Das Gesundheitstraining stärkt den Körper ganzheitlich. In dieser Stunde kräftigen wir die Rückenmuskulatur, sowie die Muskulatur von Bauch, Beine und Po und sprechen damit auch die Tiefenmuskulatur an. Die ausgewogenen Übungen beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination. Eine Entspannungsübung schließt die Stunde ab, damit Sie fit und relaxed den Tag ausklingen lassen können.
Termin: ab 1.10.2020 jeweils Donnerstags 19:30-20:30, 10 Termine
Kosten: 100,00 EUR
Durchgeführt von Rita Homfeldt, Dozentin für Gesundheit
Anmeldung bis spätestens 15.9.2020.
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