Fit und Gesund

Druck in der Schule, Stress in der Arbeit und vielfältige Krisen rütteln am allgemeinen Wohlbefinden. Um 2024 gestärkt zu starten gilt es wohltuende Routinen wie Entspannungstechniken,Yoga, Meditation oder Sport in den Alltag einzubauen.  STEIERMARK. Schulstress, Prüfungsstress, Karrierestress, Familien-, Freizeit- und Umweltstress: Der moderne Mensch steht sein ganzes Leben lang unter Anspannung – und ist irgendwann völlig erschöpft und überfordert. Die Folgen sind oft schwerwiegend. Nach...

Unter dem Motto „Fit & gesund durchs Leben“ wird am 12. Mai ab 14 Uhr der Gesundheitstag im Agrar Bildungszentrum Salzkammergut angeboten. ALTMÜNSTER. Veranstaltet wird dieser von den Community Nurses der Gemeinden Altmünster und Traunkirchen und der Gesunden Gemeinde. Die beiden Community Nurses Tanja Gattinger und Rebecca Schachinger sind diplomierte Gesundheits- und Kranken-pflegerinnen und in Altmünster und Traunkirchen zentrale Anlaufstelle für Fragen zu Gesundheitsförderung und Pflege....

Als "Saft des Lebens" und "Quelle für Energie und Vitalität" wird das menschliche Blut oft beschrieben, auch als Teil der persönlichen Identität. Mit diesen philosophischen Aspekten eröffnete Peter Schlenke von der Uni-Klinik für Blutgruppenserologie und Transfusionsmedizin den ersten Abend der MeinMed-Vortragsreihe im Frühjahr an der Med Uni Graz, welche in Kooperation mit den Regionalmedien Austria, der Österreichischen Gesundheitskasse sowie Partnern aus Medizin und Forschung, wie etwa der...

Wie sorgen Sie für Ihre Gesundheit und das Immunsystem?

FLACHGAU. Mit dem Winter kommen die Erkältungen, ob Schnupfen oder Husten, lestig sind sie alle. Warm eingewickelt, mit Warmflasche und die Lieblingsserie versuchen wir wieder fit zu werden. Was machst du, um Erkältungen vorzubeugen oder sie zu bekämpfen?

Gemeinsam mit den Sozialen Diensten startet die Gemeine Schattendorf eine neue Initiative zur Gesundheitsförderung.  SCHATTENDORF. Gesundheitsförderung in Gemeinden kann die sozialen Netzwerke verstärken, was wiederum die Lebensqualität verbessert. Deshalb starten die Sozialen Dienste und die Gemeinde Schattendorf ein neues Projekt zur Förderung der Gesundheit. "Im ersten Schritt sind alle drei Monate Vorträge zu Themen wie Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Fitness geplant", erklärt...

Die Sportunion Salzburg unterstützt Bildungs- und Betreuungseinrichtungen immer wieder mit geförderten bzw. kostenlosen Sporteinheiten für die Kinder. Das Kinderland Pagitsch konnte somit erneut das Tanzangebot von Voi.Echt mit Marina Petzlberger in Anspruch nehmen. Mit tollen Liedern, Tänzen, Bewegungs- und Koordinationsspielen begeistert Marina unsere SchulanfängerInnen auch heuer wieder. Bereits im Sommer brachte sie mit den Tanzeinheiten viel Schwung in die Schülergruppe und die Kinder...

Kieser Training unterstützt mit Webinaren und Übungsvideos beim Training in den eigenen vier Wänden. WIEDEN. In der augenblicklichen Situation wird empfohlen, sein Zuhause so wenig wie möglich und nur in Ausnahmefällen zu verlassen. Das ist allerdings kein Grund, auf sein tägliches Fitnessprogramm gänzlich zu verzichten. Das Team von Kieser Training auf der Wieden (Favoritenstraße 27a)  bietet Online-Alternativen. Immunsystem stärken"In der jetzigen Zeit ist der Zusammenhalt besonders wichtig....

Um aktiv und gesund in das neue Schuljahr zu starten, wurde in der Fachschule für Land- und Ernährungswirtschaft Oberlorenzen gleich in der zweiten Schulwoche ein Aktionstag durchgeführt. Das Projekt „Gesunde Schule“, das gemeinsam mit der SVA der Bauern organisiert wird, begleitet die Schülerinnen das ganze Schuljahr. Ziel ist es, die eigenen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und auf eine gesunde Basis zu stellen. Arbeiten in Workshops In verschiedenen Workshops wurden dazu...

