Gesundheitstipp
Morgens bzw. vormittags warm frühstücken (gedünst. Gemüse oder Suppe, um Kohlehydrate zu sparen) und genügend Energie bis zum Mittagessen zu haben;
Keine Fertiggerichte essen, alles frisch zubereiten. Ich esse kein Fleisch, keine Milchprodukte und deren Erzeugnisse, kaufe möglichst alles beim Bauern frisch.
Ich experimentiere immer wieder mit neuen Gewürzen und probiere alternative Getreidesorten aus. So ist immer Abwechslung garantiert. Zucker wird ausnahmslos gestrichen oder durch Agavensirup bzw. Ahornsirup ersetzt. Und mit Freude an der Bewegung glaube ich an ein langes, erfülltes und leichtes Leben.
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