Burnout Prävention

Was ist Burnout eigentlich?Burnout ist ein Syndrom, d.h. eine Erkrankung, die sich aus ganz unterschiedlichen Symptomen zusammensetzt. Burnout ist offiziell noch nicht als eigenständige psychische Erkrankung anerkannt, obwohl es in unserer Gesellschaft weit verbreitet ist. Die Erkrankung weist kein einheitliches Bild auf und äußert sich anders als eine Depression. Depressionen sind nämlich nur ein Teil des Burnout-Syndroms. Typisch ist auch ein starkes Hyperarousal, also eine...

Was ist Burnout?Bei Burnout handelt es sich um einen Zustand chronischer Erschöpfung, der sich mitunter in Depressionen, Schlaflosigkeit und vegetativen Symptomen zeigt. Burnout gilt als gut zu behandeln. Es tritt meist während lang andauernder Phasen chronischer Überlastung auf, d.h. wenn Menschen lange nicht mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse gehört haben und über diese hinweg gegangen sind, bis dass sie völlig ausbrennen. Die Überlastung kann, muss aber nicht im Arbeitsleben stattfinden. So...

Typisch für ein Burn-out ist ein andauerndes Gefühl von physischer, psychischer und emotionaler Erschöpfung, durch welches die Leistungsfähigkeit abnimmt. Oft ziehen sich Betroffene verstärkt aus dem Sozialleben zurück. ÖSTERREICH. „Ein Burn-out hängt immer mit der beruflichen Situation zusammen“, erklärt Bruno Pramsohler, Ärztlicher Leiter des BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat in Bad Bleiberg/Villach. Zu den Ursachen zählen unter anderem berufliche Überbelastung – etwa hoher Zeitdruck und...

Burnout und TraumenPolizist*innen sind im Laufe ihres Lebens mit unzähligen Erfahrungen von Gewalt, schweren Unfällen, Gewaltverbrechen und Naturkatastrophen konfrontiert. Oft erleben sie auch selbst verbale oder körperliche Gewalt. Diese Belastungen und Traumen können so überfordernd sein, dass sie nicht mehr psychisch verarbeitet werden können. Es kann sich dann eine Posttraumatische Belastungsstörung mit spezifischen Traumafolgesymptomen ausbilden. Die betroffenen Polizistinnen und...

Vor einigen Jahren und bis heute anhaltend hat man immer öfter vom Burnout gehört/gelesen, bzw. auch Menschen gekannt, die einen Burnout hatten oder man war sogar selber davon betroffen. Dieser Tage macht der Begriff Work-Life-Balance öfter die Runde. Könnte also die richtige Work-Life-Balance die Antwort auf den Burnout sein? Oder ist alles eh wie immer und ein Modebegriff jagt hier nur den nächsten? TIROL. Die Zeiten sind hektisch, keine Frage. Mehr denn je stehen Selbstverwirklichung, aber...

Die Entdeckung der Inneren Stärke und die positiven Auswirkungen der Energetischen Transformationsarbeit In einer Welt, die oft von Hektik und Sorgen beherrscht wird, ist die Suche nach innerem Frieden und Heilung ein universelles Streben. Eine faszinierende Methode, die zunehmend an Bedeutung gewinnt, ist die Energetische Transformationsarbeit. Diese kraftvolle Form der Selbstheilung geht weit über konventionelle Ansätze hinaus und bietet einen Zugang zum verborgenen Potenzial des menschlichen...

Natürliche Wege zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention: Die Kraft alternativer Methoden Stress, Ängste und Depressionen sind in unserer hektischen Welt zu allgegenwärtigen Begleitern geworden. Der Wunsch nach natürlichen Lösungen, die ohne Medikamente auskommen, wird immer größer. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von alternativen Methoden, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und Burnout zu verhindern. 1. Meditation und Achtsamkeit: Durch regelmäßige Meditation und...

„Mütter sind immer für alle Anderen da, und vergessen dabei ganz oft sich selbst,“ so Vereinspräsidentin und Glücksoberhexe Andrea Bacher-Steiner. „Die Erkenntnis, dass Alles zu viel ist kommt jedoch meist erst kurz vor dem absoluten Zusammenbruch. Das darf und muss nicht sein!“ Die Glückshexe hilft dabei mit praktischen Werkzeugen, die sich ohne viel zusätzlichen Aufwand, ins Leben integrieren lassen. So entspannt man fühlbar bei mehr Freizeit und erhöht die Lebensqualität mit Tipps und Tricks...

