Mrs. Sporty

Gesundes Abnehmen ist weit aus effektiver als Diäten. Wie das gelingt, haben wir mit Experten besprochen. REGION. Neues Jahr, neuer Versuch gesünder zu leben und vielleicht sogar ein paar Kilos zu verlieren. Wir haben mit einigen Menschen gesprochen, die zeigen, wie es gehen soll. Melanie Strohm-Beran ist Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bei TCM gibt es nicht viele Tipps, die für alle gelten. "Was uns aber nach der üppigen Weihnachts- und Silvesterzeit...

Weniger an Gewicht steht bei vielen ganz oben auf der Liste an Neujahrsvorsätzen. BEZIRK ZWETTL. „Richtiges Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon“, erklärt Fachexperte Wolfgang Wagesreiter von Mrs. Sporty Zwettl, der Tipps zum gesunden Training und zum dauerhaften Gewichtsverlust gibt. Schließlich sollte das Ziel sein, das Erreichte, nämlich die verlorenen Kilos, auch langfristig zu halten. Der berühmte Jo-Jo-EffektViele Diätkonzepte zielen auf raschen Gewichtsverlust ab, wobei dem...

MISTELBACH. Der 12. Geburtstag des Fitnessstudios Mrs. Sporty in Mistelbach wurde von den Trainerinnen und Mitgliedern gemeinsam gefeiert. Seit 12 Jahren mit dabei ist nicht nur die Autorin dieser Zeilen, sondern auch die 64 jährige Helga Karl: „Die Trainerinnen sind sehr motivierend und ich mag das angenehme Ambiente nur mit Damen, ohne Schickimicki.“ Das ist wohl der Hauptgrund, denn es kommen nicht nur junge, sondern auch junggebliebene Frauen, um gesund und fit zu bleiben, Muskel...

Der „Tag des Sports“ in Perchtoldsdorf am Sonntag, 17. September 2023, war ein voller Erfolg. „Bei herrlichem Spätsommerwetter waren mehr als 2.000 Besucherinnen und Besucher aller Altersgruppen auf den Marktplatz gekommen, um sich über die Aktivitäten der Sportvereine und lokalen Anbieter im Bereich Fun-Sport und Fitness zu informieren“, zieht Sportreferentin Johanna Mayerhofer ein begeistertes Fazit. 13. TOP-Zentrumslauf mit 500 Personen im StarterfeldVon 11:00 bis 17:00 Uhr lockte ein...

FERNITZ. Für Hilde Wahlig ist Bewegung und Freude am Sport keine Frage des Alters. Die Kalsdorferin feierte am Montag den 90. Geburtstag mit ihren Trainingskolleginnen von Mrs. SPORTY in Fernitz-Mellach. Seit 2015 besucht die Jubilarin das Frauen Fitnessstudio und absolvierte bislang 500 Trainingstage. Clubinhaberin Petra Faszl-Plank ist stolz auf ihr ältestes Sport-Mitglied und ließ zum Geburtstag die Korken knallen. Wahlig kam 1933 als ältestes von elf Kindern am Bauernhof zur Welt, arbeitete...

FREISTADT. Voll motiviert trafen sich 30 Unternehmerinnen aus dem BezirkFreistadt zur Betriebsbesichtigung im neuen Studio von Mrs. Sporty in der Linzer Straße. Ob beruflich oder im Privatleben: Manche Tage gleichen einem Marathon. Frauen und vor allem Unternehmerinnen stellen sich tagtäglich mehreren Herausforderungen. Um die ständigen Aufgaben zu meistern, ist physische Gesundheit das A und O. Was es mental braucht, erläuterte Ultraläuferin und Unternehmerin Sigrid Huber aus Liebenau in einem...

Unternehmerinnen trafen sich beim Frau in der Wirtschaft-Frühstück bei Mrs. Sporty in Gmünd. GMÜND. Doris Schreiber, Bezirksstellenobfrau der Wirtschaftskammer Gmünd, lud zum Frau in der Wirtschaft-Frühstück bei Mrs. Sporty ein. Romana Schlosser und Sonja Rieder freuten sich über den Besuch der Unternehmerinnen und zeigen den Damen vor Ort, was alles möglich ist, um seinen Körper wieder in Form zu bringen. Die Unternehmerinnen waren begeistert und probierten einige Übungen gleich aus. Beim...

FREISTADT. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten – das bietet ab sofort der Mrs. Sporty Club in der Linzer Straße 19 im ehemaligen Hartlauergeschäft. Entspanntes Training ohne Konkurrenz und Wettbewerb in angenehmer Atmosphäre ist besonders bei Frauen nachgefragt. Kurze Trainingseinheiten für Einsteiger oder Profis mit qualifizierten Trainerinnen lassen den inneren Schweinehund überwinden. Egal, ob Marathonläuferin, junge Mama oder Seniorin – die Trainingsziele...

