Kraft

Beiträge zum Thema Kraft

Redakteurin Anna Wintersteller mit Extremsportlerin Stefanie Millinger. | Foto: Stefan Schubert
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Video: Was steckt dahinter...?
"Wer turnen will, muss jung anfangen"

Im Rahmen unserer täglichen Videoserie stellen wir im Oktober jeden Dienstag die Frage "Was steckt dahinter?". Diese Woche fragen wir die Salzburger Handstand-Artistin Stefanie Millinger, ob es stimmt, dass man früh mit dem Turnen anfangen muss, wenn man erfolgreich sein will.   SALZBURG. Stefanie Millinger ist Handstand-Artistin. Im Rahmen unserer Videoreihe "Was steckt dahinter?" fragen wir sie, ob man wirklich schon sehr jung mit dem Turnen beginnen muss, damit man Erfolg hat. Die Auflösung...

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  • Anna-Katharina Wintersteller
Foto: © freya Verlag

BUCH TIPP: Doris Weirather – "Verwurzelt in der Natur"
Entdeckungsreise im Jahreskreis

Es gibt zahlreiche Kräuter, Rezepte und Naturrituale, die uns durchs Jahr begleiten können. Richtig angewandt, geben sie uns Kraft und bewirken so eine eventuelle Heilung/Linderung. Doris Weirather aus dem Tannheimer Tal/Tirol orientiert sich in ihrem Buch "Verwurzelt in der Natur" an den Jahreszeiten – jede hat ihre eigenen Höhepunkte, und der Rhythmus der Natur kann somit positiv für die Regeneration des Körpers genutzt werden. Freya Verlag, 144 Seiten, 14,99 € ISBN: 978-3-99025-403-5

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
Das 3.2.1.-Aufwärmprogramm von Jörg Bodingbauer, Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes, startet mit ganz normalem Schulterkreisen: "Ganz wichtig für den Oberkörper", so Bodingbauer. | Foto: BB/Schrofner
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Golf-Magazin – Video
3.2.1.-Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer

„Immer wenig zu tun ist viel besser als nie viel zu tun", betont Jörg Bodingbauer, Personal Trainer beim Vita Club Salzburg und Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes. Er hat ein Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer entwickelt, das sogenannte "3.2.1.-Programm für Amateur-Golfer". Dieses beinhaltet drei Aufwärmübungen, zwei Kraftübungen und eine Beweglichkeitsübung. SALZBURG. "Natürlich machen Leistungssportler viel mehr. 30-60 Minuten Aufwärmen, 2-4 mal hartes...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Foto: © ecowin

BUCH TIPP: Uwe Böschemeyer – "Der innere Gegenspieler"
Der Weg zu mehr Freiheit in uns

Jeder kennt ihn wohl: Den inneren "Schweinehund". Selbstbewusstsein aufzubauen ist einfacher gesagt als getan - Gewohnheiten sitzen tief, negativen Gedanken fangen und rauben Energie. In "Der innere Gegenspieler" zeigt Uwe Böschemeyer, wie wir diese inneren Kämpfe überwinden, uns befreien, selbst aktiv werden und damit unseren Lebensweg positiv beeinflussen können. Einen Versuch ist es wert! Ecowin Verlag, 192 S., 22 € ISBN-13 9783711002648

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  • Georg Larcher
Traditionelles Ambiente half den Besuchern, sich die Techniken fernöstlicher Lehrer anzueignen.  | Foto: Katrin Kerschbaumer
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Hallein
Auf der Suche nach Ruhe und Energie

Den Tag der offenen Tür nutzten viele Besucher des Energiezentrums Hallein, um zu sich selbst zu finden und Energie zu tanken. HALLEIN. Lange ist es nicht her, dass Peter und Irmgard Ganzer sich für ein besonderes Experiment entschieden haben: "Wir haben das Energiezentrum vor eineinhalb Jahren gegründet. Es war uns ein Anliegen, einen Raum für Gesundheit und Entfaltung herzustellen", erklärt Peter Ganzer. Die Ganzers sind auch selber tätig im Energiezentrum, im Stockwerk über dem Modegeschäft...

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  • Tennengau
  • Thomas Fuchs
Team Kollege Phil (links), Christopher (Mitte), Trainer Mario Prünster (rechts). | Foto: Privat

Erster Platz in Chicago
Christopher Eibl schlägt die Konkurrenz beim Kreuzheben

Einen großartigen Erfolg feierte der Kraftsportler Christopher Eibl aus Gaissau in den USA. CHICAGO. Christopher Eibl war seit Anfang Oktober in den USA, um die letzen Wochen vor der Weltmeisterschaft vor Ort zu trainieren und sich den Gegebenheiten anzupassen. Christopher konnte sich gegen seine Konkurrenten durchsetzen und holte sich den ersten Platz im Kreuzheben bis 100 Kilogramm. 25 Nationen im Wettstreit Ingesamt waren in Chicago Teilnehmer aus 25 Nationen am Start. Christopher hatte sich...

