Gelenksabnützung: Bewegung hilft
- Wassergymnastik tut den Gelenken gut.
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Schwimmen, Radfahren und regelmäßige Spaziergänge helfen bei der Bildung der Gelenksflüssigkeit
Wenn der Knorpel auf den Gelenksflächen sich abnützt, kommt es zu Schmerzen. Allerdings kann regelmäßige Bewegung, wie Schwimmen, für die Bildung von Gelenksflüssigkeit sorgen, die das Gelenk „schmiert“ und so Schmerzen im Gelenk verhindern kann.
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