Roland Adami

Beiträge zum Thema Roland Adami

Lauftrainer Roland Adami
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Richtig in die Laufsaison starten

ST. VALENTIN. Besonders jetzt, in den ersten Frühlingstagen zieht es viele Laufhungrige wieder ins Freie. Obwohl sich der Laufsport immer mehr zum Ganzjahressport entwickelt, fängt die große Masse erst jetzt im Frühling wieder so richtig mit dem Laufen an. Roland Adami von den Naturfreunden St. Valentin ist nicht nur Lauftrainer und Leiter der Sektion Laufen – er organisiert seit 2011 auch die beliebten Lauftreffs der Naturfreunde. „Ganz wichtig ist, wenn man im Frühling wieder mit dem Laufen...

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  • Elisabeth Glück
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Sportverletzungen richtig vorbeugen

ST. VALENTIN. Er ist diplomierter Bewegungs- und Ausdauertrainer und bei den Naturfreunden St. Valentin Lauftrainer und Leiter der Sektion Laufen. Roland Adami weiß, dass Pausen, vernünftiges Aufwärmen, Dehnungsübungen (Stretching) und Übungen zur Verbesserung des Koordinationsvermögens eine wirksame Verletzungsprophylaxe sind. „Gelenke lassen sich durch Muskeltraining stabilisieren. Nach einer Verletzung sollte man nicht zu früh das volle Training wieder aufnehmen. Denn viele Verletzungen sind...

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Roland Adami und Bettina Nedusch beim Viertel Marathon in Ardagger.
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Guter Start in die Laufsaison

ST. VALENTIN. Obwohl der Laufsport sich immer mehr zum Ganzjahressport entwickelt zieht es die große Masse an Hobbyläufern aber besonders jetzt, in den ersten Frühlingstagen wieder so richtig ins Freie. Roland Adami von den Naturfreunden St. Valentin ist nicht nur Lauftrainer und Leiter der Sektion Laufen sondern er organisiert auch die beliebten Lauftreffs der Naturfreunde. „Ganz wichtig ist, wenn man im Frühling wieder mit dem Laufen beginnt, es erst einmal langsam und locker anzugehen und...

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Laufinitiative der Naturfreunde

ST. VALENTIN (red). Die Naturfreunde St Valentin starten mit einer neuen Initiative zur Förderung des Laufsports in die noch junge Laufsaison. Das Angebot eines speziellen Langsamlauftreffs richtet sich an alle Einsteiger von jung bis alt, die mit dem Laufen beginnen oder ihre Lauftechnik und Kondition verbessern möchten. Unter professioneller Anleitung von und mit Laufcoach Roland Adami bekommen alle Interessierten die Möglichkeit, den Laufsport von der ersten Minute an richtig zu erlernen. Ab...

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  • Oliver Wurz

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