Ennser Sportunion bietet neues Programm: SeniorenFit

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ENNS. Immer wieder habe es Anfragen bei der Sport Union Enns wegen Übungseinheiten für „ältere Menschen“ zur Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag gegeben. Das ist kein Wunder. Denn: Gymnastik und Bewegung sind in jedem Alter wichtig, kräftigen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln im Körper und machen sie beweglicher. Bei Menschen die wenig aktiv sind kann sich die Muskulatur verkürzen und es kommt oft zu einseitigen Belastungen von Muskeln. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule sind häufig die Folge.

Neues Angebot

Mit „SeniorenFit“ startet die Sport Union Enns ein neues Fitnessprogramm um den Bedürfnissen der älteren Generation Rechnung zu tragen. Am 12. November um 18 Uhr, in der Gymnastikhalle der Union Enns Sportzentrums geht es mit fünf Schnuppereinheiten los. Trainiert werden die Senioren von Melanie Schuster. Sie ist unter anderem Physiotherapeutin und geprüfte Instruktorin für Gesundheits- und Fitnesssport.
Der Kurs kostet 30 Euro (für fünf Einheiten). Anmeldungen sind ab sofort unter der Telefonnummer 07223-82312 oder persönlich beim Union Sportbuffet möglich.

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