viel Energie ihre Mitglieder. Voller Elan ins neue JahrGesundheit und...

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

Du hast beschlossen gesünder, sportlicher und beweglicher in die Zukunft zu gehen? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher, aber dir fehlt es noch an Motivation um dich wieder in Form zu bringen? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitness- und Ernährungskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir 1 Monat gratis Training je Club....

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, Miba bietet viele Aktivitäten rund um Gesundheit an. LAAKIRCHEN. Sport ist für Jugendliche wichtig – auch die Miba setzt auf gesunde Mitarbeiter und Lehrlinge. Daher wurde das Gesundheitsprogramm "Mimi – Mitarbeiter für Miba – Miba für Mitarbeiter" eingerichtet. Dazu gehört unter anderem der "Motion Room", der neu im Miba Forum errichtet wurde. Es ist dort freies Training möglich und es werden Fitnesskurse angeboten, dazu gibt es für die Mitarbeiter noch...

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Bei Fit for Life kann man seinen Körper in nur zwölf Wochen verwandeln. Die Bodytransformation beinhaltet ein individuell angepasstes Paket – ganz ohne Bindung und für nur 336 Euro. Folgende sechs Schritte sind dabei zielführend: Step 1 ist die kurze Trainingszeit – 45 Minuten „aus­powern“ sind genug, optimal genutzt wird diese Zeit mit der Technogym Cloud und einem maßgeschneiderten Trainings­programm. Step 2 steht für den perfekten Wiederholungs-Rhyth­mus, denn neben der Zahl der...

Die chinesische Kampfkunst „Yi Quan“ wurde Anfang des 20 Jh. von Wang Xiangzhai aus der Kampfkunst „Xing Yi Quan“ und anderen inneren Kampfkünsten (Tai Chi, Bagua) entwickelt. Der Fokus dieser Kunst liegt nicht auf dem Erlernen von Technikabfolgen, sondern der Entwicklung von „Yi“ und einer Körperstruktur, die elastisch und stabil ist. Unter „Yi“ versteht man die „Absicht“ oder „Intention“ einer Bewegung. Dadurch werden bewusst leichte „Vorspannungen“ im Körper erzeugt, um seine Körpermasse...

BAD ISCHL, STROBL. Fitness-Enthusiastin, Bodybuilderin und Ernährungsexpertin Tamara Humer hat sich exklusiv für die BezirksRundschau Gedanken über Sporttrends, digitale Hilfsmittel und Fitnessblogger gemacht. BezirksRundschau: Fitness liegt ja im Trend. Digitale Hilfsmittel werden dabei ja auch immer häufiger verwendet (Runtasitc etc.). Gibt es Fitnessapps, Pulsmesser oä., die du empfehlen kannst? Tamara Humer: Stimmt, digitale Hilfsmittel liegen voll im Trend, ob es nun Schritte aufzeichnen,...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

BEZIRK. "Let's Move for a Better World" ist eine weltweite Kampagne von Fitnessstudios zur Bekämpfung von Übergewicht und Bewegungsmangel. 20 Tage lang werden von den Teilnehmern in den Studios Punkte für körperliche Aktivität, sogenannte "Moves", gesammelt und dann zusammengerechnet. Am Schluss bekommen die drei besten Studios jedes Landes Preise für Fitnessgeräte, die sie einer begündtigten Einrichtung spenden. Auch das Gmundner Studio "Fit for Life" macht bei dieser Aktion mit und gewann...

Die grünen Ringe mit den drei Stahlkugeln im Inneren ergänzen seit einem halben Jahr das physiotherapeutische Programm in der HerzReha. BAD ISCHL. Sie sind grün, sie sind rund, sie liegen gut in der Hand. Gemeint sind die so genannten Smoveys – grüne Ringe, die in Kombination mit bestimmten Übungen den gesamten Körper in Schwung bringen. Seit einem halben Jahr sind die Ringe fixer Bestandteil im physiotherapeutischen Programm der HerzReha Bad Ischl. „Smoveys trainieren die Kraft, die...

Schön, schlank, vital. Mit diesen drei Worten ist alles gesagt und erreicht Frau im LadyVit. GMUNDEN. LadyVit ist ein Vitalinstitut für Frauen. Das Neue an diesem Konzept: Bei LadyVit geht es um mehr als nur um Training, die Figur und das Aussehen. Hier steht die ganze Frau im Mittelpunkt: Ihre Gesundheit, ihre Entspannung und ihr Wohlbefinden. Wir trainieren nach den modernsten Erkenntnissen aus der Fitnessbranche, sagt die Inhaberin Edith Plasser. Das garantiert rasche Resultate, auch wenn...