Kinder

Zumba und Yoga für Groß und Klein

Im Hilfswerk-Nachbarschaftszentrum am Rennbahnweg starten kostenlose Yoga- und Zumba-Kurse.

DONAUSTADT. Ab sofort können kleine und große, alte und junge Sportbegeisterte bei kostenfreien Yoga- und Zumba-Kursen mitmachen. Andrea Moharos, diplomierte Wirtschaftslehrerin aus der Slowakei und seit über 12 Jahren in Österreich, ist die neue freiwillige Mitarbeiterin des Hilfswerk-Nachbarschaftszentrums.
„Ich habe mich schon als Kind gerne bewegt und alles ausprobiert, was mit Tanz und Bewegung zu tun hatte.“ So kommt die zierliche 47-Jährige, die sich mit zahlreichen Kursen in Zumba fortgebildet hat, in verschiedene Fitness-Zentren in Floridsdorf, der Donaustadt, Niederösterreich und Bratislava und bietet Kurse an. Unterstützung bekommt Andrea Moharos von ihrem Mann Josef, der ihr mit Licht und Ton zur Seite steht.
Im Nachbarschaftszentrum am Rennbahnweg können immer rund 12 Personen an den kostenlosen Kursen teilnehmen. Noch sind Plätze frei. Um Anmeldung wird gebeten. Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Trinkflasche und eine Yoga-Matte sind mitzubringen.

Tolle Rhythmen

Zumba bietet für alle Altersklassen viel Spaß und einen positiven Effekt auf den Körper. Die heiße lateinamerikanische Musik bringt Freude und Energie. Für Kinder verwandelt Moharos die Schrittfolgen auch in Spiele: da springt der Cowboy, tappt der Panda oder wirbelt der Ventilator. Kinder dürfen gerne zur Musik laut singen und erhalten als Motivation nach zehn Teilnahmen eine kleine Aufmerksamkeit.
„Zumba fördert aber auch die Merkfähigkeit und Konzentration, hat positive Auswirkungen auf die Koordination und verbessert die Haltung und auch die Knochendichte“, schwärmt Moharos von der Wirkung von Bewegung. Ganz nebenbei läuft die Donaustädterin noch Halbmarathon und lacht: „Ohne Bewegung bin ich richtig müde!“
Für das Hilfswerk-Nachbarschaftszentrum bieten die sportlichen Kurse eine gute Möglichkeit zur Vernetzung. Leiterin Sigrid Karpf: „Beim Sport kommen die unterschiedlichsten Personen zusammen und das fördert eine Vernetzung untereinander.“