Nordic - Walking

Beiträge zum Thema Nordic - Walking

Gruppenfoto von Organisatoren, Sponsoren und Bürgermeistern. | Foto: Kern
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St. Lorenzen/St. Marein
"M3M" findet heuer wieder statt

Der beliebte Mürztaler 3er-Marsch ("M3M") wird in diesem Jahr am 11. Juni in St. Lorenzen und St. Marein über die Bühne gehen. ST. LORENZEN/ST.MAREIN. "Die Leute sind ausgehungert und reißen sich um Sozialkontakte. Umso wichtiger ist es, dass der M3M heuer wieder stattfinden", fasst der Bürgermeister von St. Marein Günther Ofner die Lage gleich zu Beginn recht passend zusammen. Am 11. Juni ab 10 Uhr ist es also wieder soweit und die beiden Gemeinden St. Lorenzen und St. Marein stehen ganz im...

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Angelika Kern
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Gewinnen Sie einen Aufenthalt für den ORF Radio Steiermark Lauf am 6. April 2019! | Foto: TV Bad Waltersdorf
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Bad Waltersdorf läuft
Drei Startplätze für den ORF-Radio-Steiermark-Lauf gewinnen!

Seit 17 Jahren lockt der ORF-Radio-Steiermark-Lauf jährlich an die 1.500 Teilnehmer/innen in die 2-Thermenregion Bad Waltersdorf. Der beliebte Volkslauf bietet Bewerbe für alle Altersklassen von der H2O-Juniormeile, über den Einsteigerlauf bis hin zum Halbmarathon an. Alle Laufbewerbe werden erstmalig auf der AIMS vermessenen Strecke ausgetragen. Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein attraktives Startpaket mit Thermeneintritt, Laufshirt, Getränken, Gutscheinen uvm.. Die neue Nordic-Walking- und...

  • Stmk
  • Hartberg-Fürstenfeld
  • Alexander Krausler
Wir überprüfen die populärsten Mythen der Medizin. | Foto: pix4U / Fotolia
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Medizinmythen: Joggen oder Nordic Walking?

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

  • Michael Leitner
Stöcke, Sportbekleidung, Turnschuhe und schon ist man für das Nordic Walking gerüstet. | Foto: ARochau/Fotolia.com
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Nordic Walking stärkt Rücken und Kondition

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

  • Steiermark
  • Christine Seisenbacher
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15. ORF Radio Steiermark Lauf am 01. April 2017 in Bad Waltersdorf. | Foto: TV Bad Waltersdorf/Bernhard Bergmann
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Gewinnspiel: Aufenthalt & Startplatz für den 15. ORF Radio Steiermark Lauf gewinnen!

Gewinnen Sie einen Aufenthalt inkl. Anmeldegebühr für den beliebten Volkslauf in Bad Waltersdorf. Gute Stimmung ist garantiert beim bereits 15. ORF Radio Steiermark Lauf, am 01. April 2017. Der beliebte Rundkurs, mit Start und Ziel am Hauptplatz von Bad Waltersdorf, führt entlang von Wiesen und Feldern. Hier geht´s um Gewinnspiel! Tolle Bewerbe warten auf die TeilnehmerInnen: - smoveyWALK und smoveyPOWERRUN (4 km) - Nordic Walking Wertung (4 km) - H2O Juniormeile (800-1.600 m) - Einsteigerlauf...

  • Stmk
  • Hartberg-Fürstenfeld
  • MeinBezirk.at / Hartberg-Fürstenfeld
Bewegung ist für Diabetiker sehr wichtig. | Foto: picture/ Fotolia.com

Diabetes besser im Griff

Diabetes hat viel von seinem Schrecken verloren - vorausgesetzt man hält sich als Betroffener an bestimmte Vorgaben. Dazu zählen regelmäßige Untersuchungen beim Arzt, eine Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine gezielte Medikamenteneinnahme. Programm Therapie Aktiv Damit die Umstellung leichter fällt, bieten viele Hausärzte und Internisten die Teilnahme am Programm "Therapie Aktiv - Diabetes im Griff" an. Schulungen rund um Diabetes, Beratung und Untersuchungen der Augen und Füße sind nur...

