Abwehrkräfte stärken

kalt duschen

Nach dem Duschen den Körper kurz kalt abduschen- Beim linken Bein beginnend, dann rechtes Bein und aufwärts kalt duschen und das nach jedem DUSCHEN, das stärkt die Abwehrkräfte, auch wenn es echt eine Überwindung kostet.
Und wenn man dazu täglich einige Goji Beeren isst, stärkt man das Immunsystem noch einmal.

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