Versteh' dich selbst und andere

Wirksam reden und andere unvoreingenommen hören, das ist das Ziel des Basisseminars "Sprache des Herzens" am Samstag, 30. April, in Jörg Ropins Weinkeller in Kapfenberg/Hafendorf 8a.

Ab 9 Uhr tauchen Sie gemeinsam mit Barbara Pototschnig ein in eine Welt, die weder verurteilt noch Schuldige sucht. Wörter, die bei Menschen Ärger, Unverständnis und Verletzung hervorrufen, werden übersetzt in eine wertfreie Sprache. Im Mittelpunkt steht, besser verstanden zu werden und andere besser zu verstehen. Damit die Balance zwischen Geben und Nehmen passt und die Energie wirksam dafür eingesetzt wird, was Sinn stiftet.

Was steckt dahinter

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg zeigt Wege auf, wie es im Alltag und in Konfliktsituationen gelingt, liebevoller, einfühlsamer und bewusster mit sich selbst, der eigenen Sprache und mit anderen umzugehen. Im Seminar üben Sie, eine Sprache für Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu finden. Der Tag stärkt Sie darin, Beziehungen privat und in der Arbeit so zu gestalten, dass sie von Aufrichtigkeit, Verständnis und Klarheit geprägt sind.

Inhalte:

• Die Haltung in der „Gewaltfreien Kommunikation“
• Die vier Elemente der „Sprache des Herzens“:
– beobachten, statt zu interpretieren und zu bewerten
– echte Gefühle an sich selbst und am anderen erkennen und mitteilen
– Bedürfnisse wahrnehmen und zum Ausdruck bringen
– Anliegen klar als Bitte formulieren ohne zu fordern
• Konflikte in Familie und Beruf: Wie löse ich sie ohne zu verletzen?
• Kraftgebende Übungen gegen Alltagsstress

Anmeldung bis 25. April unter 0680 / 318 72 41 oder barbara.pototschnig@selbst-wirksam.at. Kosten: 117 Euro.

Übungsabende & Reflexionen

Zur "Sprache des Herzens" finden Übungsabende statt. Die Teilnahme ist einzeln buchbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Geübt wird anhand von Praxisbeispielen.
Termine: Dienstag, 15.3., 5.4., 19.4., 3.5., 7.6. und 21.6., jeweils von 19 bis 21.30 Uhr (Kosten: 20 Euro/Abend)