Vinyasa Yoga

Gerade im Alter sollte man sich fit halten. Besonders gut geht das mit Yoga, meint Barbara Fisa aus Hietzing. Sie lädt zum Training in ihr Studio in Ober St. Veit.  WIEN/HIETZING. Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, sich fit zu halten. Plötzlich muss man sich mehr anstrengen, damit die körperliche Leistung nicht abnimmt und medizinische Probleme zunehmen. Das richtige Training ist dabei gerade in der späteren Lebensphase wichtig, um gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen....

Ab 04. November starten wir mit einem neuen Kurs „Vinyasa Yoga“. Dieser Kurs findet jeden Mittwoch von 17:45 bis 18:45 Uhr statt. Wir konnten als Trainerin die erfahrene und äußerst sympathische Amerikanerin Alexandria Rust gewinnen. Vinyasa ist eine dynamische Form von Yoga, hier werden die Asanas (Übungen) nicht einzeln ausgeführt sondern zusammenhängend als dynamischer Ablauf praktiziert. Wer Interesse an einem kostenlosen Probetraining hat bitte telefonisch oder per Mail bei uns melden....

ST. JOHANN (jos). Der Fitnessverein Fit-Gym führt erstmals wieder ein „Sommer-Training“ durch. Im Juli, August und September gibt es dazu die  „Spezial-Stunde“ . Ab 3. Juli findet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr ein Ganzkörpertraining mit insgesamt 10 Einheiten statt. Des Weiteren werden „DeepWork“- , eine „Bodega Moves“ Stunde oder „Vinyasa Yoga“ angeboten. Bei Schönwetter findet das Training im Koasastadion und bei Schlechtwetter im Jugendzentrum statt. Treffpunkt: Eingang Koasastadion....

Wir sind uns oft nicht ganz bewusst, wie gestresst und eifrig wir unterwegs sind. In dieser Stunde werden gezielt Übungen eingesetzt um den Stress zu mildern, uns wieder mit Energie zu versorgen und den Körper auszubalancieren. Die dynamischen Flows bringen dich wieder in Fluss, der Körper wird beweglich und stark und der Kopf wieder frei. Beitrag: EUR 15,- pro Person Anmeldungen und Infos unter www.familientreff-kirchbichl.at Wann: 29.04.2016 18:00:00 bis 29.04.2016, 19:30:00 Wo:...