Skispringer

Bei den österreichischen Skispringerinnen und Skispringern läuft die Vorbereitung auf den Saisonauftakt im finnischen Ruka auf Hochtouren. Vorher machen sie auch in der Landeshauptstadt Tirols Halt und trainieren auf der berüchtigten Bergiselschanze, ehe es Richtung Skandinavien geht. INNSBRUCK. Rund zwei Stunden trainierten die Athletinnen und Athleten auf der noch grünen Schanze. Alles mit Fokus auf den Saisonauftakt nächste Woche. Die Herren rund um den Tiroler Cheftrainer und ehemaligen...

Der Pole Dawid Kubacki hat das Springen auf dem Innsbrucker Bergisel vor 18.700 Fans für sich entschieden - vor dem Norweger Halvor Egner Granerud. Dieser hatte zwei Tage später das bessere Ende für sich. INNSBRUCK. Die Stimmung erinnerte an die Zeit vor Corona: Der Berg Isel wurde wieder zum Hexenkessel, wenn auch nicht ganz so wie früher. 18.700 Zuschauer fanden am Mittwoch, 4. Jänner 2023, den Weg ins Stadion und feuerten ihre Idole auf der Schanze an. Die ÖSV-Athleten zeigten sich wieder...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 15 - Trizeps-Dip mit StuhlNeben dem Trizeps werden hier auch Delta- und Brustmuskeln trainiert. Setze dich auf das Ende der Sitzfläche eines stabilen Stuhls. Umfasse das Ende der Sitzfläche mit Ihren Händen, die Handrücken zeigen nach vorn. Nun strecke die Beine aus und schiebe dich langsam vom Stuhl weg bis die Knie im...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 13 - SeitenstützSeitlich auf die Matte positionieren und rechten Ellenbogen unterhalb der Schulter ablegen. Oberkörper in sich aufrichten und vom Boden lösen bis er eine Gerade bildet. Gesamten Körper anspannen und für 30 Sekunden halten. Seite wechseln. Wiederholung: 3 Sätze à 30 Sekunden halten pro SeiteÜbung 14 –...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 11 - StreckungAuch diese Übung dient zur Dehnung der Muskeln, Faszien und Bänder. Stelle dich dafür auf die Zehenspitzen und strecke deine Arme, so weit wie möglich nach oben. Nach ein paar Sekunden, kannst du versuchen, noch ein Bisschen weiter nach oben zu kommen.Übung halten: mindestens 30 SekundenÜbung 12 –...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 9 - DreherDiese Übung dient zur Stärkung deiner seitlichen Bauchmuskulatur und der Mobilisation der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) sowie der Hüfte. Dafür legst du dich auf den Rücken und winkelst deine Beine an. Anschließend drehst du deine Beine geschlossen zur einen Seite und dann zur anderen. Wiederholung: 3 x...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 7 - BrückeDiese Übung dient zur Kräftigung deiner Rumpf, Bein und Gesäßmuskulatur. Lege dich dafür auf den Rücken und winkle die Beine an. Deine Arme legst du ausgestreckt neben dich. Nun drückst du dich nach oben. Wenn du es schaffst, kannst du oben die Position für zwei Sekunden halten, bevor du wieder nach unten gehst....

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 5 – Sit-Ups/CrunchesMit der nächsten Übung trainiert ihr für einen definierten Bauch. Sit-ups, auch bekannt unter dem Namen “Crunches”, kennen die meisten von euch wahrscheinlich schon. Trotzdem wird die Übung oft falsch durchgeführt. Ausgangsposition Legt euch hin und winkelt die Füße an.Durchführung Beugt euch nun nach...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 3 – Arme kreisenDie Übung Arme kreisen sorgt dafür, dass deine Schultern gut trainiert werden. Strecke deine Arme zur Seite aus. Und nun machst du kleine Kreise mit deinen Armen. Du kannst diese Übung ohne Gewichte ausführen. 45 Sekunden lang.Du kannst die Übung auch mit Gewichten ausführen. Wenn du keine Hanteln zuhause...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 1 - SquatsSquats oder auch Kniebeugen sind eine Ganzkörper-Übung, die du in jedes Workout einbauen solltest. Du stellst dich schulterbreit hin. Das ist deine Ausgangsposition. Jetzt gehst du in die Knie und wieder hoch. Der Oberkörper bleibt dabei gerade. Je weiter du den Po nach unten bringst, umso präziser führst du die...

