Yoga für jedermann
VIDEO: Einfache Atemübung zur Entspannung

Eine Atemübung zur Entspannung zeigt Elena Gaigg.
  • Eine Atemübung zur Entspannung zeigt Elena Gaigg.
  • Foto: Gaigg
  • hochgeladen von Bettina Buchbauer

Elena Gaigg zeigt eine weitere Atemübung für den Alltag die jeder machen kann.

WALS-SIEZENHEIM. Die Yoga-Lehrerin Elena Gaigg aus Viehhausen in Wals-Siezenheim zeigt in einem neuen Video eine weitere Atemübung, diese nennt sich "Hummel-Atmung". Durch die dabei entstehende Vibration im Körper wird das betroffene Nervenzentrum entspannt.

Mehr über Gaigg, ihre Erfahrungen mit Yoga und eine weitere Übungen findest du hier: Die natürliche Körperhaltung wieder aufbauen

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