Erholung im "Therapiewald"
- Ein Spaziergang rund um den Almsee
- hochgeladen von Margit Markschläger
IM WALD DA SIND DIE… Terpene!
Terpene sind chemische Verbindungen, die bei Pflanzen vielfältige Aufgaben übernehmen: von Pflanzenwachstumsregulatoren über Duft- oder Lockstoffen zu Insektenschutz- und Abwehrstoffen.
Das Einatmen der Terpene soll einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben. Der Spaziergang durch den Wald hat somit quasi eine therapeutische Wirkung. Ein idealer „Therapiewald“ besteht aus Nadelhölzern, bietet viel Licht und Wasser – Bäche, Flüsse oder Seen.
Und hier noch die Dosis: mindestens zweimal pro Woche 30 Minuten
Probieren Sie es doch einfach aus!
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