AK gab Tipps fürs Hirntraining

HALL. Wohl jeder kennt das Problem: Oft fällt es schwer, sich Informationen zu merken und diese bei Bedarf wieder abzurufen. Deshalb lud die AK zum Infoabend „Lernen leicht gemacht“ ins Hotel Maria Theresia in Hall.
Dort stellten Elisabeth Leis und Prof. Nobert Waldner 48 Zuhörern aktuelle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung vor und erzählten von Dendriten, Neuronen und Synapsen, die für die „Furchen“ und „Verstrickungen“ im Gehirn verantwortlich sind.
Ganz wesentlich für effektives Lernen und „Abspeichern“ der Informationen im „Langzeitspeicher“ ist z. B. das mehrmalige Wiederholen, weil damit die Furchen im Gehirn tiefer werden.
Daneben kommt dem Schlaf große Bedeutung zu, weil Informationen über Nacht verarbeitet und unserem Langzeitspeicher zur Verfügung gestellt werden.

Aber auch Motivation und das Setzen von Zielen sind wichtig, denn Lernen ist äußerst anstrengend. Methoden aus der Kinesiologie können dazu beitragen, die Leistung zu steigern. Deshalb demonstrierten die Vortragenden einfache Übungen, in die sie die Zuhörer miteinbanden.
Außerdem präsentierten sie Methoden, mit denen Lernen leichter fällt, und beantworteten Fragen aus dem Publikum.