24.05.2017, 12:25 Uhr

Rückenprobleme? Rechtzeitiges Training im MediFIT Grieskirchen gegen den Schmerz hilft?!

Im MediFIT Grieskirchen können Sie durch rechzeitiges Training Rückenprobleme beheben. (Foto: mediFIT)
Grieskirchen: mediFIT Grieskirchen |

Wer kennt es nicht! Bereits am Morgen beim Aufstehen fühlt sich der Rücken steif und unbeweglich an. Auch das herumtollen mit den Kindern oder Enkeln wird zunehmend schwerer bis gar unmöglich. Haben sie zudem vielleicht auch noch Schmerzen im Rücken?

Laut neuesten Studien hat einer von fünf Österreicher Probleme mit der Wirbelsäule. Und das nicht erst im fortgeschrittenen Alter! Am stärksten betroffen ist die Gruppe der 35- bis 55-Jährigen.

Was tun? Ist der Schmerz so groß, wird man über eine ärztliche Abklärung nicht hinweg kommen. Gibt der Arzt eine Freigabe für körperliche Betätigung, dann müssen nicht nur große Muskelgruppen wie etwa der große Rückenmuskel gekräftigt werden, sondern auch die stabilisierende Muskulatur an der Wirbelsäule und die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Ein wichtiger Teil des Trainings stellt auch die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskeln dar.

Egal ob es sich nun um eine gesundheitliche Einschränkung handelt oder Sie sich einfach nur einen gesunden und starken Rücken wünschen – bei uns im mediFIT Grieskirchen sind Sie genau richtig!

Es wartet ein Team von professionellen Trainern, Sportwissenschaftern und Ärzten auf Sie, um Ihnen die besten Ergebnisse zu ermöglichen. Wenn nun die Frage auftaucht, was Sie dafür tun müssen, ist die Antwort doch sehr einfach. Kommen Sie vorbei, zu einem unverbindlichen Beratungstermin und lassen Sie sich von uns überzeugen. Schon neugierig geworden?

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Das Team vom MediFit Grieskirchen.
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