Nordic - Walking

VIDEO ::: Heute neu: ein Alltagstipp zum Thema Fitness – es geht um das Nordic Walking. MARIAPFARR. "Zwei Stöcke dabeizuhaben, reicht noch nicht, um als Nordic Walker zu gelten", sagt Rupert Gruber aus Mariapfarr. Er ist der amtierende Lungauer-Murtallauf-Champion in dieser Sportart. "Beim richtigen Nordic Walking setzt man die Arme ein", erklärt er. Und: Laufen sollte man nicht. Stocklänge ermitteln Die Stocklänge lässt sich ganz einfach über die Formel "Körpergröße mal 0,66 Zentimeter"...

Verrückte Zeiten, Lock-Down und keine Bewegung verspürte auch der Down-Syndrom Österreich Verein sehr. Alleine die ganzen Vorbereitungen, einen Termin finden, sich um Verpflegung zu kümmern und alle Organischen Sicherheitsauflagen zu beachten kostet sehr viel Zeitaufwand. Eröffnet wurden die Spiele von Michael Sebald, Vizepräsident von Down-Syndrom Österreich und dem Team Down Syndrom. Ebenso freute man sich auf Klubobfrau Abg. Mag. Dr. Kimbie Humer-Vogl (Grüne) aus dem Tennengau sehr. Das Ziel...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Diabetes hat viel von seinem Schrecken verloren - vorausgesetzt man hält sich als Betroffener an bestimmte Vorgaben. Dazu zählen regelmäßige Untersuchungen beim Arzt, eine Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine gezielte Medikamenteneinnahme. Programm Therapie Aktiv Damit die Umstellung leichter fällt, bieten viele Hausärzte und Internisten die Teilnahme am Programm "Therapie Aktiv - Diabetes im Griff" an. Schulungen rund um Diabetes, Beratung und Untersuchungen der Augen und Füße sind nur...

Bereits zum 23. Mal findet am Samstag, 25. Juni, in Abtenau der Panoramalauf statt. Der Nordic Walking Bewerb (ohne Zeitmessung) geht das 12. Mal in Szene. Die Strecke des Hauptlaufes und des Nordic Walking Bewerbes führt rund um das herrliche Landschaftsschutzgebiet Egelsee. Ein anspruchsvoller Crosslauf/Nordic Walk mit herrlichem Blick auf das imposante Tennengebirgsmassiv. Spitzen- und Hobbyläufer aus dem In- und Ausland sind jedes Jahr dabei. Der Spaßfaktor steht im Vordergrund. Eine...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Sechs Kilometer rund um den Egelsee beim Abtenauer Panoramalauf ABTENAU (tres). Zum 22. Mal findet am 20. Juni in Abtenau der Panoramalauf statt, inklusive Nordic Walking Bewerb rund um den Egelsee (ohne Zeitmessung). "Spitzen- und Hobbyläufer aus dem In- und Ausland sind jedes Jahr dabei. Der Spaßfaktor steht im Vordergrund", erklärt Organisator Hans Quehenberger. Der Reinerlös dient einem sozialen Zweck. Die Nordic Walker starten um 14.30 Uhr. Die Nachwuchsbewerbe beginnen um 16.00 Uhr und...

Bereits zum 22. Mal findet am 20. Juni in Abtenau der Panoramalauf statt. Der Nordic Walking Bewerb rund um den Egelsee (ohne Zeitmessung) geht das 11. Mal in Szene. Spitzen- und Hobbyläufer aus dem In- und Ausland sind jedes Jahr dabei. Der Spaßfaktor steht im Vordergrund. Besonders stark vertreten ist erfreulicher Weise der Nachwuchs. Auch heuer ist das Sonderpädagogische Zentrum wieder mit einer starken Abordnung am Start und ebenso eine große Gruppe vom Kindergarten Voglau. Der Reinerlös...

ABTENAU (sys). "Wir freuen uns sehr, dass bei der Jubiläumswallfahrt wieder so viele Walker dabei sind", ist Organisator Hans Quehenberger begeistert. Er und seine Frau Maria haben die Nordic-Walking Wallfahrt, die immer am ersten November-Sonntag im Jahr stattfindet, heuer bereits zum 10. Mal durchgeführt. Bewegungshungrige aus Abtenau und Umgebung, vom Dürrnberg, Hallein und Puch, ja sogar aus der Stadt Salzburg nahmen am rund zweistündigen Marsch auf der 8 km langen Strecke rund um den...