  • Silvia Feffer-Holik

Nordic-Walking

Mit dem Kneipp-Aktiv-Club. Treffpunkt: Parkplatz Weitental Leitung: Veronika Lechner, Info: Tel.Nr. 0664/103 52 52. Wann: 30.09.2016 16:00:00 Wo: Weitental, 8600 Bruck an der Mur auf Karte anzeigen

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • WOCHE Bruck/Mur
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Ran an die Stöcke und los! - Mürzer 3er Marsch 2016

Am vergangenen Samstag, dem 11.Juni, fand bereits zum 11. Mal der Nordic Walking Staffelbwerb statt, der sogennanten Mürztaler 3er Marsch. Wie immer ging es dabei nicht um die schnellste Zeit, sondern eher um die größte Gaudi. Und alles für einen guten Zweck. Das gesamte Nenngeld aller 320 Teilnehmergruppen kam einem karitativen Zweck zugute.

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Ekatarina Paller (Pashkovskaya)
Foto: kasto - Fotolia.com
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Nordic Walking: Perfekter Sommersport

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

  • Michael Leitner
Das herrliche Panorama ist ein zusätzlicher Ansporn. | Foto: Foto: tiqa
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Erzberglauf zieht heuer ein Rekordteilnehmerfeld an

Kenia vor Steiermark hieß es im Vorjahr, als Ndungu Geoffrey-Gikuni vor Thomas Rossmann gewann. 48:52 Minuten benötigte der Sieger für die 12,5 km lange Strecke mit einer durchschnittlichen Steigung von 6 Prozent. Am Samstag ist es wieder soweit, um 10.30 Uhr fällt der Startschuss zur 13. Auflage des mittlerweile legendären internationalen Erzberg-laufes. Im Vorjahr waren Aktive aus 14 Nationen am Start. Mit bisher 1400 Voranmeldungen wird es heuer einen neuen Teilnehmerrekord geben. Gewertet...

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Siegfried Endthaler
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Die Gewinner der Nordic Walking-Wertung

Unter allen beim Businessmarathon 2014 teilnehmenden Nordic Walkern wurden eine Dame und ein Herr ausgelost, die je zwei Gourmet & Casino Gutscheine sowie ein Dorfwirte-Gutscheinheft gewinnen. And the winner are: Conny Haidenbauer vom Team Magna Walking on Sunshine und Thomas Herzog vom Team Stadtwerk Judenburg. Wir gratulieren ganz herzlich, schicken die Gewinne zu und wünschen damit viel Spass!

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Sabine Gollmann

9. Mürztaler 3er Marsch

Nordic Walking als Staffelbewerb Beim M3M bilden drei Personen ein Team. Pro Person muss eine Teilstrecke bewältigt werden. Ein paar Stöcke sind Voraussetzung für die Teilnahme. Ziel der Veranstaltung ist nicht die schnellste Zeit, sondern der Mittelwert aus allen gewerteten Teams. Nenngeld: Voranmeldung bis Freitag den 30. Mai 2014 pro Team € 15,-- Nachnennung am Samstag den 31. Mai 2014 pro Team € 20,-- Anmeldemöglichkeiten: Marktgemeinde St. Lorenzen /Mzt., Hauptstraße 4 Raiffeisenbank St....

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Richard Koller
Manfred Trattnig, Claudia Trattnig, Brigitte Illitsch, Ewald Illitsch (v.l.)
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Nordic Walking Veranstaltung in Tragöß - Grüner See

Eine ausergewöhnliche Lauf und Nordic Walking Veranstaltung bei idealen spätsommerlichen Temperaturen vor einer atemberaubenden Kulisse in Tragöß - Grüner See (Stmk), trafen sich Sonntag 29. August etliche gesundheitsorientierte Frauen und Männer aller Altersklassen zum Nordic Walking Bewerb im Rahmen des 3. Boehlerit - Volkslaufes Tragöß - Grüner See. Am Ort des Geschehens nutzten die erfolgreichen Bleiburger Walker mit Claudia Trattnig, Brigitte Illitsch, Manfred Trattnig und Ewald Illitsch...

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  • Völkermarkt
  • Ewald Illitsch

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