22.03.2017, 09:22 Uhr

NÖGKK: Bewegungsideen für zwischendurch

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen

„Wer rastet, der rostet“ – je weniger man sich im Alltag bewegt, desto mehr büßt der Körper im Laufe seines Lebens an Kondition, Kraft und Koordination ein. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 21. März 2017 zu kostenlosen Schnupperkursen mit „Bewegungsideen für zwischendurch“.
Im Mittelpunkt standen einfache, praktische Bewegungsübungen und Sportwissenschafter Mag. Christian Michal gab Tipps für die Umsetzung im Alltag. Wie man selbst seinen Leistungszustand überprüfen kann, welche Dehnungsübungen am effektivsten sind und wie man richtig sitzt, waren ebenfalls Themen der Schnupperkurse.
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