entspannung

Entschlacken, entgiften und die Gesundheit stärken: Im Top-Wellnesshotel und Health Resort Larimar****S in Stegersbach sorgen Top-Gesundheitsspezialisten aus Indien mit authentischen Ayurveda-Behandlungen, Yoga-Retreats und ayurvedischer Ernährung für neue Energie. Das weitläufige Larimar-Wellnessparadies mit acht Thermal-, Süß- und Meerwasserpools, sieben Saunen und zahlreichen Ruheoasen lädt zudem zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Ayurveda-DetoxEine Ayurveda-Detox-Kur unterstützt mit...

365 Tage Südseefeeling auf 185.000 m² – wer dem Winter entfliehen möchte, findet in der Therme Erding, der größten Therme der Welt, seine persönliche Wohlfühloase.  Wenn die Tage wieder kürzer werden und die kühleren Monate beginnen, ist es Zeit für warme Gedanken und Wohlfühlmomente in der Therme Erding! In der größten Therme der Welt lässt sich die kalte Jahreszeit auf insgesamt 185.000 m2 Urlaubsfläche besonders gut genießen. Die tropische Therme lädt Groß und Klein zum Thermalheilbaden und...

Wellness im Sommer? Mit Kneippen kann das durchaus möglich sein. Warum Kneippen so gut für unseren Körper ist, was ihr beachten solltet und wo ihr in Tirol überall kneippen gehen könnt, das erfahrt ihr hier! Kneippen, eine altbewährte Wellness-Praxis, die nicht nur Entspannung bietet, sondern auch wohltuende Effekte auf Körper und Seele hat. Doch was genau sind die gesundheitlichen Vorzüge der Kneippanlagen? Durchblutung, Stressabbau und ImmunstärkungDas Herzstück des Kneippens sind die...

Während andere in ferne Länder reisen, macht es sich "der Rest" Zuhause schön! Denn wer Urlaub auf Balkonien vorzieht, kann mit vielen Vorteilen punkten. Die lange Anreise fällt weg, es muss kein großer Koffer gepackt werden und trotzdem hat man eine erholsame Auszeit vom Alltag. Welche Vorteile sich noch ergeben oder wie du deinen Urlaub zu Hause gestalten kannst, das erfährst du hier. Ein Urlaub Zuhause bietet die Möglichkeit, die eigene Ruheoase zu genießen, ohne dabei weit reisen zu müssen....

TIROL. Mitte März wird eine Studie zur wissenschaftlichen Untersuchung zum Effekt von Resilienztraining bei einer Belastung durch die Covid-Pandemie stattfinden. Das Land wird die Studie im gesamtdeutschprachigen Raum fördern. Folgeprojekt vorangegangener StudieDie kommende Studie wird ein Folgeprojekt der bereits vorangegangenen und auch geförderte Studie sein. Das Projekt aber März untersucht, welche Methoden zur Stärkung der Resilienz – der psychischen Widerstandsfähigkeit – die seelische...

Redakteur Christoph nahm an einer der vielen Yoga-Stunden teil, welche im Zuge der Kufsteiner "yoga.tage" angeboten wurden. KUFSTEIN. Die "yoga.tage", welche von 23. bis 25 Juli in Kufstein und Umgebung stattfanden, boten Anfängern und Fortgeschrittenen zahlreiche Möglichkeiten, verschiedene Yoga-Stile kennenzulernen. Ich habe mich auch dazu entschlossen, im Rahmen dieser Veranstaltungsreihe eine Yoga-Einheit auszuprobieren. Dabei fiel meine Wahl auf "Tãla Drumming". In der Programmbeschreibung...

APP-TIPP.  Unser App Tipp der Woche "Stoic" ist eine App, die dabei hilft, die innere Ruhe – auch in herausfordernden Zeiten – zu finde. Stoic gibt es für IOS und Android. Stoic – Mental Health TrainingDie aktuelle Situation stellt viele Menschen vor große Herausforderungen. Stoic – unser App Tipp der Woche – hilft mit kleinen Übungen und Anleitungen zu Verhaltensänderungen mehr Gelassenheit und Ruhe zu erlangen. Mit der App soll man die Philosophie des Stoizismus und den Umgang mit Stress...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Keep Yoga" ist eine App für Yoga und Medidation. Mit täglichen, kostenlosen Yoga-Anleitungen kann man sich fit und gesund halten. Keep Yoga – die App für die tägliche Yoga-Einheit Keep Yoga ist eine Yoga-App, die sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Beim Start der App, muss man sich zunächst anmelden und ein paar Daten, wie das Geschlecht oder Alter, zur eigenen Personen eingeben. Für jede erledigte Einheit bekommt man Punkte und kann...

Wo entspannen Sie am besten? Thermen und Wohlfühlhotels sind wahre Oasen der Ruhe und perfekt, um die Seele baumeln zu lassen und dem Alltagsstress den Rücken zu kehren. Mitten im Grün der Euganeischen Hügel liegt das Zentrum der bedeutendsten Thermalkurorte Europas: Abano und Montegrotto Terme. Diese versprechen nicht nur Entspannung und Ruhe auf höchstem Niveau, sondern auch zahlreiche Kultur- und Aktiv-Möglichkeiten. iDEALTOURS bringt Sie wöchentlich mehrmals per Komfortbus ins...

