Traismauer diese Woche

Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an die Methode Liebscher & Bracht Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanften, abgestimmten Dehnimpulsen, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit der Faszien werden dadurch verhindert. Du kannst den Weg, je älter desto mehr Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, den die meisten Menschen für normal und nicht veränderbar halten unterbrechen, und ein...

Ich bin bei mir - Hatha Yoga für Einsteiger und mäßig Fortgeschrittene Yoga stammt aus Indien und vereint Körper, Geist und Seele. Es ist für den stressgeplagten Menschen von heute ein guter Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Die Körperübungen (Asanas) und Flows (fließende Übergänge einzelner Übungen) dienen auf vielfältige Weise der Erhaltung der Gesundheit. Neben den Körperübungen fließen Atemübungen und Meditation bzw. Entspannung mit ein und fördern Wachsamkeit,...

Aktive Selbstschutzmaßnahmen für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren Um ungewollten Situationen im Alltag entschlossen und wirkungsvoll entgegen treten zu können, lernen Sie effektive Abwehrmaßnahmen anzuwenden. Während des Trainings erwartet Sie ein umfangreiches Programm. Im Anwendungstraining werden Sie lernen, Situationen richtig einzuschätzen und mit verhältnismäßigen Mitteln abzuwehren. Die praktische Anwendung von Selbstverteidigungsmitteln wie Pfefferschaumspray ist mit eingeschlossen. Sie...

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene Der Tanz des Orients trainiert alle Muskeln des Körpers auf sehr lustbetonte und ganzheitliche Weise. Durch die typischen Bauchtanzbewegungen wird der Körper geformt und die Koordination geschult, der Beckenboden wird gestärkt und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Körper, Geist und Seele sind gleichermaßen gefordert, wie sie durch die wunderbare Musik des Orients belebt und entspannt werden. Wir tanzen in diesem Semester unsere bekannten Lieblingstänze...

Stretch & Relax In der ersten Phase kommen wir durch Atemtechniken, Übungen aus der dynamischen Meditation oder spezieller Bewusstseinsschulung bei uns selbst, in unserem Körper an. Wir mobilisieren unseren Körper, unsere Muskulatur. Danach geht es in die zweite Phase. Sowohl aktive, als auch passive Stretches unterstützen die Flexibilität deines Körpers. Eine gezielte Atmung und meine taktilen und akustischen Cueings helfen dir, dich noch mehr in eine Position zu entspannen. Deine Muskulatur...

Babys und Kleinkinder kommunizieren von Anfang an mit uns. Sie erzählen uns auf ihre Weise, was sie gerade erleben oder erlebt haben. Erinnern sie sich auch an Schwangerschaft und Geburt? Was können Schrei-, Still-, Bindungs- und Schlafprobleme sowie Entwicklungsverzögerungen damit zu tun haben? Welche Symptome und Verhaltensweisen charakteristisch für Erinnerungen an das Erleben von Schwangerschaft und Geburt sein können und wie wir als Eltern und begleitende Erwachsene damit umgehen können,...

Feel Good & Dance mit Erika Wenn Du nach einem Dance - Workout suchst, dann bist Du in dieser Stunde genau richtig! Tanz dich fit und lass dich mitreißen! Erlerne einfache und leicht nachvollziehbare Tanzbewegungen zu cooler Musik. Dein ganzer Körper ist bei den rhythmischen Bewegungen involviert und dass Du dabei auch noch jede Menge Kalorien verbrauchst, wird zur Nebensache. WICHTIG: „Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um „Freude und Spaß am Tanzen!“ Du wirst dieses 60-minütige Dance...

Bei der FF Frauendorf gehts es Ende April beim Feuerwehrfest rund: Von 26. bis 28. April kann gefeiert und gespeist werden.

