18.10.2016, 07:32 Uhr

Auch im Alter fit und beweglich bleiben

Fitnesstrainerin Sandra Posch im Kreis der Hartberger Senioren, die sich einmal wöchentlich zum Training treffen.
Jeden Montag „tanzen“ in der Mehrzweckhalle in St. Johann in der Haide zahlreiche Männer nach der Pfeife einer Frau. Der Grund? Die ausgebildete Fitnesstrainerin Sandra Posch leitet seit rund zehn Jahren eine Männer-Turngruppe. „Ziel ist es, durch Sport trotz Stress im Alltag und im Beruf fit zu bleiben“, so Sandra Posch. Auf dem Programm stehen Circle-Training und Schigymnastik genau so wie das abschließende Basketballspiel.
Seit rund zwei Jahren ist eine zweite Gruppe dazu gekommen, Hartberger Senioren, die sich mit ihrem wöchentlichen Training Fitness, Kondition und Koordination auch im Alter erhalten möchten. Darauf werden die Übungen abgestimmt, bei Schönwetter geht’s auch raus zum Walken mit den Smovey-Ringen.
Kontakt und nähere Informationen: Sandra Posch, Tel.: 0664/84 51 129.
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