Personaltrainer

Gerade zu Jahresbeginn sind die Fitnessstudios mit neuen Gesichtern gefüllt. Personal Trainerin Beate Ronacher gibt Tipps zum Start in den Fitnessstudios. Vorsätze stehen mit dem Jahreswechsel immer hoch im Kurs. Bei vielen steht dabei ganz oben, dass die körperliche Fitness wieder mehr in den Vordergrund rücken soll. Der Weg zum Fitnessstudio wird zu dieser Zeit besonders beliebt. Wir haben mit Beate Ronacher, Personal Trainerin in Hermagor, über Tipps und Tricks für einen erfolgreichen Start...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fit ohne zu schwitzen, und das in der Arbeit. Geht das? Mit den Tipps von Benjamin Menyhart definitiv ja. Wer einer sitzenden Tätigkeit, etwa in einem Büro nachgeht, sollte zwischendurch ein wenig auflockern. Denn ständig nur zu sitzen strengt den Körper an und kann für gar nicht angenehme Verspannungen sorgen. Ein paar Minuten Training Der Maiersdorfer Benjamin Menyhart, Personaltrainer von "Straight-Training" (straight-training.at) und Mitarbeiter im Fitnesscenter...

Ein Ende der Sperre von Fitnessstudios ist momentan noch nicht in Sicht. Der Fitnessbranche geht jedoch allmählich die Kraft aus. Nicht nur zahlreiche Kunden, sondern auch die Betreiber selbst leiden unter dem seit November geltenden Lockdown. Betroffen sind auch viele Personaltrainer. RUM. Etwa 1.239 Fitnessstudios gibt es in ganz Österreich. Anders als etwa der Handel haben Fitnesscenter nun schon seit 3. November durchgehend geschlossen. Zahlreiche Fitnesscenter-Betreiber und Personal...

Daniel Zangerl, Inhaber eines Fitnessstudios in Ebbs und in Kössen im BEZIRKSBLÄTTER-Sportgespräch. EBBS. Erst im August des vergangenen Jahres hat Daniel Zangerl nach dem Standort in Ebbs sein zweites Fitnessstudio in Kössen eröffnet. "Aufgrund der Pandemie nicht gerade der günstigste Zeitpunkt für eine sportliche Betriebseröffnung", so der Workout-Fitnessstudio-Betreiber beim BB-Sportgespräch. Die Vorarbeiten für ein zweites Studio, wie Mietvertrag, Einrichtung, Anschaffung von Fitnessgeräten...

BEZIRK. Trotz der Schließung der Fitnessstudios ist es möglich, sich in den eigenen vier Wänden mit Hilfe von Pilates fit zu halten. Mehr darüber erzählt Christoph Wittmann, Personal Trainer im „Powerhouse" in Hochstraß im Interview. Was ist Pilates eigentlich? Pilates ist ein Ganzkörper Training, welches sich, im Gegensatz zum herkömmlichen Muskeltraining, auf die tieferliegende Muskulatur konzentriert. Dabei wird vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, um eine gesunde Haltung zu...

GOLLING. "Da ich selber 30 Kilogramm abgenommen habe, weiß ich, dass der Weg nicht immer einfach ist seinen Körper zu bewegen und zu formen", erklärt Elisabeth Rumetshofer aus Golling. Ihre Erfahrungen will die Gollingerin nun weitergeben und hat die Ausbildung zur Personaltrainerin abgeschlossen. Menschen motivieren Seit Juli 2020 ist sie nun unterwegs um Menschen zu motivieren und inspirieren, um ein Wohlbefinden in der eigenen Haut zu ermöglichen. "Mein Schwerpunkt meiner Selbstständigkeit...

