Summerbodies are made in spring
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Summer bodies are made in winter...
aber auch im Frühling gibt's noch die Möglichkeit dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.
Auf der Suche nach einem effektiven, abwechslungsreichen Training? - Egal ob viel oder wenig Trainingserfahrung oder nach längerer Trainingspause, hier ist für jede/n etwas dabei! Die Full Body Workout Stunden unter der Leitung von Mag. Alexandra Koller bieten ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems. So wird nicht nur den Kilos sondern auch der Eintönigkeit der Kampf angesagt.
Eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Mini-Bands oder Terrabändern machen das Training kurzweilig und effizient. Gemeinsam wird der Körper ins Schwitzen und der Grundstein für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil gelegt.
Der Kurs startet am Dienstag, den 26.03. und findet 6 Mal (exklusive Osterferien) von 18:45 bis 19:45 in der Arbeiterkammer Freistadt statt. Genaue Informationen finden Interessierte unter www.vhsooe.at!
Eine Anmeldung ist ab sofort möglich:
VHS OÖ Region Freistadt
Zemannstr. 14
4240 Freistadt
Email: freistadt@vhsooe.at
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