Vitalität

Beiträge zum Thema Vitalität

Toni Klein ist Sportwissenschaftler, Fitness-Profi sowie "MyGym"-Betreiber und -Coach in Tamsweg beziehungsweise St. Michael im Lungau. (Archivfoto) | Foto: pjw
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Toni Klein
"Ich erachte richtiges Training als alternativlos"

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

  • Salzburg
  • Lungau
  • Peter J. Wieland
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Claudia Golbik-Ruffer ist Sport- und Bewegungswissenschafterin, Vitalmacherin und Bewegungsmensch aus Leidenschaft!  | Foto: Vitalschmiede
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Vitalmacherin hilft dir
Entfalte dein Potential mit der Vitalschmiede

Sportwissenschaftlerin und Vitalmacherin Claudia Golbik-Ruffer hilft dabei fit, gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. BAD VÖSLAU. Sportwissenschaftlerin Claudia Golbik-Ruffer unterstützt dabei Vitalität ins Leben zu bringen. Hast du schon die Vitalität die du für dein Leben brauchst? “Ich unterstütze dich dabei, dein körperliches und geistiges Potential zu entwickeln um vital für dein Leben zu werden und bis ins hohe Alter zu bleiben! ..egal wo du jetzt gerade stehst! ..egal wie...

  • Baden
  • Mirjam Preineder
Marian Stoschitzky gründete das Start-up mit drei weiteren Personen.  | Foto: Wolfgang Unger
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"Zeitgeber"
Ein neues Wiedner Start-up will beim Aufwachen helfen

Mit ihrem Lichtsystem "Zeitgeber" will ein neues Wiedner Start-up zum besseren Aufwachen animieren. Dafür arbeiten sie mit Signalen, die wir bereits aus der Natur kennen.  WIEN/WIEDEN. Der Wecker läutet und es ist wieder Zeit aufzustehen und einen neuen Tag zu beginnen. Jeder kennt die Misere, wenn man einfach nicht aus den Federn kommt. Das Start-up "Zeitgeber", beheimatet in der Taubstummengasse 11, will das ändern und Menschen dabei helfen, den Morgen zu lieben. Dafür entwickelten der...

  • Wien
  • Wieden
  • Wolfgang Unger
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Vitalakademie
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Massageausbildung sehr stark nachgefragt
14 neue HeilmasseurInnen in Oberösterreich ausgebildet

14 AbsolventInnen haben jetzt an der Vitalakademie Linz den Aufschulungslehrgang zur Heilmassage erfolgreich absolviert. Im Rahmen dieser umfassenden sechsmonatigen Ausbildung konnten die TeilnehmerInnen den Bereich Heilmassage inklusive Spezialtechniken wie Triggerpunkttherapie, Taping, Myofasziale Techniken und Manipulativmassage jeweils mit Zertifikat abschließen. HeilmasseurInnen arbeiten selbständig am Kranken und die PatientInnen können mit der Kasse rückverrechnen. Hochmotivierte und...

  • Linz
  • Robert Wier

Qi Gong & Yoga
Ein Tag Qi Gong & Yoga zum Wohlfühlen

Abseits von Alltag und Stress. Ein Tag zum Erholen und Auftanken.Erlebe an diesem Tag die weich fließenden Bewegungen des Qi Gong und die kräftigenden Dehnungen des Yoga! Ohne Leistungsdruck - im Vordergrund steht die individuelle Körperwahrnehmung! Ruhe und Einkehr, sich sammeln, zentrieren, zu sich kommen! Qi Gong und Yoga bieten viele ausgleichende Übungen für mehr Vitalität und Stärke. Sie fördern unsere Flexibilität und stärken unsere innere Mitte. Termine Innsbruck (Seminarraum im ASKÖ,...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • Clemens Unterwurzacher
Die Volksschule Schwarzach konnte sich bei dem Bewegungs- und Gesundheitswettbewerb „…und sie bewegen sich doch!“ den ersten Platz holen. Die Volksschule St. Veit wurde dritte. | Foto: Land Salzburg/Büro Gutschi
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Schulinitiative
Volksschule Schwarzach gewann Salzburger Bewegungswettbewerb

Die Volksschule Schwarzach konnte durch ihre sportlichen Initiativen während des letzten Jahres den Wettbewerb "... und sie bewegen sich doch" gewinnen. Dieser Wettkampf sollte die Schülerinnen und Schüler in Salzburg wieder zur Bewegung animieren und die Siegerschule bekam 1.000 Euro Preisgeld. SCHWARZACH, SALZBURG. "... und sie bewegen sich doch". Das ist der Name des Wettbewerbs der Bildungseinrichtung Salzburg und der ARGE. Im Rahmen dieses Contestes wurden die besten Projekte zu Bewegung...

