Freundschafts-Aus: Neue Distanz ohne Vorwarnung

Dr. Philip Streit gibt Tipps im Umgang mit sich zurückziehenden Freunden.

Überraschend hat sich unser grundsätzlich guter Freund aus unserem Freundeskreis, ohne Angaben von Gründen, zurückgezogen. Wie sollen wir nun damit umgehen? Wenn jemand geht, noch dazu plötzlich und ohne Angaben von Gründen den Kontakt abbricht, hinterlässt dies fast immer Betroffenheit. Das erweckt bei den Verlassenen oft Schuld und Schamgefühle, die schnell in Ärger und Ignoranz umschlagen können. Es gibt viele Gründe, warum Menschen einfach so, aus vertraut scheinenden Situationen aussteigen. Einer davon kann Druck von außen sein. Es kann aber auch sein, dass ein kleines Tröpfchen einen schon lange verdeckten Konflikt zum Überlaufen gebracht hat. Oder ein Schicksalsschlag, eine zum Ausbruch kommende Depression, oder andere Krise, die schon lange andauert. In unserem Schmerz reagieren wir dann oft wenig konstruktiv, obwohl wir interessiert und besorgt am Schicksal sind.

Hier nun einige Tipps, wie wir bei plötzlichem Verschwinden eines Freundes sozial, verantwortungsbewusst und respektvoll Handeln können.
1. Halten Sie zunächst einmal inne bis die erste Emotion verflogen ist, um dann nochmal in Ruhe nachdenken zu können.
2. Besprechen Sie sich in der Clique. Machen Sie einen Plan, wann, wo und wie Sie nachfragen können.
3. Haben Sie den Mut, diesen Plan respektvoll umzusetzen anstatt ignorant zu schweigen oder ärgerlich und wütend zu sein und abwertend zu reden.
4. Akzeptieren Sie, wenn Sie eindeutige Signale bekommen, dass die Person in Ruhe gelassen werden will und Sicherheit für sie da ist.
5. Geben Sie dieser Person einen Ehrenplatz in Ihrem Herzen und versichern sie sich, dass sie auch in Ihrer Clique einen Ehrenplatz hat. Bleiben Sie angemessen wachsam und wenden Sie sich etwas anderem zu. So kann auch immer wieder etwas Überraschendes passieren. So manch verlorener Sohn oder verlorene Tochter soll schon zurückgekehrt sein.