Yoga-Adventkalender
Mit Innviertler Yogis entspannt durch den Advent
- Liesa Schmitzberger und Gabriele Fink verkürzen die Vorweihnachtszeit mit ihrem Yogi-Adventkalender.
- Foto: Schmitzberger
- hochgeladen von Petra Höllbacher
Achtsam, entspannt und gestärkt durch die Vorweihnachtszeit: Mit dem Yoga-Adventkalender von Liesa Schmitzberger und Gabriele Fink.
RANSHOFEN, ST. PETER. Die Vorweihnachtszeit ist auch ohne eine Pandemie schon stressig genug. Deshalb haben sich die Yoga-Lehrerinnen Gabriele Fink aus St. Peter und Liesa Schmitzberger aus Ranshofen einen Adventkalender der etwas anderen Art einfallen lassen: Die 24 Türchen des Online-Kalenders zeigen jeden Tag neue Video-Anleitungen zu sanften Körper- und Atemübungen, kleinen Yogaflows, bewegten Meditationen, Impulsen aus dem Waldbaden, Selbstmassagen und vieles mehr.
"Gerade in diesen besonders herausfordernden Zeiten ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken, seine innere Mitte zu finden und sich bewusst Momente der Ruhe und Entspannung zu nehmen", wissen die Yogalehrerinnen.
Mitmachen kann jeder. Eine Vorkenntnis ist nicht nötig. Anmeldung bis 28. November unter praxis@finkin.at. Der Kalender kostet 24 Euro.
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