  • Salzburg
  • Pongau
  • Philipp Scheiber
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Gesundheit- Ernährung- Vitalität
Vital in jedem Alter

Am Samstag, 22. April sowie am Sonntag, 23. April findet ab 10:00 Uhr im Schloss Tribuswinkel die Messe "Vitalität für jedes Alter und Kunst" statt. Diese Messe steht für einen modernen Lebensstil und verkörpert Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Ebenso soll der soziale Aspekt, in Zeiten der allgemeinen Teuerung von lebenswichtigen Gütern, nicht ausser Acht gelassen werden. Aus diesem Grund kommen alle freien Spenden dem "Sozialmarkt in Baden" zu Gute. Der Sozialmarkt Baden leistet Großen...

  • Triestingtal
  • Ing. Markus Achleitner
Alois Lössl betreibt das TopGym in Enns. | Foto: Lössl
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TopGym-Betreiber Enns
"Starke Muskulatur ist Basis für gesunden Körper"

Der TopGym-Betreiber Alois Lössl gibt Tipps zu einem gesunden Körper, ein gewisses Stück Selbstverantwortung wird jedoch vorausgesetzt. ENNS. "Eine starke Muskulatur ist eine gute Basis für einen gesunden Körper, speziell Gymnastikübungen sind für uns besonders wertvoll", meint der Fitnesscoach. Man habe herausgefunden, dass sich auch bei vielen Krankheiten wie zum Beispiel Krebs oder Parkinson gezieltes Krafttraining positiv auswirkt."Kinder im Alter von etwa 12, 13 Jahren mit den Eltern und...

  • Enns
  • Herbert Stocker
Foto: privat

Bewegung
"Haltungsschäden nach Corona am Vormarsch"

Beschwerden mit dem Rücken und Wirbelsäulen-Beschwerden steigen. Der Neunkirchner Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie Georg Neubauer rät zur Bewegung. BEZIRK. Der Mediziner Georg Neubauer schlägt Alarm: "Rückenschmerzen stellten mit über 60 Prozent bereits die häufigste Ursache eines Orthopäden-Besuches dar." Die steigenden Wirbelsäulenschäden und Gelenkbeschwerden gehen mit der Gewichtszunahme in den Pandemie-Jahren einher. Der Haken, den Neubauer ortet: "Viele Patienten können...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
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Mein ganzheitlicher Weg mit Long Covid
Körper- und Energietherapie bei Thomas Juranek

Vor 2 Wochen habe ich beim Spaziergang meine Stunde bei Hr. Juranek in St. Martin reflektiert. Er sorgt mit Massagen und verschiedenen Energiemethoden für Besserung, Erleichterung und Wohlbefinden. Wie einige meiner Leser wissen, ist mein Leben mit bzw. durch Long Covid erheblich eingeschränkt. Die ärztlichen Behandlungsmethoden sind sehr dürftig und in Bezug auf diese körperliche Erschöpfung (postvirale Fatigue oder ME/CFS) gibt es keine medikamentöse Behandlung. Hilfreich ist es für mich und...

  • Bgld
  • Oberwart
  • WANDERFEE MORIYHA/Michaela Gold
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Aus dem Bezirk Neunkirchen
Da Pepi...

... und die Fitness der FPÖ-Abgeordneten. D' FPÖ startet a Fitness-Offensive. Obgeordneter Jürgen Handler suit si a wieda fia Bauch-Beine-Po aunmöd'n.

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Physiotherapeutin Katharina Roßmann (links) und Mentaltrainerin Katharina Karas (rechts) in Seekirchen. | Foto: Emanuel Hasenauer

Vital-Aktiv-Tag
Ein Training zur Stärkung von Körper und Geist

Die Mentaltrainerin Katharina Karas aus Seekirchen hat während der Corona-Zeit die Ausbildung zur Trainings- und Sportmanagerin gemacht. Daher bietet sie neben dem Mentaltraining nun auch Bewegungskurse für verschiedene Institutionen an. Gemeinsam mit der ebenfalls in Seekirchen wohnhaften Physiotherapeutin Katharina Roßmann hat sie nun einen „Vital-Aktiv-Tag" kreiert. SEEKIRCHEN. Der „Vital-Aktiv-Tag" ist ein Angebot, das unter anderem Firmen oder Institutionen bei Katharina Karas und...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Emanuel Hasenauer
Hier im Bild zu sehen ist die Akademieleiterin Sonja Pimminger. | Foto: Vitalakademie