TIROL. Seit Donnerstag Nachmittag entspannt sich die Lage entlang des Inns. Auch am Freitag wird sich die Lage weiter entspannen, auch wenn der Pegel wieder steigen kann. Update, Freitag: Pegelstände sind weiter gesunkenIm Laufe des Freitags sind die Pegelstände weiter gesunken. Zu Mittag lag der Pegelstand des Inns in Innsbruck rund 1,2 Meter unterhalb des Höchstwertes von Mittwoch. Auch an den anderen Pegelständen ist der Inn bereits gesunken. „Die Pegel sinken – es kann von einer langsamen...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche Endel: Focus, Sleep, Relax unterstützt beim Entspannen und Schlafen. Sie sorgt aber auch für eine bessere Konzentration und besseres Wohlbefinden. Besseres Wohlbefinden mit Endel Die Endel-App nützt Musik und Bewegungsmuster um das Wohlbefinden zu verbessern. Dabei stützt sie sich auch wissenschaftliche Erkenntnisse. Dabei wird die verwendete Musik und die die Bewegungsmuster an den User angepasst - so kann das optimale Ergebnis erzielt werden. Durch das...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Die diesjährigen Shiatsu-Tage finden vom 11. bis 24. Juni 2018 statt. Bereits zum 15. Mal werden diese vom Österreichischen Dachverband für Shiatsu österreichweit organisiert. Anlässlich dieser Aktion für Shiatsu mit zahlreichen attraktiven Angeboten findet u. a. ein informativer Shiatsu-Vortrag im LEBENSMITTEL., Weissachstraße 14, in 6330 Kufstein statt. Referentin ist Elfriede Aufschnaiter, Dipl. Shiatsu-Praktikerin mit langjähriger Erfahrung. Beginn: 19:30 bis ca. 21:00 Uhr, Eintritt:...

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

Ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet. Dein Körper ruft nach Bewegung? Und Spaß soll es auch machen? Sehr gut, dann bist du hier richtig. Und auch die Zeit ist genau die Richtige, um dich regelmäßig zu bewegen! Lass uns gemeinsam Lebensfreude tanzen. Jetzt! Möglichst viel Workout in möglichst kurzer Zeit? Nicht bei Nia! Anders als bei anderen Fusion¬Fitness¬Konzepten steckt hinter der Mischung verschiedener Techniken...

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig. Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber gerade in den Wochen davor ist es eher die Zeit des Stresses. Wer den Advent in diesem Jahr etwas entspannter gestalten möchte, sollte sich rechtzeitig um alle Geschenke und sonstigen Erledigungen kümmern. In der Vorweihnachtszeit ist zudem Sport besonders ratsam, um der gestressten Seele einen starken Körper entgegen zu stellen. Auf Zucker sollte man...

Die richtige Technik kann beim Entspannen extrem hilfreich sein. Stress wird immer mehr zu einem bestimmenden Thema der westlichen Gesellschaft. Um sich gegen die mentale Belastung zu stemmen, bedarf es regelmäßiger Entspannung. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte Methode des seelischen Ausgleichs. Dabei werden mit Hilfe von Übungen bestimmte Muskelgruppen abwechselnd angespannt und wieder entspannt. So wird ein körperliches Ruhegefühl erreicht, das sich auch auf...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Die diesjährigen SHIATSU-Tage finden vom 17.6.-1.7.2017 statt und werden bereits nun zum 14. Mal vom Österreichischen Dachverband für Shiatsu österreichweit organisiert. Anlässlich dieser Kennenlernaktion für Shiatsu mit zahlreichen attraktiven Angeboten findet ein informativer Vortrag von Elfriede Aufschnaiter, Dipl. Shiatsu-Praktikerin mit langjähriger Erfahrung, statt. In diesem Vortrag erfahren Sie viel Wissenswertes zu Shiatsu und wie auch Sie davon profitieren können. Außerdem erhalten...

Anlässlich der SHIATSU-Tage vom 17. Juni bis 1. Juli 2017, organisiert vom Österreichischen Dachverband für Shiatsu, finden Sie österreichweit attraktive Kennenlernangebote - z. B. auch in Kufstein. Weitere Angebote finden Interessierte an Gesundheit und Wohlbefinden auf www.shiatsu-tage.at. Testen und erfahren Sie Shiatsu zum attraktiven Kennenlernpreis anlässlich der österreichweit stattfindenden Kennenlerntage, z. B. auch in der Shiatsu-Praxis Kufstein von Elfriede Aufschnaiter in der...

Leistungsdruck im Beruf und familiäre Sorgen sind nur zwei von vielen Ursachen, die Stress verursachen. Mit geballter Pflanzenkraft können Sie sich dagegen wappnen. Hält der Stress nur einen kurzen Zeitraum an, kann ihn der Körper gut wegstecken. Dauerhafte Überforderung bringt unsere innere Balance jedoch schnell aus dem Gleichgewicht. Erschwerend kommt hinzu, dass wir eine Stresssituation nicht mehr durch Flucht oder Angriff lösen, so wie es die Natur ursprünglich vorgesehen hat. Stattdessen...

Meditation bedeutet „nicht denken“. Verschiedene Körper-Geisttechniken werden vorgestellt und bereiten auf dieses „ Nchtdenken“ vor. Kursleiterin: Edeltraud Sigl-Margreiter Datum: Do., 16.3.2017 und Do, 11.5.2017 Kursdauer: 18:30 – 21:00 Kursort: VS Angerberg Kurskosten: jeweils 19,-- Teilnehmer: max. 20 Anmeldung: online auf www.es.angerberg.at oder per E-Mail (erwachsenenschule@angerberg.at) oder telefonisch bei Frau Michaela Thurner Tel. 0664 / 79 57 577 Wann: 16.03.2017 18:30:00 bis...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...