Frühstücksrezept

Beiträge zum Thema Frühstücksrezept

Frühstücksrezept von Familie Eder: Habermus Michi's Art

Frühstück einmal anders: Habermus von Michaela Eder aus St. Andrä. Zutaten: 1 Tasse Haferflocken 2 1/2 Tassen Wasser 1 Handvoll Rosinen 2 Äpfel 1 Handvoll Walnüsse je 1 Messerspitze Bertram, Galgant, Zimt, Nelkenpulver, Ingwer, Kardamom 1 EL Honig je nach Geschmack können auch Sonnenblumenkerne dazugegeben werden Die Haferflocken im Wasser einweichen, in der Zwischenzeit die Äpfel reiben. Dann die Haferflocken gemeinsam mit den Rosinen aufkochen, abdrehen. Die Äpfel dazugeben. Geriebene Nüsse,...

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Apfel-Haferflockenmüsli

Zutaten: 3 EL Haferflocken 1 Banane 1 Apfel 1Mango 1 Sojamilch Sesamkörner Leinsamen Chiasamen 1 Naturjoghurt Den Apfel fein reiben und anschließend die Haferflocken mit einem Schuss Sojamilch übergießen. Alles verrühren und kurz erhitzen so dass ein lockerer Brei entsteht. Anschließend die Banane in Scheiben schneiden und die Mango in Stückchen zerkleinern und hinzugeben. Mit Naturjoghurt verrühren und schließlich mit Sesamkörner, Leinsamen und Chaisen bestreuen. Ein sehr gesundes Frühstück...

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  • Doris Gruber

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