INNSBRUCK. Die 70. Vierschanzentournee findet nun doch komplett ohne Zuschauer statt. Am Donnerstag, 23.12., entschieden der Österreichische Ski-Verband (ÖSV) und die örtlichen Organisationskomitees in Innsbruck und Bischofshofen, auf Fans in den Stadien zu verzichten. „Wir sind uns unserer Verantwortung bewusst und haben uns deshalb dazu entschieden, bei den nächsten nordischen und alpinen Weltcupveranstaltungen in Innsbruck, Bischofshofen, Flachau und Zauchensee keine Zuschauer zuzulassen....

SEEFELD. Noch wenige Tage bis zur Eröffnung der FIS Nordischen Weltmeisterschaft in Seefeld - der Höhepunkt in der Karriere vieler Sportler. Auch für den Skispringer Stefan Kraft. Derzeit ist er wieder zurück an der Spitze, zu Saisonbeginn musste der ÖSV-Adler allerdings seine Medaillenträume vorerst begraben: „Ich habe mich überhaupt nicht mehr gespürt, ich war zu diesem Zeitpunkt gefühlt von einer Medaille bei der WM weiter entfernt, als die Sonne vom Mond. Wenn mir im Oktober jemand gesagt...

Österreicher, Norweger und Amerikaner mit Ball und Schläger anstatt mit langen Latten! Unter dem Motto der „sportlichen Völkerverständigung“ trafen sich heuer bereits zum fünften Mal einige der weltbesten Skispringer zu einer freundschaftlichen Golf-Competition – bereits zum dritten Mal fand diese im Golfclub Zillertal-Uderns statt. Die österreichischen Adler Stefan Kraft und Michael Hayböck forderten gemeinsam mit ihrem systemischen Coach Patrick Murnig und ihrem Skisprungkollegen Manuel...

Gemeinsam mit dem Projekt Wiffzack und Laureus Sport for Good Botschafter, Thomas Morgenstern, Skisprung-Olympiasieger von 2006, verbrachten die "Schneetieger" einen erfüllenden Tag auf der Piste der Gschwandtkopf-Lifte in Seefeld. In den Programmen wurden Kinder mit und ohne Benachteiligung behutsam an den Sport herangeführt. Einen Tag lang stand Morgenstern als "Skilehrer" und Mentor zur Verfügung und erzählt über die soziale Verantwortung im Sport, zusammen mit Bärbel Mees (Laureus Sport for...

Es war ein windiger und regnerischer erster Tag bei der 3. Station der Vierschanzentournee. Den ÖSV-Adlern ist bei der Qualifikation für das traditionsreiche Bergiselspringen in Innsbruck (AUT) heute Donnerstag, 4. Jänner 2018, ein kleiner Befreiungsschlag gelungen. Nach den durchwachsenen Ergebnissen der ersten beiden Stationen ist Österreich diesmal mit gleich elf Springern im Hauptbewerb vertreten. INNSBRUCK. Mit Ulrich Wohlgenannt, Clemens Leitner, Florian Altenburger, Thomas Lackner und...

Eingebettet in die Landschaft, etwas versteckt, liegt die Toni-Geiger Sprunganlage in Natters – seit Jahrzehnten eine Kader-und Talenteschmiede der Skispringer.
 Gregor Schlierenzauer, Andreas Kofler, Manuel Poppinger und Manuel Fettner und einige andere mehr, die mittlerweile international abheben, haben hier ihre ersten Sprünge absolviert. "Ziel des Vereins war und ist nach wie vor, die jungen Sportler so vorzubereiten, dass sie die besten Voraussetzungen für den Sprung in die...

Andreas Goldberger, einer der erfolgreichsten Skispringer unserer Zeit, hat es sich zur Aufgabe gemacht, das ganze Land nach jungen Skisprungtalenten zu durchkämmen und diese dann unter seine Fittiche zu nehmen. SEEFELD. Im Rahmen der Goldi Camps, welche je einmal im Sommer und einmal im Winter stattfinden, trainiert er mit den größten österreichischen Skisprung-Nachwuchshoffnungen. Von 19. bis 21. Dezember bot sich in der Casino Arena Seefeld die Chance für die vielversprechendsten Talente...