Als erstes EMS-Studio in Österreich bietet Olaf Balzer kabelloses Training mit Kraft-Diagnostik an. FELDKIRCHEN (fri). Als Olaf Balzer im Mai 2015 sein EMS-Studio in Feldkirchen eröffnet hat, war die Methode seinen Körper mittels elektrischer Impulse zu trainieren in unseren Breiten noch weitgehend unbekannt. Der diplomierte Sportlehrer, der viel Erfahrung mitbrachte, leistete also nicht nur seinen Beitrag den Menschen zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Vitalität zu verhelfen, sondern auch...

MINING (fech). Sportlich, technikbegeistert und gesellig beschreibt den Hobby-Radler Gerhard Mayr aus Mining wohl am besten. Über 20 Kilometer legt der HTL-Lehrer nahezu täglich auf seinem Fahrrad zurück. Mit seinen 50 Jahren ist Gerhard Mayr wohl mindestens genauso sportlich und fit, wie seine Schüler an der HTL in Braunau. Den engagierten Lehrer und Leiter der mechanischen Werkstätte begeistert nämlich nicht nur die Technik in seinem Beruf. Fast täglich legt Mayr mit ebenso viel Leidenschaft...

Die Marktgemeinde Langenwang - Fachausschuss für soziale Angelegenheiten lädt sehr herzlich zum Fachvortrag mit Sportwissenschaftler Mag. Dr. Leopold Sturm:  BEWEGUNG als Lebenselixier – gesund und fit durchs Jahr, ein. Ganz egal, was Sie machen, ob Rad fahren, laufen oder nur spazieren gehen: Regelmäßige Bewegung dient der Prävention von Erschöpfungs- und Burn-out Symptomen. Sport wirkt sich nachweislich positiv auf Gemüt, Psyche und den gesamten menschlichen Körper aus. Wer immer wieder...

Olaf Balzer hat sein "Fit & Gesund"-Studio um eine Trainigsmethode erweitert. Er bietet Vibrationstraining an. FELDKIRCHEN (fri). Vor rund zwei Jahren hat der diplomierte Sportlehrer Olaf Balzer sein Studio in Feldkirchen eröffnet. Mit dem EMS-Training – elektrische Muskelstimulation – konnte er bei seinen Kunden bereits große Erfolge erzielen. Ab sofort bietet der Sportlehrer auch Vibrationstraining an. Ganzheitliche Methode "Bei einem herkömmlichen Muskeltraining werden lediglich 60 Prozent...

Am 18. März 2017 veranstaltet Frau in der Wirtschaft mit Unterstützung einer Projektgruppe der 4. Klasse der HAK Gmunden in der Wirtschaftskammer Gmunden das Gesundheitsevent „Fit & gesund“ zum Themenbereich Gesundheit, Fitness, Wellness, Wohlbefinden und gesunde Ernährung. Bei dieser GESUNDHEITSMESSE von 10 bis 17 Uhr gibt es Vorträge unter anderem von Frau Dr. Silvia Dirnberger-Puchner zum Thema „Wieviel Veränderung verträgt der Mensch“, und weitere Expertinnen aus der Region werden...

Hocheffektives und hocheffizientes Ganzkörpertraining bietet Olaf Balzer in seinem Fit & Gesund-Studio. FELDKIRCHEN (fri). Seit über 30 Jahren ist der Sportwissenschaftler Olaf Balzer im Fitness- und Gesundheitswesen tätig. Sein Studium absolvierte er an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Neben dem Studium machte Balzer zahlreiche Zusatzausbildungen, unter anderem die Fachqualifikation für orthopädische Erkrankungen. Zahlreiche Erfolge In Deutschland betrieb Olaf Balzer erfolgreich zwei...

Oberwart: Beatrix Marth | "Bewegung erzeugt gute Stimmung mit nachhaltigem Gesundheitseffekt" Mit Bewegung in den Tag starten. Das konnten die TeilnehmerInnen der Bewegungsinitiative im Rahmen des Gesundheitsprojektes in der Stadtgemeinde Oberwart. "Gemeinsam gesund alt werden" lautete das Motto. Im Rahmen des Projektes, welches vom Fonds Gesundes Österreich gestützt wurde, sollte die Teilnahme von älteren Frauen und Männern ab 61 Jahren am sozialen und gesellschaftlichen Leben gefördert...