7 Minuten Fat Burning Workout, baut dieses Workout zum Beispiel in eure Morgenroutine ein. Beim Workout am Besten selbst stoppen, 45 Sek Übungszeit 15 Sek Pause. Wer möchte kann 2-3 Runden machen oder mehr, je nach Fitnesslevel. Personal Training Panther Fitness

BEZIRK SCHEIBBS. Die Coronakrise und die damit verbundenen Maßnahmen haben uns fest im Griff. Die Einschränkung sozialer Kontakte ist für viele nicht immer einfach, aber absolut notwendig. Deshalb ist es an der Zeit für gute Stimmung zu sorgen und Depressionen vorzubeugen. Dies gelingt beispielsweise auch mit sportlicher Betätigung in den eigenen vier Wänden. Der Körper beeinflusst bekanntlich auch den Geist - durch entsprechende Fitness stärkt man somit auch sein Selbstbewusstsein. „Jetzt ist...

Hinter dem „Knetwerk“ versteckt sich der Massagebetrieb von Julia Brandtner. Anfang des vorigen Jahres eröffnete sie ihr Unternehmen im Technologiezentrum Georgsberg. Ihr umfangreiches Angebot reicht von der klassischen Medizin über manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonen-, Bindegewebs-, Segment- bis zur Akupunkturmassage. Ebenfalls im Programm: TCM-Anwendungen, Faszientechnik, Kinesiotaping und subkutane Reflextherapie. All das reichte der ehemaligen Fußballbundesligaspielerin nicht, sie wollte...

Im Rahmen von „20 Jahre Bücherei Thomatal“ stellte der Fitnesscoach Toni Klein unter anderem sein „5:2“-Konzept vor. THOMATAL. Im Rahmen des Jubiläums „20 Jahre Bücherei Thomatal“ fand am 2. März in Thomatal ein Vortrag von Toni Klein statt. Der Sportwissenschafter und Personal-Trainer (persönlicher Trainer) aus Sankt Andrä im Lugau hatte das Publikum von Anfang an auf seiner Seite. Klein stellte sein Konzept „5:2“ vor – fünf Tage vitaler Lebensstil und zwei Tage alte Lieblingsgewohnheiten....

Sport mithilfe von elektrischen Impulsen – das hört sich für manchen immer noch gewöhnungsbedürftig an. Dabei trainieren schon Zehntausende mit der elektrischen Muskelstimulation (EMS). Schon im Alltag werden unsere Muskeln ständig durch Bioelektronik stimuliert. Diesen Effekt macht sich EMS zunutze: Über Elektroden in den Bodystreet-Trainingsanzügen wird die Spannung über Reizstrom verstärkt. Das führt zu intensiveren Muskelkontraktionen als beim herkömmlichen Training. Effektives Training...

69 Prozent der Bevölkerung leiden mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Die Gründe sind vielfältig: Stress, einseitige Belastung, langes Sitzen am Arbeitsplatz, Übergewicht und nicht zuletzt zu wenig Sport sind nur einige mögliche Ursachen. Mit EMS kann man diese Muskelgruppen gezielt ansprechen und effektiv trainieren. Mit weitgehender Beschwerdefreiheit nach kürzester Zeit! Gleichzeitig werden kompensatorische Fehlhaltungen korrigiert, was letztlich...

Andreas Grassler bietet mit "Lion Athletics" in St. Andrä Personal Training an. petra.moerth@woche.at ST. ANDRÄ. Nicht nur Stars und Sternchen aus Hollywood schwören auf ihren, sondern auch Herr und Frau Lavanttaler können sich jetzt einen nehmen: einen Personaltrainer. Der 33-jährige Andreas Grassler aus St. Andrä hat sich mit seiner Firma "Lion Athletics" mit einem Studio im ehemaligen Stadtamt als Personaltrainer selbstständig gemacht. "Ich biete Personal Training nach einem individuell...

Tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper! Genießen Sie eine Fitnesseinheit mit dem Szene - Personal - und Fitnesstrainer Domenik Riegler! Schlüpfen Sie in Ihr Trainingsoutfit und lassen Sie sich wertvolle Tips von Domenik Riegler geben, der für die Fitnesseinheiten zur Verfügung steht! Domenik Riegler gilt trotz seiner jungen 23 Jahren bereits als Fitness-Guru. Zu seinen Klienten zählt das Who is Who der Wiener Schikkaria. Es freut uns sehr, dass wir die Korophäe des Wiener Fitnesshimmels für diese...