Vitalakademie
In Henndorf werden Selbstversorgungspädagogen ausgebildet

Die Vitalakademie Salzburg mit Sitz auf Gut Aiderbichl in Henndorf ist eine Institution in der Aus- und Weiterbildung. Nun bietet die anerkannte Bildungseinrichtung eine sechsmonatige Ausbildung zum Selbstversorgungspädagogen an.  HENNDORF, SALZBURG. In einer Zeit mit steigenden Preisen für Lebensmittel ist diese Ausbildung wichtig, weil durch das Wissen um dieses Thema viel Geld gespart werden kann. Bei diesem Ausbildungsangebot werden die wichtigsten Themen der Selbstversorgung in einem...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Emanuel Hasenauer
Der Ahornbaum im Palmpark ist zum Teil ausgestorben und muss gefällt werden | Foto: Stadt Braunau
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Im Palmpark Braunau
Drei Bäume müssen gefällt werden

Bei den Baupflegemaßnahmen und Kontrollen hat die Stadtgärtnerei Braunau bei drei Bäumen im Palmpark Schäden festgestellt. Aus Sicherheitsgründen sollen sie nun zeitnahe entfernt werden.  BRAUNAU. Zwei Ahornbäume und eine Fichte haben sichtlich an Vitalität verloren und sind zum Teil abgestorben. Für die Fichte ist eine Nachpflanzung vorgesehen. An den Standorten der Ahornbäume sei ein dichter Altbestand gegeben. Deshalb erscheint die Unterpflanzung mit Jungbäumen wenig sinnvoll. Regelmäßige...

  • Braunau
  • Johannes Paul Andras
Foto: Permedio
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Neunkirchen
Permedio hat das "Rezept" gegen Wohlstandskrankheiten

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Bewegung ist eines der wirkungsvollsten und sichersten "Medikamente". Nur leider sind die wenigsten Menschen ausreichend körperlich aktiv. Das soll sich mit einem Trainingskonzept von Dr. Stefan Wöhrer ändern. Am 21. Juni wurde das Permedio Trainingstherapiezentrum im Beisein des Puchberger Landtagsabgeordneten Hermann Hauer und des Neunkirchner Stadtchefs Herbert Osterbauer eröffnet. Einzigartiges Trainingskonzept Permedio, das Zentrum für personalisierte Medizin in...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Frühlingskräuter im Alltag
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Die Kraft der Natur vor der Haustüre
Fit mit Frühlingskräutern

ALTENMARKT. Der Frühling steht in den Startlöchern und mit ihm kommt wieder Farbe auf die Wiesen und Felder. Zu den bunten Frühlingsboten auf der Blumenwiese zählen viele Wiesenkräuter, die uns unterstützen können fit und vital in den Frühling zu starten. Als diplomierte Kräuterfachfrau nehme ich unsere Leser gerne mit auf die Blumenwiese. Die Kraft der Frühlingskräuter Bei vielen Wiesenblumen, die wir kennen handelt es sich um Wildkräuter die es in sich haben. Ob Gänseblümchen, Vogelmiere,...

  • Salzburg
  • Pongau
  • Anja Fischer
Markus Dick mit vollem Fokus.  | Foto: Markus Dick
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Gestärkt in das Frühjahr
Interview mit Erfolgscoach Markus Dick

Markus Dick ist eine Art Fitnessguru, nicht umsonst vertrauen ihm auch Prominente wie Walter Temmer ihren Körper an. Wir haben uns mit dem sympathischen Deutschen zum Interview getroffen und wollten wissen, wie man fit und vital in den Frühling startet?  Können Sie sich zum Einstieg kurz vorstellen?  Markus Dick: Ich bin aufgewachsen in München und habe dort einen höheren Schulabschluss gemacht. Ich fühle mich wie ein 22-Jähriger, obwohl ich schon ein bisschen älter bin. Mit 17 bin ich nach...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Kai Reinisch
Glückliche GewinnerInnen bei KiRei: Betreiberin Mirjam Reif, die GewinnerInnen Martina Fellner und Annika Aicher mit ihrem Coach Stefan Kieler von KiRei. | Foto: KiRei-Körperatelier

Gewinnspielübergabe
Körperatelier KiRei verschenkte Gesundheit

ZIRL. Das Körperatelier in Zirl hat mit seinem Gewinnspiel im Herbst wieder glückliche Gewinnerinnen gefunden. Vitalität und Gesundheit als GeschenkKiRei ist völlig anders als ein klassisches Fitnessstudio. Die Betreiber, Mirjam Reif und Stefan Kieler, haben es sich zur Aufgabe gemacht, Sport-Interessierte jeden Alters mit Fachwissen und aus Überzeugung für und zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren – begleitet eben von einem wirklich individuellen Training(splan). „Egal, ob das Ziel...

