YOGA BALANCE - für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

16. November 2019
09:00 - 10:30 Uhr
VHS Bruck/Leitha, Höfleiner Straße 16, 2460, Gemeinde Bruck an der Leitha
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9. November 2019
09:00 - 10:30 Uhr
16. November 2019
09:00 - 10:30 Uhr
23. November 2019
09:00 - 10:30 Uhr
30. November 2019
09:00 - 10:30 Uhr
7. Dezember 2019
09:00 - 10:30 Uhr
14. Dezember 2019
09:00 - 10:30 Uhr
21. Dezember 2019
09:00 - 10:30 Uhr

In dieser Einheit praktizieren wir Hatha-Yoga. Hatha steht für Kraft und unterstreicht damit die Anstrengungen, die notwendig sind, um das Ziel zu erreichen. Wir starten mit einer Anfangsentspannung, um anzukommen, gefolgt von einer Atemübung um unseren Geist zu beruhigen und fahren fort mit Körperübungen (Asanas), um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Begleitet wird unsere Bewegung durch unseren Atem. Dadurch stärken wir unser Bewusstsein und kommen bei uns selbst an. In der Endentspannung darfst du loslassen und innere Stille genießen.
www.samaste.at

Kosten: €79,00,-

Autor:

Raphaela Kopa aus Bruck an der Leitha

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