In einer prominent besetzten Gesprächsrunde wurde auf die Wichtigkeit von Gesundheitsprävention aufmerksam gemacht.  LINZ. Das Thema Frauengesundheit ist beim diesjährigen Upper Austria Ladies Linz einer der Schwerpunkte im vielfältigen Rahmenprogramm. Und so fand am Dienstag der "Women Health Talk" im Linzer Design Center statt. Neben Turnierbotschafterin Barbara Schett und Tennisprofi Anna Lena Friedsam nahmen mit Maria Sauer, Béatrice Lemberg und Isabella Kling auch Vertreterinnen aus dem...

Der Frauensportclub Mrs.Sporty in der Josefstraße 110 wurde von Petra Winter Anfang des Jahres übernommen. ST. PÖLTEN (pa). Petra Winter ist gelernte Elementarpädagogin und hat sich schon seit ihrer Kindheit für sportliche Themen interessiert und selbst verschiedene Sportarten ausprobiert. Nun ergab sich die Chance und Petra wagte den Schritt in die Selbstständigkeit. "Ich freue mich darauf viele Frauen bei der Erreichung ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele unterstützen zu können, denn...

FREISTADT. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten bietet ab 2. Jänner 2023 der neue Mrs.-Sporty-Club in der Linzer Straße 19, wo früher die Firma Hartlauer beheimatet war. Das entspannte Training ohne Konkurrenz und Wettbewerb in angenehmer Atmosphäre ist besonders bei Frauen nachgefragt. Kurze Trainingseinheiten für Einsteigerinnen oder Profis lassen den inneren Schweinehund überwinden. Die offizielle Mrs.-Sporty-Eröffnung ist für Mitte Februar 2023 geplant.

Sportlich ging es beim Treffen der ÖVP Frauen bei Mrs. Sporty in Gmünd zu. GMÜND. Zu einem Vernetzungstreffen mit sportlichem Hintergrund bei Mrs. Sporty lud Landtagsabgeordnete und Bezirksleiterin der "Wir Niederösterreicherinnen". Nach der Begrüßung mit Sektempfang wurde das Grundkonzept von Mrs. Sporty von Romana Schlosser vorgestellt und erklärt. Das halbstündige Trainingsprogramm kann auf jede Frau individuell abgestimmt und mit einem QR-Code am Bildschirm abgerufen werden. "Es ist...

Vor fünf Jahren gründete Stephan Rauh mit seiner Frau Vivien Flaisz-Rauh in Eisenstadt das Trainingsstudio Mrs. Sporty in Eisenstadt als Franchiesenunternehmer. EISENSTADT. „Wir haben uns damals bewusst für Eisenstadt entschieden, da wir die Region kannten und schätzen", erinnert sich der Clubinhaber Stephan Rauh zurück. Neben seiner Trainer Lizenz hat zudem eine Ausbildung in der Bewegungsanalyse absolviert und ist Funktional und Personal Trainer. Bei Mrs. Sporty basiert das Konzept auf einem...

Es ist erstaunlich, wie informativ und vielfältig die GU6-Gemeinden den hohen Stellenwert von Gesundheit und Pflege thematisieren. Nach Werndorf, Seiersberg-Pirka, Wundschuh und Kalsdorf lud Feldkirchen zum Gesundheitstag, der unter dem Motto „alt & jung“ stand. Neben Ernährung, Sturzprävention oder spielerischer Gedächtnisübung animierte Petra Faszl-Plank von Mrs. Sporty zu mehr Bewegung. Der Damen-Fitnessclub in Fernitz-Mellach feiert sein elfjähriges Bestehen, im Jubiläumsjahr gibt’s das...

Riki Feike bereitet die Wiener Sport-Club-Frauen in ihrem Fitnessclub Mrs. Sporty auf kommende Aufgaben vor. WIEN/HERNALS. Seit gut einem Monat arbeiten die Spielerinnen des Wiener Sport-Clubs (WSC) mit dem Frauen-Fitnessclub Mrs.Sporty zusammen. Die WSC-Kickerinnen nützen das Clubangebot, um noch fitter zu werden, Verletzungen rascher auszuheilen und muskulären Problemen entgegenzuwirken. "Die Kooperation entstand über den Verein Hernalser Kaufleute und den Hauptsponsor des WSC, Dornbach...

Alexandra Groß betreibt das Mrs. Sporty Fitnesstudio am Wiener Ring 15 bereits seit 10 Jahren. KORNEUBURG / STOCKERAU. Viele Stammkundinnen benutzen den rund 170 Quadratmeter großen Trainingsraum regelmäßig. Mit ihrer persönlichen Trainingskarte können die sportbegeisterten Kundinnen täglich von 6- 21 Uhr ihr individuell auf sie abgestimmtes Training absolvieren. Alle sechs Wochen wird dieses Trainingsprogramm besprochen, adaptiert und etwaige Trainingsziele besprochen. „Ich wollte immer schon...