In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Jasmin Gleinser, Markus Riccabona und Magdalena Putz werden beim Happy Run am 17. April für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrem Personal-Trainer für den Lauf fit gemacht. Das Training bestreiten die Teammitglieder in ihrem neuen Laufoutfit, zur Verfügung gestellt von TriOut. Alle Infos rund um unser Laufteam sowie dem Happy Run findet...

Aktuelle Trends führen weg vom Fitnesscenter und wieder zurück. GRIESKIRCHEN. Unter den Millionen an Apps, die sich auf Smartphones tummeln, befinden sich neuerdings auch Personal Trainer. Bewegungsfreudige befinden sich also zunehmend im eigenen Wohnzimmer und gehorchen ihrem Telefon. Den Fitnesscentern kommen die Kunden dadurch aber nicht abhanden. Das sei eher wie ein Bumerang, erklärt Thomas Schmee von Sense of Body: "Für uns ist das kein Nachteil, denn viele fangen daheim damit an und...

Zum zweiten Mal findet am 7. Juni im Wiener Türkenschanzpark der Benefizlauf 'Vienna Charity Run' statt. Der Wiener Personal Trainer Karim El-Sayed hat sich ein hohes Ziel gesetzt und wird 7 Stunden laufen. Verschiedene Sponsoren spenden für jede Runde, egal ob man sich laufend, walkend oder gehend fortbewegt. Mit einer Teilnahme und möglichst vielen absolvierten Runden kann jeder zum Spendenerfolg beitragen. Es soll eine möglichst hohe Spendensumme zugunsten des Kinderhospizes Sterntalerhof...

Roland Eder, diplomierter Gesundheits- und Personaltrainer trainiert und betreut nun auch Model Sandra Oswald Der bekannte Gesundheits- und Personal Trainer Roland Eder ist nun auch im Modelkreisen gefragt. Was das Training von Roland ausmacht? In erster Linie die Bewusstseinsbildung dass Körper, Geist und Seele im Einklang sein müssen um ein vitales Leben führen zu können. Ende des Jahres begibt sich Eder dafür sogar einige Monate nach Indien, um seine Yoga-Lehre zu vertiefen und um seinen...

Sladja ist in der Wiener- Eventszene mehr als bekannt gewesen, da sie die erste Türsteherin Wiens war. Bekannt durch das Fernsehen reicht ihr Ruf aber auch über die Grenzen der Bundeshauptstadt hinaus. Ausgebildet für Security und Personenschutz begann sie ihre Karriere in den angesagtesten Clubs der Stadt. Wenn etwas auf die athletische Frau nicht zutrifft, dann der Ausdruck das sie dem „schwachen“ Geschlecht angehört, den ihre Erfolge als Türsteherin sind unumstritten, auch wenn sie nie...

www.bfinoe.at Lebens- und Sozialberater unterstützen, beraten und betreuen ihre Klienten in Fragen der Berufs- und Lebensgestaltung sowie bei der Findung und Klärung von Lebenszielen und fördern somit das geistige, seelische und körperliche Wohlbefinden. Im BFI NÖ erwerben Sie eine profunde, ganzheitliche und praxisnahe Ausbildung, umgesetzt durch ein professionelles TrainerInnenteam. Sie erwerben umfassende BeraterInnenkompetenz durch einen ausgewogenen Anteil von Selbsterfahrungselementen...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...

The Swan Company verhilft Kunden mit Raumfahrtstechnologie zu einem straffen, gesunden Körper. Schon zwei mal 20 Minuten Vibrationstraining pro Woche genügen, damit Stoffwechsel und Blutkreislauf in Schwung kommen. Durch Vibrationseinheiten auf der Power-Plate können selbst Untrainierte ihre Figur straffen und etwas für die Gesundheit tun – und das zeitsparend und ohne Schweiß. Außerdem wirken die Schwingungen positiv auf Durchblutung, Stoffwechsel und Knochendichte. Seit 2009 gibt es...

Wo: Swan Company, Glashüttenstraße 10, 8530 Deutschlandsberg auf Karte anzeigen