08.04.2016, 12:49 Uhr

PILATES in ALDRANS für Anfänger/Leicht Fortgeschrittene

Nächster Termin: 28.09.2017 18:30 Uhr

Wo? Gemeindezentrum Aldrans, Dorf 34, 6071 Aldrans AT
Die "Mitte finden"
Aldrans: Gemeindezentrum Aldrans |

PILATES ist ein ganzheitliches Training welches Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen verbindet. Im Vordergrund steht die Schulung der Körperwahrnehmung sowie die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft-und Schultergelenke wird gesteigert. Pilates verbessert das Gleichgewichtsgefühl, erweitert die Körperkontrolle, korrigiert Haltung und hilft beim Stressabbau. Lust bekommen?
Dann melden Sie sich! Pro Einheit 60 Minuten jeweils donnerstags um 18:30.

Telefonische Anmeldung bei Cornelia Aigner (Pilates Matwork Trainerin) unter 0650/6914676 oder an cornelia.aigner@hotmail.com erbeten.
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