Preiß, Erber und Schöller laden ein: Wo Wein, feines Focaccia und entspanntes Outdoor-Flair auf eine motivierte Stimmung treffen! Taucht ein in einen Abend mitten in den idyllischen Traisentaler Weingärten, der ganz dem Grünen Veltliner und dem Zauber des (Wein)frühlings gewidmet ist. Lass dich von unserem hausgemachten Blumenfocaccia verführen, während animierende Beats die perfekte Atmosphäre für das bevorstehende Weinfrühling-Wochenende schaffen. PLACE TO BE – Hausweingarten Winzerhaus Hans...

Schauspiel - Szenenarbeit Gibt es eine Szene, die du schon immer einmal selbst spielen wolltest? In diesem Kurs hast du die Chance dazu! In Gruppen erarbeiten wir Szenen aus klassischen, sowie modernen Theaterstücken/Filmen/Serien. Die Szene und mit wem du sie spielst, darfst du dir in unserer ersten Einheit selbst aussuchen. Referentin: Katja Herzmanek Kursdauer: 8 Einheiten, jeweils Freitag 18:00 – 20:00 Uhr Termine: 19. April, 26. April, 3. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 7. Juni...

Aktive Selbstschutzmaßnahmen für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren Um ungewollten Situationen im Alltag entschlossen und wirkungsvoll entgegen treten zu können, lernen Sie effektive Abwehrmaßnahmen anzuwenden. Während des Trainings erwartet Sie ein umfangreiches Programm. Im Anwendungstraining werden Sie lernen, Situationen richtig einzuschätzen und mit verhältnismäßigen Mitteln abzuwehren. Die praktische Anwendung von Selbstverteidigungsmitteln wie Pfefferschaumspray ist mit eingeschlossen. Sie...

Schützen & Archäologie Im römischen Hufeisenturm befindet sich die Dependance der Traismaurer Schätze des Schlosses Traismauer Die archäologische Forschung in Traismauer hat seit Beginn der wissenschaftlichen Grabungen Ende des 19. Jahrhunderts zahlreiche "Schätze" zu Tage gefördert. Eine Potpourri daraus ist anschaulich im 1. Stock des Hungerturms zu bestaunen. Darunter spannende Dokumente zur Traismaurer Archäologie und der aktuellen Forschung. Im 2. und 3. Stock ist eine Sammlung von...

Leo Rumerstorfer - Vollmond über dem Meer der Stille Vernissage: Samstag, 6. April 2024 15 Uhr Ausstellungsdauer bis 25. Mai 2024 Leo Rumerstorfer: „Mich interessiert immer das Kryptische, das Verborgene hinter dem Offensichtlichen, die Schichten unter den Oberfläche. Immer wieder ist es in meinen Bildern verschlüsselt, verschleiert, manche finden es heraus, manche nicht. Das gehört aber zum Spiel.“

Schützen & Archäologie Im römischen Hufeisenturm befindet sich die Dependance der Traismaurer Schätze des Schlosses Traismauer Die archäologische Forschung in Traismauer hat seit Beginn der wissenschaftlichen Grabungen Ende des 19. Jahrhunderts zahlreiche "Schätze" zu Tage gefördert. Eine Potpourri daraus ist anschaulich im 1. Stock des Hungerturms zu bestaunen. Darunter spannende Dokumente zur Traismaurer Archäologie und der aktuellen Forschung. Im 2. und 3. Stock ist eine Sammlung von...

Leo Rumerstorfer - Vollmond über dem Meer der Stille Vernissage: Samstag, 6. April 2024 15 Uhr Ausstellungsdauer bis 25. Mai 2024 Leo Rumerstorfer: „Mich interessiert immer das Kryptische, das Verborgene hinter dem Offensichtlichen, die Schichten unter den Oberfläche. Immer wieder ist es in meinen Bildern verschlüsselt, verschleiert, manche finden es heraus, manche nicht. Das gehört aber zum Spiel.“

Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an die Methode Liebscher & Bracht Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanften, abgestimmten Dehnimpulsen, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit der Faszien werden dadurch verhindert. Du kannst den Weg, je älter desto mehr Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, den die meisten Menschen für normal und nicht veränderbar halten unterbrechen, und ein...