Es ist manchmal mehr als man sich selbst eingesteht, wenn man dieses Gefühl hat ist es höchste Zeit sich mit jemanden aus zu tauschen. Dieser Abend wurde genau für solche Momente geschaffen. https://www.deranderecoach.at/der-andere-abend/

Die Familienberatungsstelle bietet Hilfe bei Männerproblemen an. Die Stelle verfügt über Psychologen, Juristen, Sozialarbeiter, Ärzte und Pädagogen, die über unterschiedliche, spezielle Zusatzausbildungen verfügen. OÖ. Die Familienberatungsstelle, die von der Abteilung Beziehung, Ehe und Familie der Diözese Linz geführt wird, ist ein Ort für Hilfestellungen bei Männerthemen. Sie steht "dem starken Geschlecht" bei Sorgen und Anliegen zur Verfügung. Die Männerberatung bietet Unterstützung durch...

Im Rahmen eines Workshops an der Wirtschaftskammer Lamndeck präsentierte Susanne Thurner-Pesjak vom Wesenskern Arlberg anhand von Praxisbeispielen Möglichkeiten, aus der drohenden Burnout-Spirale herauszufinden. LANDECK. Ein drohendes oder bereits eingetretenes Burnout ist meist das Ergebnis mehrerer Faktoren. Für Betroffene ist es sehr schwierig, diese Stressoren zu erkennen und Wege zu finden, damit umzugehen und Änderungen einzuleiten. Durch ihre tägliche Arbeit kennt Susanne Thurner-Pesjak...

Ein Ort, ein Abend für ALLE zum miteinander teilen von Sorgen und Glück, und einem Impuls seinen Alltag vielleicht ein bisschen zu bewältigen. Bis zu Dr. Freud wären wir vielleicht in Klapse gekommen, wenn jemand sagte er höre innere Stimmen, heute nennt man es innerer Dialog. Die Frage die sich stellt, höre ich ihr zu oder nicht. www.deranderecoach.at

Der Umgangston wird rauer: Immer mehr Pädagog:innen ergreifen Maßnahmen für ihre psychische Gesundheit. Der Verein "BfP – Beratung für Pädagog:innen Steiermark" verzeichnet eine steigende Nachfrage und will helfen. GRAZ-UMGEBUNG/GRAZ. Jedes fünfte Kind und jeder fünfte Jugendliche ist laut einer OECD-Studie (kurz für: Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung) von Mobbing in der Schule betroffen. Anlauf- und Beratungsstellen für Jugendliche haben sich binnen kürzester...

Happala Burnout, wie ist den das passiert, kann Dir das auch passieren? JA, schneller als du es dir vorstellen kannst. Warum ich das weiß? Nur wer selbst durch die Hölle gegangen ist, darf von ihr erzählen! Ich habe drei wichtige Dinge für mich heraus gefunden, dass mir das nicht mehr passiert: 1. Entspannungsphasen, und da gehört ein gesunder Schlaf unter anderem auch dazu! 2. Kommunikation, nicht mit mir selbst, dass kommt in der nächsten Zeile, ich meine mit anderen Menschen, teile deine...

Obwohl die Ärzte sie bereits für tot erklärten, kämpfte sich die Landstraßerin Michaela Willig mit Willenskraft zurück ins Leben. Jetzt möchte sie anderen mit ihrer Erfahrung helfen.  WIEN/LANDSTRASSE. "Ich rate Ihnen, das Begräbnis ihrer Tochter vorzubereiten." Diese Worte hörte Michaela Willig eine Krankenschwester zu ihrer Mutter sagen, als sie 2018 nach einem eigentlich routinemäßigen Eingriff aufgrund medizinischer Fehler zehn Wochen im Spital verbrachte. Doch die Gedanken an ihren Sohn,...

„Potenzialentfaltung und Burnout-Prävention im Vertrieb: Mit den Grundsätzen des Leistungssports zur Balance zwischen Erfolg und Gelassenheit" lautet der Titel des Buches von Peter Huber, erschienen im Springer Gabler Verlag. BURGENLAND. Peter Huber aus Traun in Oberösterreich, selbst Verkäufer aus Leidenschaft, kennt die körperlichen und psychischen Gefahren, die das Berufsfeld des Verkaufs mit sich bringen. Mitarbeiter im Verkauf sind Siegertypen und bereit, bis an ihre Grenzen zu gehen. In...

Als Entspannungstrainerin biete ich nun in der Wingtsun Schule Hietzing Dienstag Abend regelmässig eine neue Entspannungsgruppe an. Tiefenentspannung, Atemtechnik, Körpermobilisierung stehen im Mitetlpunkt. Kleine Gruppen, alle Altersklassen ab 16 Jahren!  Einfach hier Infos anfordern, anmelden und ausprobieren! Hier gibts genaue Infos!

