13.10.2016, 13:27 Uhr

Krafttraining zur Gesundheitsvorsorge

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs

Richtiges und effizientes Krafttraining stand beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 12. Oktober 2016 in Baden auf dem Programm. Dipl.-Sptl. Heli Brunner-Plosky, Experte des IMSB Austria (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung), zeigte praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien für zu Hause und dass Training auch Spaß machen kann. Mit gezielten Übungen kräftigt man den gesamten Körper und steigert somit das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
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