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  • Thomas Fuchs
Energietiefs sind manchmal sehr hartnäckig. | Foto: Antonioguillem / Fotolia

Mehr Energie im Alltag

Wer sich genug bewegt und auf die richtigen Lebensmittel setzt, kann Energielöchern im Alltag entkommen. Es gibt Zeiten, die uns so richtig zu schaffen machen. Dann wollen dringende Arbeitsprojekte einfach nicht fertig werden und auch in der Beziehung läuft es nicht rund. Derartiger Stress im Berufs- und Privatleben kann mitunter ganz schön stark an unseren Kraftreserven nagen. Gerade in den kalten Jahreszeiten sind regelrechte Energietiefs, schlechter Laune inklusive, oft nur schwer zu...

  • Michael Leitner
Am Bild abgebildet (v.l. Markus Glück, Alexander Huber, Christian Klotz) | Foto: Glück

Zwei wahre Kraftlackel aus Puch

Staatsmeister und Vizestaatsmeister im Kraftdreikampf kommen aus Puch Puch: Es mag wie ein Aprilscherz klingen, ist es aber nicht. Beeindruckend war die Vorstellung der beiden Athleten Alexander Huber und Markus Glück vom Athletik Klub Salzburg bei der Kraftdreikampf - Staatsmeisterschaft am 1. April in Obersdorf/NÖ. Huber wurde Staatsmeister, Glück Vizestaatsmeister. Beide Kraftlackel kommen aus der Gemeinde Puch bei Hallein! Beim Kraftdreikampf geht es darum in den Disziplinen Kniebeugen,...

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  • Jürgen TRI
Foto: ULSZ Rif
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Nordische Sportler in Rif empfangen

Erfolgreiche Medaillengewinner sind wieder in der "Heimat" Rif: Die so erfolgreichen nordischen Skisportler wurden am Dienstag im Universitäts- und Landessportzentrum Rif empfangen. Die Nordischen des „Rifer Stützpunktes“ errangen immerhin 10 der 14 österreichischen Medaillen in Lahti. Stefan Kraft ist ob seiner Erfolge noch immer begeistert. „Ich habe mich in Finnland in einen absoluten Flow-Zustand gesprungen. Es ist beinahe alles von alleine gegangen“, so Kraft, der in den nächsten Wochen im...

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  • Jürgen TRI

HerzenSingen - die heilsame Kraft des Singens

Jeden 3. Montag im Monat (bis 21. Dez.) findet von 19.00 - 20.30 Uhr "HerzenSingen" im Hotel Golingen statt. Einfache Lieder in Kombination mit einfachen Tänzen führen zur Verbundenheit mit uns selbst, den Menschen um uns, dem Universum. Jeder Ton ist willkommen - es gibt keine falschen Töne, nur Variationen. Singen ist ein wunderbares Lebenselexier, das die Seele beflügelt und heilsam auf den Körper wirkt. Keine Vorkenntnisse oder Anmeldung nötig, einfach kommen und mitmachen. Kostenbeitrag 7...

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  • Daniela Jungwirth
Das Kreuz als individuelle Zeichen von neuer Kraft und farbiger Energie. | Foto: Privat

Sonderausstellung "Energiekreuze"

Am Samstag, 13. Juni und Sonntag, 14. Juni, findet jeweils von 10.00 - 19.00 Uhr die Sonderausstellung "Energiekreuze" von Alfred Hörhager im romanischen Saal im Stift St. Peter statt. Das Kreuz als existentielles Symbol, als fundamentales Zeichen christlicher Identität, als bildhafte Vergegenwärtigung von Erfahrungen des Leides und der Demütigung – ein Symbol von Last, Bedrückung und Tod …das Kreuz als Beginn, Anstoß, Bedingung für neues Leben und neue Hoffnung – gereiftes Leben ohne die...

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  • Daniela Jungwirth
Christopher beim Aufwärmen mit 220 kg. | Foto: Copyright: Daniel Sams

Sportliche Höchstleistung von Europameister Christopher Eibl

Krispl. Christopher Eibl sicherte sich bei den Europameisterschaften in Kraftdreikampf, eine Kombination aus Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, am 23. Juni 2013 in Wien trotz Verletzung, ein Muskelfasereinriss im Mai, und Master-Studienabschluss in Verkaufsmanagement den 1. Platz im Kreuzheben. Durch den Studienabschluss verkürzte sich für Christopher die EM Vorbereitungszeit, die er im Power Haus Salzburg auf 1.800 m² optimalster Trainigsfläche absolvierte. An seine Trainigsleistung von...

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  • Nina Brandauer

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