Bewegung
Feldkirchen: Der Sommer wird sehr "bewegt"

Entspannung mit Seeblick: Mit Yoga-Übungen kann man im Sommer den Tag am Flatschacher See ausklingen lassen
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"Bewegt im Park": Unter dem Motto wird kostenloses Bewegungs-Programm für Jung & Alt angeboten.

FELDKIRCHEN (fri). Im Vorjahr bot der Kneipp-Aktiv-Club Feldkirchen in Zusammenarbeit mit der Sport Union und der Kärntner Gebietskrankenkasse erstmals "Bewegt im Park" an. "Es handelt sich dabei um ein Bewegungsprogramm, das ab sofort 15 Wochen läuft und an dem jeder ohne Anmeldung und Verpflichtung kostenlos teilnehmen kann", sagt die Vorsitzende des Kneipp-Aktiv-Clubs Feldkirchen, StR Renate Dielacher.  
Dabei spielt es keine Rolle, ob jemand sportlich ist oder nicht. "Im Mittelpunkt der Initiative steht der Spaß an der Bewegung im Freien", betont Dielacher.

Für jedes Alter

Und wie die Erfahrung aus dem Vorjahr zeigt, wurden die Kurse seht gut angenommen und es gab durchaus positive Rückmeldungen. "Für uns als Kneipp-Aktiv-Club ist das eine Möglichkeit die Menschen auch im Sommer zu erreichen und zur Bewegung zu animieren." Für Abwechslung ist durch unterschiedliche Schwerpunkte gesorgt – das Angebot reicht von abwechslungsreichem Bodystyling mit Fit & Fun über Yoga am See bis hin zu dem Kinderangebot Ugotchi Sport, Spiel und Spaß. Die jeweils einstündigen Kurse finden den Sommer über immer zu fixen Terminen statt und auch bei jedem Wetter.
Bis 11. September 2019 wird wöchentlich ein vielfältiges Bewegungsprogramm geboten. Kostenlos – unverbindlich und für jedes Alter geeignet !
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Programm: Bewegt im Park

• Bodystyling – Mit Fit und Fun zur Verbesserung der Kondition, Koordination und Geschicklichkeit. Ein Mix aus Ausdauertraining & Bodyworkout.
Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr, Sonnenressort Maltschach, Freifläche neben der Liegewiese mit Aerobic-Trainerin Michaela Huber

• Fit am Morgen – Schwungvolles Aufwärmtraining, Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Dienstag, 8 bis 9 Uhr,  Tiebelpark/Gurktalerstraße (Feldkirchen) mit Übungsleiterin Helga Meier
  
Smovey-Fitness – Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, zur Lösung von Verspannungen und zur Formung und Straffung.
Dienstag,  18 bis 19 Uhr - Trainingsplatz neben dem Schulcampus/Skaterplatz (Feldkirchen) mit Wellnesstrainerin Claudia Raspotnig

• Yoga am See – Zum Tagesausklang mit sanften Übungen für Kräftigung sorgen und Entspannung finden.
Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr, Freifläche neben der Liegewiese am Flatschacher See mit Yoga-Trainerin Michaela Huber
 
• Ugotchi –  Lustige Lauf- und Bewegungsspiele für Kids im Volksschulalter. Kompetenzen wie Team-, Orientierungs-, Gedächtnis- und Koordinationsfähigkeiten werden dabei spielerisch gefördert.
Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr, Freifläche neben der Liegewiese am Flatschacher See/ Waldnähe mit Übungsleiterin Manuela Jordan

Autor:

Isabella Frießnegg aus Feldkirchen

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