Aktiv durch den Winter mit Kneipp
- In Startposition für die neue Saison: die Übungsleiter des Kneipp Aktiv-Klubs Feldkirchen
- Foto: Cernic
- hochgeladen von Isabella Frießnegg
Mit Montag, 6. Oktober, startet der Kneipp Aktiv-Klub Feldkirchen das neue Bewegungs-Programm. Neben den schon bekannten Kursen wie Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Gedächtnistraining oder Seniorengymnastik wird das Angebot im kommenden Herbst-Winter ausgeweitet, beispielsweise mit Smovey-Fitness oder Orientalischem Tanz.
Smovey und Tanz
Bewegung mit Smovey eignet sich für jede Altersgruppe und für unterschiedlichste Trainingsformen im Indoor und Outdoor Bereich. Mittels zweier mittelgroßer, rund ein halbes Kilo schwerer Ringe, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben, wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und zugleich entspannt. Eine durchaus interessante Variante seinen Körper in Form zu bringen. In diese Kategorie fällt auch der Orientalische Tanz. Hier kann man seinen eigenen Körper näher kennenlernen und ungeahnte Möglichkeiten entdecken. "Gut angenommen wird auch das Kinderturnen. Bewegung tut einfach in jedem Alter gut", weiß Kneippverein-Langzeitobfrau Renate Dielacher. "Unsere Übungsleiter bauen immer wieder neue Elemente in ihre Kurse ein und bilden sich ständig weiter."
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