In ihrem neuen Buch zum Thema Burnout bei Pflegekräften verfolgt die Wolfsberger Autorin Jennifer Melcher einen außergewöhnlichen Ansatz. LAVANTTAL. Elf Jahre lang war Jennifer Melcher als Gesundheits- und Krankenpflegerin in Krankenhäusern, Pflegeeinrichtungen und Rehazentren tätig. Aus Erfahrung weiß sie: „Pflegekräfte sind eine Berufsgruppe, die besonders burnout-gefährdet ist, weil sie dazu neigen, über die Grenzen hinaus zu arbeiten und die Bedürfnisse anderer vor die eigenen zustellen.“...

Der gebürtige Marchtrenker Gustav Lehner lebt seit 2005 in Gallneukirchen. Er hat seinen Leitungsposten in der IT- und Forschungsbranche an den Nagel gehängt und bietet als Heilmasseur und Humanenergetiker ganzheitliche Behandlungen mit einem neuen, holistischen Behandlungs-Konzept an. GALLNEUKIRCHEN, MARCHTRENK. Bereits 1999 hat Gustav Lehner aus persönlichem Interesse damit begonnen, sich mit verschiedenen alternativen Methoden zu beschäftigen. Nach guten Behandlungserfolgen wollte Lehner...

Der gebürtige Marchtrenker Gustav Lehner lebt seit 2005 in Gallneukirchen. Er hat seinen Leitungsposten in der IT- und Forschungsbranche an den Nagel gehängt und bietet als Heilmasseur und Humanenergetiker ganzheitliche Behandlungen mit einem neuen, holistischen Behandlungs-Konzept an. MARCHTRENK, GALLNEUKIRCHEN. Bereits 1999 hat Gustav Lehner aus persönlichem Interesse damit begonnen, sich mit verschiedenen alternativen Methoden zu beschäftigen. Nach guten Behandlungserfolgen wollte Lehner...

Herbert Freudenberger hat 1974 den Begriff „Burnout“ verwendet. Burnout gilt als eine Volkskrankheit, d.h. sehr viele Menschen entwickeln in ihrem Leben zumindest einmal ein Burnout-Syndrom. Burnout ist keine Modediagnose, wird aber heute häufiger erkannt als früher, weil unsere Gesellschaft sensibilisierter dafür ist als in vergangenen Zeiten. Ein Burnout entwickelt sich nicht innerhalb weniger Tage, sondern innerhalb vieler Monate und Jahre. Die Betroffenen fühlen sich chronisch erschöpft,...

In der Gemeinde tut sich was: Gleich zwei Betriebe und eine E-Ladestation kommen. Ärzteansiedlungen geplant. PATERNION. Konkret ist die neue Baustelle zwischen der Verbindung Autobahn und dem Ortszentrum auf Höhe des Tenniscenters. Die Ansiedlungen bestätigt auch Bürgermeister Manuel Müller: "Im vorderen Bereich siedelt sich ein Ingenieurbüro an. Die Mitarbeitern können künftig auch die vorhandene Gastronomie gut nützen. Im hintere Teil entsteht ein neues Burnout-Prophylaxe-Zentrum." Schon im...

Michaela Messner teilt ihr Wissen in der Akademie "Goldene Balance". LAVANTTAL. Die Wolfsbergerin Michaela Messner betreibt seit vielen Jahren ihre Praxis für Kinesiologie, Beratung, Coaching und Aufstellungen. Im Vorjahr gründete sie zusätzlich die Akademie "Goldene Balance", wo sie Ausbildungen und Workshops bietet. Im September startet der zweite Diplomlehrgang für beratende Kinesiologie. Außerdem bietet sie einen mehrstündigen Onlinekurs für Familiendynamiken und hält derzeit laufend...

Eine Pause zur rechten Zeit hilft, um Überarbeitung und Burnout vorzubeugen. Tipps dazu kommen vom Psychologen. "Rudolf Anschober hat meinen Respekt", meint Psychologe Philip Streit. Öffentlich zieht er, der Gesundheit zuliebe, die Notbremse. Die viele Arbeit mache ihn krank. Dauernd unter Druck und wenig Unterstützung von außen: Das laugt aus. Doch Anschober wartet nicht auf das Burnout. Ein Zustand des Zusammenbruchs nach Überarbeitung kann jeden erwischen. Er/Sie muss nur viel gut machen...