Manuela Macedonia referiert
Lesung "Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke"
- hochgeladen von Magdalena Krittl
WAIZENKIRCHEN. Auf Initiative des Fitnesscenters Waizenkirchen referierte Manuela Macedonia aus ihrem aktuellen Buch „Beweg Dich! Und dein Gehirn sagt Danke“.
Ihre Motivation sich zu bewegen und gutes für das Gehirn zu tun ist schlichtweg Angst - Angst, im Alter von Demenz betroffen zu werden.
So wie die Muskelmasse, schrumpft auch das Gehirn im Laufe des Lebens. Da nützt es auch herzlich wenig sich mit Gehirn-Trainingsprogrammen zu beschäftigen. Das einzige was hilft, ist Bewegung. 150 Zuhörer trafen sich zu der Veranstaltung. „Bewegung, konkret aerobe Ausdauerbewegung, ist der Schlüssel zu geistigem Altern und verhindert die Gehirnschrumpfung. Ich laufe nicht für meine Figur, ich laufe für mein Gehirn“, so Macedonia. Ihre Empfehlung: Unter der Woche dreimal eine Stunde und am Wochenende etwas mehr. „Es macht absolut Sinn, dass wir Gesundheitsprogramme entwickeln welche diese Erkenntnisse der Gehirnforschung berücksichtigen und dem Gehirnabbau entgegenwirken“, so Christian Sittenthaler, Inhaber vom Fitnesscenter Waizenkirchen. Einige signierte Bücher sind noch im Fitnesscenter Waizenkirchen zu erhalten.
Unter den Gästen befand sich Alfred Hehenberger von der NMS Waizenkirchen, Bürgermeisterkandidat Fabian Grüneis, Studioleiter Daniel Grömer und WB-Obmann des Bezirks Grieskirchen Günther Baschinger.
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