  • Tirol
  • Telfs
  • Nicolas Lair
Energie-Tipp von TCM-Expertin Claudia Holl: Den Tag mit einem warmen Frühstück beginnen!  | Foto: Holl
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Ernährungs-Tipp nach TCM
Ein warmes Frühstück für die Milz

Konzentration, Vitalität, Entgiftung und Immunsystem stärken
 LUFTENBERG. Die Luftenberger TCM-Expertin Claudia Holl gibt Tipps, wie man mit der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin Körper, Geist und Seele kräftigen kann. Um mit der richtigen Energie durchs Leben zu gehen, ist es besonders wichtig, die Milz zu stärken. Oftmals führen wir dem Körper zwar genügend Energie zu, auch wertvolle Energie in Form von biologischen Lebensmitteln, die vom Körper jedoch nicht ausreichend...

  • Perg
  • Ulrike Plank
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Erholsamer, tiefer und entspannter und Schlaf wirkt sich direkt und nachhaltig auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und der Vitalität aus. | Foto: Apadoro
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Sie leiden unter Stress, Angst und Schlafstörungen?
Mit Alpadoro Bettwaren entspannter schlafen

Mit den Bettwaren von Alpadoro wird das Wohlbefinden gesteigert und das Immunsystem gestärkt. Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist. Der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich während des Schlafs und das Gehirn verarbeitet die Eindrücke vom Tag. So trägt Schlaf zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. Ein gesunder Schlaf hat erheblichen Einfluss darauf, sich gut konzentrieren und reagieren zu können, sich neue Dinge zu merken und Erinnerungen zu bilden. Voraussetzung ist eine...

  • Stmk
  • Leoben
  • Manuela Kaluza
Die Gemeinsamkeit steht bei den Tänzen im Vordergrund, mehr Vitalität und Koordinationsfähigkeit ist da eigentlich nur ein Nebeneffekt. | Foto: Treffpunkt Tanz
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rundum gesund
Tanzen hält Seele und Körper auch im Alter im fit

Seit 26 Jahren wird im Pfarrsaal Bischofshofen beim "Treffpunkt Tanz" gemeinsam mit Musik und viel Spaß die Vitalität und Geselligkeit erhalten. Wie das Tanzen fit hält erklärt Tanzgruppenleiterin Barbara Gfrefer. BISCHOFSHOFEN. "Tanzen ab der Lebensmitte" ist das Motto der Gruppe von 25 Personen, die sich sonst jeden Freitag zum gemeinsamen Tanzen trifft. Doch zur Zeit machen leider auch sie eine coronabedingte Pause. "Man kann gerne alleine kommen und tänzerische Erfahrung ist nicht...

  • Salzburg
  • Pongau
  • Anita Empl
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Dr. Andrea Baumgartner. | Foto: privat

Gesundheit
abc Shiatsu geht online

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Unter dem Titel "Mehr Energie für Mi" erfährst du mehr über traditionell chinesisches Medizin-Wissen für den Hausgebrauch. Sichere dir den kostenlosen "5 Elemente Vortrag" von Dr. Andrea Baumgartner! Es gibt verschieden Pakete auf der Homepage: www.abc-shiatsu.at Paket A: ist ein FachvortragPaket B: hier erhält man zusätzlich Inputs für Körper, Geist und Seele.Paket C: ist ein Gesamtpaket aus allen 6 Themenbereichen zum Preis von 5Viel Spaß beim Lernen der Traditionell...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Foto: NLK Pfeiffer

Reichenau
"Fito Fit"-Tour in Reichenau leider A B G E S A G T

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Gesundheitsförderung sollte auf spielerische Weise an die Jüngsten herangetragen werden. Aber wegen Corona nun leider nicht. "Tut gut"-Kindermaskottchen "Fito Fit" ist wieder unterwegs. Der nächste Stopp ist am 26. September in der Schwarzatal-Metropole Reichenau an der Rax. "Ich gratuliere der »Gesunde Gemeinde« Reichenau an der Rax und wünsche vor allem den Kindern viel Spaß bei einem lustigen Tag mit »Fito Fit«", so Landesrat Martin Eichtinger, der weiß, dass Gesundheit...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Foto: privat

Pitten
Das "Schön und fit Center" setzt auf die Kraft der Natur

BEZIRK NEUNKIRCHEN. "Wir sind ein Team von zehn qualifizierten und hoch motivierten Mitarbeitern, die mit viel Leidenschaft für Ihre Gesundheit, Vitalität und Schönheit Produkte aus der Natur und verschiedene Serviceleistungen anbieten", skizziert Karin Seidl die Kompetenzen des "Schön und fit Centers" Pitten. Seidl und ihre Mitarbeiter wollen den Kunden dabei helfen vital und fit zu bleiben. "Oder es zu werden", so Seidl.  In dem Biofachgeschäft finden sich über 3.000 Artikel. Das Credo: Mit...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek

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