Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl 2019

16. Mai 2019
18:00 - 20:30 Uhr
Meditationszentrum Myoshinan, Grabenseeweg 3, 2620, Gramatl
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  14. März 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  21. März 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  28. März 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  4. April 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  11. April 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  2. Mai 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  4. Mai 2019
10:00 - 14:00 Uhr
  9. Mai 2019
18:00 - 20:30 Uhr
  16. Mai 2019
18:00 - 20:30 Uhr

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Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff zur Kultivierung von Selbstmitgefühl.

Ziel des 8-wöchigen MSC-Kurses ist es, das Selbstmitgefühl als innere Ressource aufzubauen, um jene psychische Widerstandskraft zu entwickeln, die wir alle benötigen.

Der Kurs ist geeignet für:

  • alle Interessierte, die im Sinne einer Selbsterfahrung lernen möchten, den emotionalen Stress in ihrem Leben mit mehr Selbstfreundlichkeit, Verständnis und Selbstfürsorge zu bewältigen. 
  • Fachkräfte aus dem medizinischen und psychosozialen Bereich, die zur eigenen Psychohygiene Selbstmitgefühl als Ressource für die herausfordernde Arbeit nutzen möchten 

Der Kurs beinhaltet Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zuhause.

MSC besteht aus 8 Sitzungen je 2 ½ Stunden, die wöchentlich stattfinden und zusätzlich einem 4-stündigen Intensivtag.

Wir freuen uns, wenn Sie von diesem Angebot Gebrauch macht.

Bitte melden Sie sich telefonisch an unter: 0676/55 42 733

Die Termine finden wöchentlich statt:
Jeweils Donnerstag von 18:00 bis 20:30 Uhr inkl. Pause

Ort: 2620 Gramatl, Grabenseeweg 3

Preis: 390,00 Euro für alle Einheiten inkl. Kurshandbuch

Start: 14. März 2018

Herzliche Grüße
Christine Brandl-Leeb und Magdalena Djurkovic

compassionate-being.com
christine@compassionate-being.com

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