23.09.2016, 17:00 Uhr

SturzMobil – Gesund und sicher durch den Alltag!

HEIDENREICHSTEIN. Die Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung (ARGEF) im Auftrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) ladet alle Menschen ab 50 Jahren recht herzlich zum Kurs „SturzMobil – Gesund und Sicher durch den Alltag“ ein.
Der Kurs ist einmal wöchentlich und findet 10mal an Donnerstagen von 16:00 bis 17:00 Uhr im Turnsaal der Neuen NÖ Mittelschule, Anton-Ullrichgasse 7, statt.
Beginn ist am 29. September.
Das Programm besteht aus:
• Gleichgewichtsschulung
• Kraft- und Beweglichkeitstraining
• Koordinationstraining
• Muskelkräftigung und Mobilität
• Richtiges Stürzen
• Sichere Gestaltung des häuslichen Umfeldes
Die Teilnahme ist kostenlos.
Kursleiterin: Ingrid Poindl (Dipl. Bewegungstrainerin Rückenfitness, Übungsleiterin für Senioren, Seniorentanzleiterin), Anmeldungen bitte unter 0664/1352437 (Elisabeth Jank) oder 0664/4803161 (Ingrid Poindl).
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