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Margit Markschläger

137
Heimatbezirk ist: Eferding
137 Punkte
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Herbstservice für die Haut

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 24.10.2017 | 13 mal gelesen

Die Haut braucht jetzt jede Menge an hochwertigen Pflegeöle. Bei Kälte wird die Talgproduktion weniger und es kommt zu trockener Haut und manchmal auch zu Entzündungen. Die Haut braucht jetzt eine gute Mischung aus Feuchtigkeit und Fett. Grundsätzlich dürfen nun mehr Fette und Öle in der Pflege sein als gewohnt - die Haut braucht eine gute Schutzschicht. Und auch wenn nun die Sonne nicht mehr so stark (er-)scheint, ist...

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Entlastung tut gut - ganz besonders den Blutgefäßen

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 13.10.2017 | 15 mal gelesen

Wer ständig unter Druck steht und gewohnt ist alles mit viel Power zu erledigen, da kann schnell auch das Herz unter Druck kommen. Dazu vielleicht auch noch zu wenig oder schlechter Schlaf, hastiges Essen und Bewegungsmangel. Schnell kann dies zu hohen Blutdruck führen. Leider macht sich dies nicht sofort bemerkbar. Still und schmerzlos geht es auf Kosten von Gesundheit und Vitalität. Wer beizeiten auf sich achtet, kann...

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Schlögener Blick - herbstliche Grüße 4

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 13.10.2017 | 57 mal gelesen

Schnappschuss

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Lauch - köstliches Gemüse

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 08.10.2017 | 17 mal gelesen

Lauch ist ein vielseitiges und gesundes Gemüse. Er wird überbacken, in Palatschinken gebacken, schmeckt super in einer Quiche, im Salat oder gemeinsam mit Kartoffeln in einer cremigen Suppe! Einst wurde der Lauch nicht nur als Gemüse, sondern auch als Heilpflanze hochgeschätzt. Denn der Lauch liefert neben viel Vitamin K, Betacarotin und Antioxidantien auch spezielle sekundäre Pflanzenstoffe, die das Herz und die Gefäße...

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Der Wald und seine heilende Wirkung

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 27.09.2017 | 29 mal gelesen

Wenn Blätter rascheln, weiches Moos unter den Füßen die Tritte dämpft, die Nadelbäume harzig duften und die Sonne, zu vielerlei Mustern gebrochen, goldgrün unseren Sinnen schmeichelt, kann auch der Geist endlich zur Ruhe kommen.  Doch jetzt haben Forscher untersucht, was genau es ist, das uns da so gut tut und warum. Zunächst erkennen wir im Wald unterbewusst unseren immer noch evolutionär verankerten ursprünglichen...

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Wasser gegen Rückenschmerzen

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 26.09.2017 | 18 mal gelesen

Plagen Sie immer wieder Rückenschmerzen, ein steifes Gefühl in der Wirbelsäule und Verspannungen? Dann könnte es sein, dass Sie schlichtweg zu wenig trinken. Da der Körper zu bis 70 Prozent aus Wasser besteht und über verschiedene Körperfunktionen wie den Stoffwechsel laufend Wasser verliert, ist es unerlässlich, die Reserven regelmäßig nachzufüllen. Ein Liter pro Tag ist dabei bei Weitem nicht genug – Mediziner raten zu...

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Naturschönheiten im Garten der Geheimnisse 7

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 25.09.2017 | 75 mal gelesen

Stroheim: Garten der Geheimnisse | Schnappschuss

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Tiefenentspannung mit Cranio Sacral Balancing in Aschach/D.

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 22.09.2017 | 20 mal gelesen

Stress, Anspannung, Erschöpfung, energielos, Unruhe, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen ... Erleben Sie Cranio Sacral Balancing und tauchen Sie ein, in das Gefühl des Zulassen, Geschehen und Loslassen. Cranio ist eine Technik, die durch sanfte Griffe und Berührungen den Energiefluss im Körper anregt und optimiert. Der Energiefluss findet zu seiner eigenen Balance zurück und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.  Das...

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Knoblauch - die Wunderknolle

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 22.09.2017 | 48 mal gelesen

Wie wertvoll Knoblauch für unsere Gesundheit ist, wussten schon unsere Urgroßmütter – und vor ihnen sogar die alten Ägypter, bei denen die Wunderknolle nicht nur als „Kraftfutter“ für die Pyramidenarbeiter und Grabbeigabe, sondern sogar bei der Balsamierung zum Einsatz kam. Kein Wunder: Knoblauch wirkt durch die Schwefelverbindung Allicin, die übrigens auch für seinen typischen Geruch verantwortlich ist, extrem...

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Was ist eigentlich Jojobaöl?

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 17.09.2017 | 34 mal gelesen

Jojobaöl wird aus den reifen Samen einer Buchsbaumart (Buxus chinensis) gewonnen, die vor allem in den Trockengebieten von Mexiko, Arizona und Kalifornien gedeiht. Jojobaöl – im biologischen Sinne eigentlich eine Wachssubstanz – dringt aufgrund seiner hautähnlichen Beschaffenheit optimal in die Haut ein, nährt sie und hilft bei der Speicherung von Feuchtigkeit. Zudem wird die Zellerneuerung angeregt, die...

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Nüsse - kleine Kraftpakete

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 18.08.2017 | 24 mal gelesen

Sie strotzen nur so von wertvollen Fettsäuren, Proteinen, Mineralien, antioxidativen Vitaminen - und sogar Folsäure, die ja in gar nicht so vielen Nahrungsmitteln enthalten aber gerade für Schwangere und „Hirnarbeiter“ so wichtig ist. Nicht umsonst sieht eine Walnuss wie ein kleines Gehirn aus - in der Tat kann der regelmäßige Verzehr roher Walnüsse die Hirnleistung steigern. Dass sie auch noch Herz und Gefäße schützen,...

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Tipps für gesundes Haar - Beautyfood von Innen

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 04.08.2017 | 19 mal gelesen

Nicht nur äußere Faktoren nehmen Einfluss auf die Haarstruktur. Das Geheimnis voller, kraftvoller und glänzender Haare ist kein teures Pflegeprodukt, sondern die Ernährung. Schönes Haar braucht Nährstoffe von innen. Eisen und Zink Sie unterstützen das Wachstum neuer Haarfollikel. Sie sind zum Beispiel in magerem roten Fleisch enthalten, aber auch in Linsen oder Sojabohnen. Vitamin C Vitamin C (zum Beispiel in Orangen...

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"Darmputz" - Informationen vom Fitnesscoach Toni Klein

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Eferding | am 04.08.2017 | 39 mal gelesen

Der Darm hat mehr Wertschätzung verdient. Denn er mag nicht sexy sein – aber er macht sexy und gesund.  WELCHE VORTEILE BRINGT EIN „DARMPUTZ“? Toni Klein: Das möchte ich mit einer Gegenfrage beantworten: Wer träumt nicht von der perfekten Strandfigur? Mit einem gesunden Darm ist sie kein Wunschdenken mehr. Seit ich auf meinen Darm achte, habe auch ich schon das eine oder andere Kilo verloren. Doch nicht nur fiesen...

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Abendstimmung - ein Genuss für die Sinne

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Urfahr-Umgebung | am 02.08.2017 | 14 mal gelesen

Feldkirchen an der Donau: Feldkirchner Badeseen | Schnappschuss

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Abendstimmung - Romantik pur 1

Margit Markschläger
Margit Markschläger | Urfahr-Umgebung | am 02.08.2017 | 20 mal gelesen

Feldkirchen an der Donau: Feldkirchner Badeseen | Schnappschuss