Der Fitnessclub nur für Frauen wird acht und feiert mit kostenlosen Probetrainings. LINZ-BINDERMICHL. Das Mrs. Sporty-Studio Bindermichl feiert sein achtjähriges Bestehen. Clubinhaberin Petra Birngruber freut sich über so viel geballte Frauenpower im "persönlichen Fitnessstudio nur für Frauen". Anlässlich des Geburtstags lädt Birngruber Interessierte zu einem kostenlosen Probetraining ein.  Sicheres TrainingMrs. Sporty setzt unter dem Motto "Fit – Gesund – Vital" auf eine Kombination aus...

"Ein kurzer Aufruf an meine Mrs. Sporty Damen genügt, wenn es um Unterstützung und Hilfeleistung geht", wusste Friederike Feike, Inhaberin von Mrs. Sporty Hernals schon im Voraus.  WIEN/HERNALS. Zusammen mit dem Wiener Hilfswerk, im Speziellen mit dem Nachbarschaftszentrum 17, rief Mrs. Sporty Hernals eine Sammelaktion von "Accessoires aller Art" ins Leben. Von 1. bis 20. März brachten die Damen liebevoll verpackt und wohl ausgesucht verschiedenstes wie Kleidung oder Taschen zur weiteren...

TULLN (PR) Mrs.Sporty Tulln hatte am Montag, den 21.02.2022 um 18 Uhr Besuch von Bantsich Philipp, der Gründer des Psychotherapiezentrums in Tullln und Dr. Shnawa Patrik, Arzt für medizinische Hypnose. An diesem Abend erklärt Herr Bantsich wie die Hypnose das Abnehmen unterstützen kann. Dabei trug er auf eine unterhaltsame Art und Weise vor, welche Abnehmerfolge er im Jahr 2018 im Rahmen einer Studie erzielen konnte. Dr. med. Patrik Shnawa hatte damals die Hypnosedatei erstellt und für die...

„Nächstes Jahr wird mein Jahr!“– ein Satz, den man rund um den Jahreswechsel oft zu hören bekommt. Einer der beliebtesten Vorsätze: das Wohlfühlgewicht erreichen und einen gesünderen Lebensstil einführen. WIEN/HERNALS/RUDOLFSHEIM/OTTAKRING. Oft scheitert das gesetzte Vorhaben bereits nach kurzer Zeit. Mit der Aktion „Abnehmen leicht gemacht“ zeigt Mrs.Sporty im Januar, wie sich die Vorsätze langfristig umsetzen lassen. Ein 4-Wochen-Programm erleichtert den Einstieg in neue Gewohnheiten. "Dabei...

An jedem Dienstag stellen wir eine  Salzburger Persönlichkeit drei Fragen. Dieses Mal hat sich Ulrike Göllner-Gradwohl, Clubinhaberin von MrsSporty Salzburg/Riedenburg Zeit für uns genommen und sich unseren drei Fragen gestellt.  SALZBURG. Diese drei Fragen haben wir Ulrike Göllner-Gradwohl gestellt:  Was wollten Sie schon immer mal gesagt haben, was sollen die Salzburgerinnen und Salzburger aus Ihrem Munde unbedingt hören? Welche Geschichte aus Ihrer Jugend erzählen Sie Ihren Kindern am...

Fitnessbetreuer-Lehrling Kerstin Derntl weiß, wie hart der Weg zu körperlicher Fitness ist. GALLNEUKIRCHEN. "Ich habe mich immer schon für Gesundheit interessiert", erzählt Kerstin Derntl. Die 19-jährige Unterweitersdorferin absolviert derzeit eine Lehre zur Fitnessbetreuerin im Frauen-Fitnessclub Mrs. Sporty in Gallneukirchen. Zuvor war Derntl in einer weiterführenden Schule. "Das war aber nix für mich", sagt sie. Zuerst wollte sie nur ein Sommerpraktikum bei Mrs. Sporty machen. Dann bekam sie...

Die sportverliebte Friederike Feike hat sich vor elf Jahren als "Mrs. Sporty" in die Selbstständigkeit gewagt. WIEN/HERNALS. "Ich wurde schon mit zwei Jahren von meinen Eltern in den Turnsaal gestellt", erzählt Friederike Feike beim Gespräch in ihrem Hernalser Fitnessclub für Frauen. Die ganze Familie ist sportbegeistert. Besonders das Kunstturnen hat es der Clubinhaberin schon immer angetan – auch auf Leistungssport-Niveau. Dass es nach dem Gymnasium nicht zum "vorprogrammierten" Sportstudium...

Was hat das Immunsystem mit der Muskulatur zu tun? Die Studie von Mariani et al. konnte zeigen, dass bei einem Anstieg der Skelettmuskelmasse eine höhere Anzahl an Immunzellen im Blut vorliegt und damit belegen, dass die Muskulatur im Zusammenhang zum Immunsystem steht. Nach langen Bewegungspausen kommt es zu einem Abbau von Abwehrzellen, welche für die Immunabwehr verantwortlich sind. Durch das Krafttraining werden dagegen hormonähnliche Botenstoffe in den Muskelzellen produziert, die den...