SEEFELD. In Seefeld absolvierte der ÖSV-Super-Adler und Rekordhalter Gregor Schlierenzauer (26) diese Woche bei besten Schnee-Bedingungen einige Sprünge und wartet weiterhin - relaxt und stets gut gelaunt - auf seinen ersten Weltcup-Einsatz seit dem letzten Heim-Bewerb beim Berg Insel-Springen im Jänner 2016 und den Kreuzbandriss danach. 53 Weltcup-Siege hat der junge Springer aus Fulpmes auf seinem Konto, bis zum nächsten Erfolg wird er noch warten müssen: Beim nächsten Bewerb in der Schweiz...

Großer Presseandrang im Sport- und Kongresszentrum Seefeld: Einer der größten Schispringer aller Zeiten, der Stubaier Gregor Schlierenzauer (26), hat angekündigt, nach einer Unterbrechung wieder in den Weltcup zurückzukehren, es soll ein Neustart werden. Ex-Skispringer Hubert Neuper steht ihm dabei als Manager zur Seite, wird Schlierenzauer in allen Belangen unterstützen, vor allem aber auch mental. SEEFELD. Beim Weltcup-Auftakt im finnischen Kuusamo wird der Stubaier Gregor Schlierenzauer noch...

BUCH TIPP: Toni Innauer – "Der kritische Punkt" 2010 war höchste Zeit für eine Neuauflage des Biografischen Coaching-Buches "der kritische Punkt" vom früheren ÖSV-Erfolgstrainer und Skispringer Toni Innauer. Im Vergleich zur Ausgabe von 1992 wurde bei den Fotos etwas abgespeckt, dafür gibt's Navigationshilfen für eine bessere Alltags-Bewältigung. Innauer erzählt über Siege und Niederlagen, vermittelt Motivation auf dem eigenen Lebensweg. CSV Verlag, 325 Seiten, 20 € Weitere Buch-Tipps finden...

Der Slowene Peter Prevc machte am Berg Isel einen weiteren großen Satz in Richtung Vierschanzen-Tourneesieg. Bester Österreicher in Innsbruck war Michael Hayböck. INNSBRUCK. Auf 125 und 132 Meter landete der Halbzeitleader Peter Prevc und sicherte sich damit den Sieg im ausverkauften Berg Isel-Stadion vor dem Deutschen Severin Freund. Abgeschlagen waren die Österreicher: Michael Hayböck wurde Fünfter und Stefan Kraft nur Elfter. Lokalmatador Gregor Schlierenzauer war nach dem 1. Durchgang nur...

Mut zum Absprung und zur Aussprache hat Alex Pointner. Seine Zeit als Trainer des Skispringer-Nationalteams hat er über Gattin Angela in Worte gefasst. Pointners Höhenflüge im ÖSV endeten 2014 nach einer 10-jährigen beispiellosen Erfolgsserie. Er gewährt Einblicke in das Auf und Ab der Superadler, erzählt über seine Entwicklung im Team und über seine Depression. Ein sehr offenes Buch. Seifert Verlag, 280 Seiten, 24,95 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

IBK (bine). Lange konnten die Springer am Bergisel bei der 3. Station der 62. Vierschanzentournee dem Föhn trotzen, doch kurz nach 16:00 Uhr entschied die Jury doch den Abbruch des Wettbewerbes, neun Springer vor Ende des zweiten Durchganges. Folglich wurde der Zwischenstand vom ersten Durchgang zum Endergebnis, welches den Finnen Anssi Koivuranta, der als Kombinierer sieben Weltcupsiege feierte, zum Bergisel-Sieger kürte. Zweiter wurde der Schweizer Simon Ammann gefolgt vom Polen Kamil Stoch....

IBK. Die Vierschanzentournee startet am 29. Jänner in Oberstdorf und wird nach dem Neujahrspringen in Garmisch am 3./4. Jänner wieder das Innsbrucker Berg Isel-Stadion zum Kochen bringen! Tickets gibt es über den Print@home-Ticketservice der Veranstaltung unter www.vierschanzentournee.com; Tickethotline: 0512 / 53560, www.bergiselspringen.at, ticket@innsbruck.info Programm Innsbruck: Freitag, 3. Januar: 11.45 Uhr: Offizielles Training 14.00 Uhr: Qualifikation Samstag, 4. Januar: 12.45 Uhr:...