KATSDORF. Fit und gesund mit Smovey ins Frühjahr. Diesen Workshop können Interessierte ab 1. Februar im OÖ Familienbundzentrum Katsdorf besuchen. SMOVEY = Swing - Move and Smile ist für jeden geeignet, egal welches Alter, welcher konditionelle Fitnesszustand. Beim Training mit SMOVEY wird 97% der gesamten Muskulatur aktiviert, die Koordination (linke-rechte Gehirnhälfte) gefördert, das Gleichgewicht verbessert (Sturzprophylaxe), das Bindegewebe gestrafft sowie das Immunsystem gestärkt und...

Im Zuge des Pilotprojekts "Gesunde BMHS" fand am Freitag, den 15. Jänner ein Info-und Gesundheitstag in der HLW Horn statt. Zielsetzung dieses Projekts der NÖ Gebietskrankenkasse und der Initiative "Tut gut!" ist es, das Bewusstsein für Gesundheit und Gesundheitsförderung in die Schulstruktur zu integrieren. Für die Schüler/innen und Besucher gab es zahlreiche Informationsstände zu den Themen Ernährung, Bewegung und Berufe im Sozial- und Gesundheitsbereich. Bei den Workshops Aktiv4Brain, Smovey...

Ein Verein stellt sich vor Der Verein Fit und Gesund ist aus dem Gesamtverein ASKÖ St. Michael ob Bleiburg entstanden und seit 1.1.2014 als selbständiger Verein tätig. Er hat bis dato bereits 120 Mitglieder. Als amtierende Obfrau fungiert Frau Gabriele Ettinger (Tel: 0664-8661442) Der Vereinsname enthält bereits wesentlichste Ziele: die körperliche, seelische und geistige Ertüchtigung der Bevölkerung soll durch sportliche Betätigung und Teilnahme an Vorträgen und Workshops gefördert werden....

BEZIRK. Punschstände, Weihnachtsfeiern und dazu viele deftige Speisen und Kekse: Weihnachten ist nicht immer leicht für unseren Körper. Die Ärztekammer OÖ hat ein paar Tipps zusammengestellt, wie man fit und gesund durch den Advent kommen kann. „Dauerstress oder seelische Probleme sowie hoher Zuckerkonsum, zur Adventzeit keine Seltenheit, schwächen das Immunsystem“, sagt Peter Niedermoser, Präsident der Ärztekammer OÖ. Sport im Freien Wenn einem nicht gerade der Wind, Schnee oder Regen ins...

Trotz Kälte Sport nicht vergessen: Bewegung steigert die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. BEZIRK. Einkaufsstress, Weihnachtsfeiern, Kekse und Glühwein: Das ist nicht immer leicht für unseren Körper. Natürlich will man Gewichtszunahme vermeiden, aber auch das Risiko, an einer Grippe oder Verkühlung zu erkranken, ist groß. Die Ärztekammer für OÖ hat ein paar Tipps zusammengestellt, wie man fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommen kann. Die häufigsten grippalen Infekte gibt es in...

Im "grünen Bezirk" Andritz stehen Gesundheit und Körperpflege hoch im Kurs. Grün, lebenswert und quasi ein "Dorf in der Stadt": So beschreibt der Bezirksvorsteher Johannes Obenaus sein Andritz. "Der Bezirk ist sehr lebenswert. Es gibt hier viele Einfamilienhäuser, viele Gärten und viele Wälder und Wiesen." Viele Fachärzte Ein anderer Aspekt, den Obenaus an Andritz bemerkt, ist: Die hohe Dichte an medizinischen und kosmetischen Angeboten. Wir haben im Bezirk verschiedenste Fachärzte aus allen...

Im Rahmen des Projekts "Fit und g'sund" drehte sich im Kindergarten in Tieschen alles um die gesunde Apfeljause. Die Kinder pressten ihren eigenen frischen Apfelsaft und fertigten auch Bastelarbeiten rund um das Thema Apfel an. Für strahlende Kinderaugen sorgte Mini, der kleine Apfel, der gemeinsam mit dem Kasperl für Spiel, Spaß und Spannung sorgte. Nicht fehlen durfte als krönenden Abschluss die gesunde Jause, wobei auch ein Topfen-Apfelaufstrich verkostet wurde. Damit das Erlebte und...